Kaj pa, če otrok ne spi ponoči?

Spanje je zelo pomembno za majhnega otroka, saj pomaga, da se sprostite v rastoči organizem. Vendar pa so starši pogosto srečujejo s situacijo, v kateri je otrok zaspi težko, poredna, jok v bajti.

Kot rezultat, smo zaspane otroke in utrujene mame. Kaj pa, če je otrok dolgo metanje in obračanje ponoči, in kako bi mu pomagal zaspati?

Tudi če magnetek utrujena čez dan, njegove oči so obtičali skupaj, še vedno trmasto borijo z zaspanost in noče "način počitka".

Nekateri otroci, nasprotno, bolj aktivni in začeti je treba nositi po stanovanju. Umiriti, so potrebovali pomoč staršev.

Vendar pa morate najprej vedeti točen vzrok. Viri, kot so nespečnost, so individualno za vsakega otroka, vendar pravimo najbolj tipična.

Zakaj otrok zaspi z nihanjem?

To je, če sredica ne spi od rojstva, morda razlog za to je slabo zdravstveno stanje.

Ampak, če so otroci vedno hitro napolni, nato pa še za nobenega očitnega razloga za zavrnitev, da gredo v posteljo, je zadeva verjetno spremenila v dnevno rutino.

To je razlog, zakaj je tako pomembno, da bi našli razlog, zakaj je otrok težko spati ponoči.

1. Če je otrok igral, preden gre, kažejo visoko aktivnost motorja, večja je verjetnost, da je nepopolna živčni sistem "reboot". Seveda, v takem stanju dolge in močne sanje more biti nobenega dvoma.
2. Skrbno spremljali, koliko traja in ko se dan začne na preostanek svojega potomstva. Če magnetek gre v posteljo, na primer, ob 15.00 in ne ob 13.00, spi veliko čez dan, potem ni dovolj časa pred spanjem v noč, tako da so težave z uspavanjem.
3. Zdrob in hitro polaganje tesno povezane med seboj. Če je otrok dal spat na tešče, da ne more spati zaradi občutka lakote. In če gredo spat lačni, zbudi sredi noči in začne jokati.
4. Če, nasprotno, magnetek jesti na večerji, občutek teže ne bo dovolil, mu spati. Dojenčki bodo trpijo zaradi kolike, in starejši otroci so pričakovani nočne more.
5. Še en razlog za težave z uspavanjem postane slabo počutje - povišana telesna temperatura, bolečine v trebuhu, glavobol. In pri dojenčkih so zob.
6. Majhni otroci akutno čutijo čustveno stanje matere. Pogoste škandali družine, variance in jok pripelje do čustvene razdražljivost, eden je, katere manifestacije težko zaspi.
7. Visoka ali nizka temperatura zraka v otroški sobi, pomanjkanje vlage, so pogosto razlog, da dojenček spi slabo ponoči.
8. Preveč svetla luč noč svetlobe ali, nasprotno, popolna tema ne dajejo otrokom za spanje in so še pogost vzrok zbujajo ponoči.
9. Omejena budnosti ni zasedena živahna aktivnost ali vadba je minimalen. se strinjam polutoragodovalayaPrvi otrok, mimo določeni razdalji noge za večerni sprehod, da zaspite hitreje od debel, je porabil ves čas v invalidskem vozičku.
10. Na koncu, lahko otroci zaspijo za dolgo časa, če imajo zanimivo igračo, ki niso igrali dovolj in ne želijo zapustiti, tudi ponoči.

Grudnichok slabo spanje ponoči - kaj storiti?

Sporočilo je jasno: mati je razburjen ali razburjena - otrok začne tudi skrbi. Kaj je res globok spanec! Torej, prvi korak k hitremu zaspite - pozitivno čustveno stanje staršev.

1. Poleg tega, poglejte v prostem otroka. Med budnostjo, poskusite to sprejeti vse živahna dejavnost. Ne pozabi starosti primerne telesne aktivnosti - uresničevanje, morda kopanje v kopalnici.
2. Ampak ne pretiravajte - ne more naložiti zvečer grudnichka prekomerne vtise ali mu ponuditi mobilnih iger. Zdi se, da so utrujeni fizično, ampak preobremenjen živčni sistem ne bi dobili dober spanec.
3. Poskusite preživeti z otrokom na prostem dlje. Takšni sprehodi imajo pozitiven vpliv na psiho in pomagajo skladen razvoj in znatno izboljšanje spanja otrok.
4. Če je otrok težko zaspati zaradi kolike, nujno spremeniti svoj meni in se znebite živil, ki povzročajo napenjanje. Tako je uporaba mati kravjega mleka, pogosto vodi v težave s trebuhom za novorojenčka. Dajte prednost mlečnih izdelkov.
5. Če je zob, poskusite odstraniti boleče dlesni masažo ali nakup posebne anestetik geli.
6. Ustvarite svoj ritual razhajanj v posteljo. Na primer, zložene v postelji po kopanju v hladnem kopeli. Če ni alergije, dodamo nekaj kapljic olja sivke, ki ima pomirjujoč učinek.
7. Ne podcenjujte pogoje, v katerih si dal otroke spat. Izogibajte glasne zvoke, svetli luči in drugih draži učinke. Prezračite in morda ublažili sobo, kjer dojenček spi. Ne pozabite, da preproge, postelja nadstreški niso v notranjosti otroško zaželeno, saj so zbiralci prahu.

Pomoč otroku zaspati ponoči-na-leto in starejši

Kot oni zaslužiti starejši so nekateri problemi, nadomestiti z drugimi. Tako, otroci od treh do šestih let, najpogostejši vzrok za motnje spanja so strahovi in ​​nočne more.

Tako je, na prvem mestu pa je čustveno ozadje zaspal težko.

1. Izogibajte zaspal pred vsemi dejavniki, ki vodijo do prevelikega živčnega sistema. Živo zabavo, gledanje televizije, obisk mesta z velikimi koncentracijami ljudi - to lahko vznemirja otroka in mu prepreči zaspal.
2. Rešiti vse spore tudi pred dajanjem. Ne Graja otroka in še bolj pa pred spanjem ne uporabljajte disciplinskih ukrepov. Neprijetne pogovori in showdown razveljavi zjutraj, in še bolje - pozabili na njih. Manj dražila, lažje je za otroke, da zaspite.
3. Če je vaš potomec je strah teme, pojasnjujejo, da je otrok na varnem. Postavljena je v sobi svetilke, nočno svetlobo, se znebite nepotrebnega hrupa, kupi zatemnitvene zavese, na splošno, ustvariti umirjeno vzdušje. Sedi poleg drobtin, dokler se ne zaspi.
4. Prav tako poskušajo ponuditi otroku polnjene igrače, ki ga lahko dajo v svoji bajti. Pojasnite, da bo vsaka teddy zaščito drobtine iz nočne more.

Samo v tem primeru, je dober spanec zagotovljena za vso družino!