Otrok spi slabo

Video: Otrok spi slabo

1. Temperatura zraka v prostoru. Mnoge matere menijo, da je otrok vedno hladno, in podpora je previsoka temperatura v prostoru, kjer dojenček spi. To ne sme presegati 22 stopinj. Ta največja temperatura.
2. Oblačila. Ona, tudi lahko prevroča za otroka in motijo ​​normalno spanje.
3. Podhranjenost. Lačen otrok je zelo pogosto ne morejo hitro zaspal. Morda moja mama ni imela dovolj mleka? Ali dovolj, ga prelijemo po hranjenju? Posvetujte se s strokovnjakom kupenth hranjenje.
4. Razlog je mogoče podaljšati spanec prirojeno bolezni centralnega živčnega sistema. In to zahteva posvetovanje z otroško nevrologijo.

Kaj pa, če otrok ne spi

Če je vaš otrok zdrav, ga zagrabi mamino mleko ali mešanica, je mogoče, da se naslednja priporočila za pospešitev otrokovo spanje:

1. Daj ga spat brez luči. Otroci bolje spijo, če je soba temna. In za to si morate zavese okna in svetlobo.
2. Priprava na posteljo. Pediatri svetujejo od zgodnjega otroštva, da nastane odvajanje otroka spat ritual. To je lahko tak postopek: igra z otrokom, pomirja kopel z meto, hranjenje in je razpoloženje za spanje v uspavanko. Njena mati lahko sama opravlja, ali pa so lahko svoj najljubši sproščujoče glasbe. Hkrati pa vsak večer, ko mora biti enaka, tako da je bil otrok oblikuje navado spanje po glasbi ali uspavanko. Lahko naučiti otroka spati z nočna. Ga je treba vklopiti sočasno z glasbo, na primer. Torej vaš otrok postopoma oblikuje navado zaspal takoj po opravljanju vseh komponent ritual za spanje. Pomembno je, da v odsotnosti moje matere (če je potrebno) izvora rituala v posteljo podpira babica ali odraslih zaupana s funkcijo skrbi za otroka.
3. Prezračiti sobo pred spanjem. svež zrak - pomemben pogoj za otroka, da zaspi. To je treba narediti vsak dan pred spanjem, da je kul v sobi. Priporočena temperatura 18-20 ° C, tako da je vaš dojenček spal super. Zatohel soba otrok pogosto zbudil od žeje.
4. Otroška posteljica. V nobenem primeru se ne dajo otroka spat na blazino. Površina svojo zibelko, da je kruto in prostorno.
5. Ne stresajte otroka pred spanjem. Če bo dojenček navaditi na slabosti kot postopek pred spanjem, potem pa pojdi spat, ne da bi to preprosto ne more. Enako velja tudi za otroško spanje na mater rokah. Idealna je naučiti otroka, da sam spati v posteljico ali voziček.
6. Omejite svoja čustva pred spanjem. Vedno otrok zahteva komunikacijo, vendar ne pred spanjem. Najboljša možnost v tem primeru ne igra, ampak umirjenost in božal dojenček uspavanko.
7. Spodbujajte svojega otroka, da z režimom in ga spravila v posteljo ob istem času dneva. To bo zaspal hitreje in spanje otrok - stalen in miren.