Zabavne vaje za otroke

Vsaka ženska, ki je postala mati, skrbelo za zdravje in telesno oblikovanju vašega otroka.

Zato je za otroke treh mesecev, obstaja niz posebnih fizičnih vaj za njihovo harmonično telesno zorenje.

Pravila telovadnice

Gimnastika za otroke - resna zadeva, ima več pomembnih ciljev:

• Sistem razvitost mišic;
• usposabljanje svoje sposobnosti, ki se gibljejo telo v prostoru;
• tvorba želenega tona rok in nog;
• postaja refleksno hojo in plazenje;
• stimulacija tvorbe senzoričnih sposobnosti, znanje jezikov (ker je odrasla v pogovoru z otrokom med postopki);
• vedoč otrokovo lastno telo;
• pomirja in sprošča;
• komunikacijske drobtine s svojo mamo in sorodniki.

Prostori za vaše skupno usposabljanje mora biti dobro prezračen, kraj mora biti skrbno izbran za zaposlovanje je bolje, če je najljubši baby spreminjajoče se mizo.

Prav tako ne pozabite, da mora biti tvoja draga pred vajami v dobro voljo, je treba hraniti, sproščeni in zadovoljni z vsem, kar se dogaja okoli. V nasprotnem primeru se bo gimnastična učinek trening je zelo nizka.

Če v času vašega dela, je bil utrujen, je začel delovati gor, je najbolje, da jih ustaviti za nekaj časa.

koristni nasveti

Gimnastične vaje bo bolj učinkovita, če jih kombinirate z naslednjimi tehnikami:

• kopanje v topli vodi v kadi za otroke, ali celo v bazenu za dojenčke, otroke;
• manipulacija igrač (ob predpostavki, da bo gimnastika razredi bolj učinkovito, če si dal v dojenčka roko svojega najljubšega klopotec ali igrače);
• s pomočjo premikanja reflekse pri telovadbo;
• ukrepi najbolj preprostih masažnimi gibi in kožo;
• dojenčki koža predgrevanje, da bi dosegli večji učinek na zaposlovanje;
• s pomočjo vibracij kot alternativa nekatere sestavine polnjenja.

Hkrati pa obstaja veliko število gimnastičnih vaj, ki so učinkoviti, če se uporabljajo za razvoj otrok, tri mesece, da živijo.

kompleksne učinkovitost

Priporočeni izdelki:
• Igre za otroke od 3 mesecev
• Masaža v 3 mesecih
• Razvoj dojenčka po tednih

Ta kompleks vključuje naslednje aktivnosti:

• flexion in podaljšanje stop otroci (ki so potrebni za pravilen razvoj mišic nog);
• udarcev v trebuh;
• obrne proti celemu dojenčkovo telo;
• manipulacija z rokami, jih in razširitev gnetenje;
• Najenostavnejša vrsta masaže za otroka;
• razširitev in nazaj kapi.

Razmislite o vseh teh vaj za dojenčke, otroke podrobneje.

1. Ulezite se na trebuh. Gimnastika za otroke tri mesece, se prepričajte, da so dejavnosti, ki se izvajajo na želodcu. Pri tej starosti, svoje drobtinice zelo koristno, da je ležal na trebuhu, ker je že sposoben držati svojo glavo. Ta naboj pomaga krepiti mišice vratu in hrbtnih mišic in orožja, kakor tudi prispeva k oblikovanju živčnega in motornih sistemov telesa otroka.

2. Claps roke. Med gimnastičnih trikov za otroke starosti treh mesecev v pomena vaj za ploskati roke. Tak nezahtevne "V redu" spodbuja razvoj mišic grudnichka strani, krepitev stikov in ustvarjanje pri otrocih občutek za ritem.

3. Ulezite se na žogo. Pediatri svetujejo še eno tožbo za učinkovite vaje. To se naredi z gumo ali napihljivih žog. Baby tri mesece so dani trebuh navzdol na žogo, tako da noge dotikajo tal. Mati podpira svojega otroka z eno roko, medtem ko po drugi strani ona ali njen pomočnik preselil otroške noge, kot če on naredi prve korake. Ta tehnika prispeva k razvoju mišic nog grudnichka, ki bi mu omogočili nekaj mesecev, da bi poskušali prve korake na svojem. Na žogo, lahko greš v posteljo in hrbtu. V tem primeru, moja mama drži svojega otroka z eno roko in ga premakne na žogo, tako da je žoga površina masažo hrbtenice. Aktivnost je uporabna za razvoj hrbtenice.

