Kako, da dajo otroka spat?

Mnogi starši vedo, da so otroci, v prvih mesecih življenja, večino časa je treba spanje. Ampak, v praksi pa to ni vedno tako in veliko dajo otroka spat - to je pravi test.

Kršitev otroškega spanca je lahko posledica številnih razlogov. Najpogosteje gre za fizično neugodje (bolečine v trebuhu, grizenje, prehlad ali druge bolezni), - struženje (pomembnih) vidikov razvoja (na primer učenje novih spretnosti) - čustveno razburjenje. Za resnejše vzroke otroštvu nespečnosti so: motnje živčnega sistema, visok intrakranialni tlak. Torej, če otroka motnje spanja izrazil močno ali kakšne druge simptome patologije živčnega sistema, je treba posvetovati s pediatrom in nevrologa.

Če se pojavijo težave s spanjem v otroka od časa do časa, je možno, da te funkcije svojega telesa. Poskusite te nasvete in trike, morda lahko pomagajo si dal svojega otroka za spanje.

dojenček zibanje. Gotovo ste se zatekle k tej metodi. Ponavadi je prva stvar, ki pride na misel, ko otrok ni zaspal za dolgo časa - to je, da ga pretrese. Ta metoda je zelo primerna za najmlajše otroke. Rocking otrok lahko na roko v zanko, v posteljice, zibelke, in tudi v invalidskem vozičku. Če otrok ne moti bolezni gibanja je hitro zaspi. V nekaterih primerih boste morda potrebovali malo več časa. Zato se s to metodo, morate imeti potrpljenje.

Prav tako lahko nežno vtrite otroka na hrbtu.

Zelo pogosto so otroci zaspal takoj po hranjenju, in tisti, ki so dojen lahko celo zaspal med obrokom. Zdelo se je, da bi bilo vse zelo enostavno, vendar je minus - če jemljemo prsni koš otroka ali premik v posteljo, je lahko zbudi. Zato je metoda "zaspal na dojki" ni vedno učinkovita, vendar v nekaterih primerih sproži.

cosleeping

To je morda ena od najbolj skrajne ukrepe, da se najbolj pogosto zatekla, ko je otrok zelo slabo zaspi, spanec je zelo lahka spalna, zbujam večkrat na noč. V tem primeru, moji mami sem lahko naspim, morali vzeti otroka v svoji postelji. Slabosti te metode je, da je oče počuti malo prikrajšani (ker ima sedaj spati sam), in dojenček zbudi hitro iz katerega koli mame gibanja.

Če uporabite ta način, da je bolje, da jih ne zlorabljajo, in takoj, ko je otrok dobil boljši spanec, poskusite znova ga navaditi na posteljico.

Optimalna rešitev bi bila, da zaprete lokacijo otroške jaslice do staršev. Put posteljico tik ob njej, nižje tirnice, tako da boste vi in ​​vaš otrok bo zelo blizu, vendar hkrati, bo otrok spal ločeno. Na voljo je tudi poseben zibelka, ki so vezana na posteljo staršev.

Ritual izpustu za spanje

Eden od najbolj učinkovitih načinov za mnoge otroke je metoda "mirovanja ritual" ali zaporedje dejanj. Za izvajanje te metode bo potrebno potrpljenje. Glavna stvar v tem procesu - zaporedje. Če želite to narediti, se mora vsak dan držati istih dejanj, ki stojijo pred spanec. Izberite najbolj primeren za vas in vašega otroka, spanje ritual. Na primer, zvečer kopanje, hranjenje in dajanje otroka za spanje. Hkrati pa je treba te postopke je treba opraviti vsak dan ob istem času, tako da je dojenček bo postopno razviti način. Manj te metode - rezultat bo viden šele po določenem času (1-2 mesecev), in upoštevajoč naš tempo življenja, zelo pogosto, je težko strogo slediti časovnici. Toda poskus ni mučenje.

Bruhati hitrost zaklopa in naravo - uspavanjem sam. To je eden izmed najbolj zahtevnih tehnik, ki so primerni le za matere z zelo močnim živčnega sistema. Bistvo te metode je, kot sledi: takoj, ko opazite prve znake, da je otrok želi spati (terc oči, zehanje, poredna) dal otroka v zibelki. Ostani z njim malo, lahko pojejo uspavanko, vendar ne vzemite otroka v naročju. Ko se otrok pomiri, zapustite sobo. Najverjetneje, dojenček krik takoj, ko pozabimo, vendar ne samo teče za njim. Počakajte nekaj minut (tudi, če je otrok napolnjena s krik, potem seveda ne bi smeli čakati več kot minuto), nato vrne v sobo, poskusite umiriti otroka v zibelki. Roke na otroka le, če je hudo joka za več kot 3 minute. Potem se je umirilo, nato pa ga v posteljico in zapustil sobo tiho. Skupni čas za zibanje postopka ne sme biti več kot 45 minut. Če otrok zaspi v tem času, določiti pa poznate.