4. Okrepiti stopala grudnichka. Za vašo drobtine začel bo dal svoj čas in njegova hoja s prvimi koraki bila pravilna, pa je potrebno izvesti vaje ustaviti. Tam je klasična vadba za krepitev mišic stopala. Za sejo je treba dati grudnichka nazaj in držite prst na robu nogo od pete do mezinca. V tem primeru drobtine refleks sklenjena prste. Da bi ponovno ukrivljene prste, pritisnite z majhno silo na mestu pred baze prstov. Menjavanje tak ukrep se pojavi Bezazlen naboj, ki pomaga okrepiti vašega otroka nogo.

5. Delamo z ročaji. nekateri celo vadba pomaga pri krepitvi mišic, je za delo z rokami grudnichka. Dal svojega otroka v hrbet, vzel pero v roko in počasi razredčite pero v roki, in jih nato pritisne na telo otroka. Ta vaja je preprost način, da aktivirate pogonski sistem otroka. Lahko uporabite to isto tehniko v nekoliko drugačne perspektive. Bodite ročaj svojega sina ali hčer in jih nežno premikanje "naprej - nazaj". Ta tehnika je poimenovanje "boksirovaniya". Ta tehnika nam omogoča razviti mišično aktivnost in pomagajo, da se zagotovi, da vaš otrok, glede na to zanimivo temo za njega, se naučijo, da ga vzamete v svoje roke hitreje.

6. Pasma otroške noge. Koristna za razvoj otroka prejema, ko je v ležečem položaju, mama vrže otroške noge v položaju "metulja", in jih nato vrne v pokončnem položaju.

7. Mi se ukvarjajo z "plavanje". Pri izvajanju te naloge, ni treba postaviti otroka v vodi. To je dovolj, da ga dajo na trebuhu v dlan odraslega in dvigala v zraku. Baby bodo začeli na dotik v zraku z nogami in rokami. Pri razvoju svojega mišični sistem je bistvo tega ukrepa.

8. Na hrbtni strani trebuha. Ti so se izkazali za učinkovite in se obrne s trebuha nazaj. Da se imajo tako koristno vajo, je treba živeti otroka na trebuh, mu prst odraslega. Nagonsko je skočil na predlagani prst. Nato nežno obrnite otroka v trebuh nazaj.

9. Opravite sedel. Baby prsti držijo ročaje, potem je dovoljeno stati noge na trdo podlago. Odraslega človeka postavlja svoje roke, tako da je otrok sedel malo, nato pa ga je ponovno okrepilo. Ta ukrep pomaga krepiti mišice nog.

10. Dvigniti z ročaji. To bo koristno dejanje, ko otrok mama, ali drugih odraslih postavlja roke. Ta operacija se izvaja v ležečem položaju. Dvignite in ne bi smel biti zelo visoka (v vsakem primeru pa je mogoče, da telo otroka v zraku v dvignjenih rokah).

11. Chagall po zraku. Lahko uporabite dejanje, ki je ime "zdrs po zraku." Otroci v tem primeru je ležala na hrbtu, dvigniti noge in odraslih izvaja za otroka (držal noge v svojih rokah), neke vrste premika v zraku.

12. Božal. In na koncu, je potrebno, da ne pozabi takšno obliko zaposlitve kot kožnih kapi. Take poteze so vedno učinkoviti, saj ne le k večji mišični tonus, ampak tudi mater in njene komunikacijske drobtine.

Ali je potrebno storiti gimnastiko z dojenčkom?

To vprašanje se postavlja s številnimi starši, opozarja na dejstvo, da je bil njihov otrok rodil zdrav, tako je in tako bo pravilno razvijati.

Vendar vadba je vedno koristno za otroke. Ti bi jim pomagali, da bi dobili največji učinek za razvoj kosti in aparatov mišic, uravnavajo presnovne procese v telesu in razvoj živčnega sistema, kot tudi omogočajo, da ustvarijo prve veščine manipulacijo objektov in pridobili neprecenljive izkušnje medsebojnega komuniciranja s starši.

Torej, poskusite narediti s svojim otrokom nekaj preprostih vaj, ki bodo obogatili svojo starševsko izkušnjo, in kar je najpomembnejše - pomaga vaši otroci odraščajo zdrav, močan in zmogljiv!

Srečno v izobraževanje in razvoj vašega potomcev!