Naslednji dan, spet, poskusite znova neodvisno od spanja. Ta proces je dolg, tako da boste morali biti potrpežljivi. Prvi rezultati, kot pravilo, so že vidni na 5-6 dan. Glavna stvar je, da ne bo šel ven z svojo pot, in ne sramota se za strogost, pomislite, kaj si razviti način, in to je zelo koristno za otroka in starše.

Vendar pa bi bilo omeniti, da je ta tehnika primerna za otroke, starejše od 5 mesecev.

Kopanje v topli kopeli. Značilno je, da toplo kopel, zlasti z dodatkom pomirja zeliščnih spodbuja hitrejši padec spi. Vendar moramo vedeti, da so vsi otroci edinstvena in nekateri zdravljenja z vodo pozitivno vplivati. Opazujte svojega otroka, če ga Vodička vpliva blagodejno, potem pojdi naprej in ga uporabi za svoje namene.

Obstajajo otroci, ki spijo tudi pod različnimi monotono zvokov - brenčanje lase, sesalnik, sikanje radio, zvok vode (tako imenovani beli šum). Morda vaš otrok spada v to skupino. Poskusite to tehniko, se bo to pomagalo dal otroka spat. Zvok mora biti komaj slišen, da ne prestrašijo otroka in ne prekine svoje spanje. Lahko posnamete zvok, ki ga želite na vašem telefonu ali računalniku, in vklopite pred spanjem otroka.

Dojenčki in otroci prvih mesecih življenja pogosto zdrznil, ko zaspi in v sanjah. Za "poredne" roke in noge ne motijo ​​otroka spat poskusite swaddle ga.

Če je otrok zaspal v roki ali v postelji, ne smemo pozabiti, da je v določenem okolju temperature. zato, preden ga prestavite v posteljo, ga ogreje, tako da je bil prijeten.

Kot da to ne bi bilo dovolj, vendar se otroci počutili, če ste nekje v naglici ali živčni. In to je v teh trenutkih, otrok ", kot da bi iz navkljub," spijo dlje kot običajno.

Značilnosti spati pri različnih starostih

Vsak otrok ima svojo biološko uro, saj se starajo dojenček, ki se začnejo pojavljati spanje in budnost, hranjenje, predvsem živčni sistem.

Novorojenčki spijo večino dneva in noči, zbujam, ponavadi, ko lačen ali začeli neudobno (mokrih in umazanih plenicah).

neonatalno spanja lahko traja od nekaj minut (10-15 min) do več ur (5-6 ur). Jasna povezava s časom dneva v tej starosti ne.

Postopoma spati obdobja bolj jasno omejen v času in bolj določile meje.

Skupno trajanje spanja v prvih mesecih (1-4 mesecev) 16-18 ur.

V starosti od 5 do 6 mesecev dojenček spi približno 16 ur.

V starosti od 7 do 9 mesecih - približno 15 ur, hkrati pa se poveča trajanje nočnega spanja.

Malčki, stari od 10-12 mesecev spal približno 15 ur na dan.

Spanje v starosti od 1 do 1,5 let v povprečju traja približno 13-14 ur, tudi ponoči spanec odvajajo približno 10-11 ur.

V starosti od 1,5 do 2 leti star otrok spi približno 12-14 ur.

Otroci, stari od 2 do 3 let spanja približno 13 ur na noč spanja traja približno 10-11 ur

S starostjo, trajanje spanja zmanjšuje. Otrok, da postanejo bolj aktivni in začeli raziskovati svet bolj intenzivno. Da bi bilo lažje, da dajo otroka spat, poskusite za 40-50 minut pred spanjem k bolj mirnih iger. Tudi pri tej starosti, je bolj primeren za tehniko rituala razlikah v posteljo. Postopoma, kot dojenčke v ritualu, ki jih lahko dodate nove elemente (kot so branje zgodbe, pobral pripomočke, oblačenje pižame, leže, ali želijo najljubšo igračo noč za).

Potrpežljivost za vas in vašega otroka sladko sanje!