Položaj Bozeman je med nosečnostjo

Nosečnost postane eden od posebnih dogodkov v življenju vsake ženske. Poleg veselja čaka nujno sejo z njo ljubljenega otroka in družinsko srečo, nosečnost vodi do potrebe žensk, da spoznajo različne popolnoma nove države, občutkov, dogodkov v svojem življenju in različne omejitve. Strokovnjaki upravičeno imenuje nosečnost eno izmed najpomembnejših obdobij v življenju ženske. Kot nosečnosti, žal, skupaj s številom novih bolezni in neugodja. V tem primeru, izkaznica nosečnice

Video: Rojstvo otroka brez bolečin in anestezije. strokovnjaki pravijo,

Še posebej kolena, komolca položaj med nosečnostjo

Bozeman je položaj imenovan predvsem v strokovnih krogih - med zdravniki. V normalnem besednjaka je bolj znan kot položaj "rak" - čeprav se sliši malo grobo, ampak, ko postane jasno. Pogosto priporočljivo je položaj kolen komolca za ženske med nosečnostjo, da se znebite stoječih pojavov drugačne narave, ki so se pojavile v ledvice. Kot z nastopom nosečnosti še naprej stalno povečevanje velikosti maternice, da med rojstev vodi do vpetja sečevodov. V skladu s tem, da so težave v stiku urin neposredno v mehur. Strokovnjaki v večini primerov, priporočamo uporabo položaja Bozeman je med nosečnostjo 1-2 krat na dan. Trajanje te "sejo" je 20-30 minut. Hkrati začeli izvajati takšne vaje, da se po 20. tednu nosečnosti.

V resnici ni nobene posebne težave, da sprejme ustrezen položaj. Za kolena-komolec bo položaj stojijo na vseh štirih. Zaželeno je, da v takem držo rit je nad višino glave. Za tak rezultat, da bo čim nižji, da bi znižali ramena in glavo - vendar ne na škodo lastnega udobja. Za večje udobje pri tem vaje Lahko uporabite blazino, ki se nahaja pod prsi.

Glavne prednosti in koristi položaju kolena komolca med nosečnostjo

Pomembna značilnost položaja kolena komolca - prispeva k učinkovitemu sprostitev mišic v telesu, s pomembnim zmanjšanjem maternice tone. Zaradi takega položaja med nosečnostjo je mogoče bistveno zmanjšati obremenitev, da je maternica deluje na ledvice. Zaradi teh sprememb je mogoče bistveno zmanjšati tveganje otekanje v nosečnosti. Tudi položaj Bozeman je postaja pomembno orodje za nosečnice, ki se sooča s problemom hemoroidi. Zlasti se tlak olajšano, ki je obrnjena proti spodnji del črevesa zaradi pritiska narašča maternica.

Video: Natalia, položaj Bozeman je, raven vratnih poškodbe hrbtenjače

Druga značilnost prednost položaja Bozeman vam omogoča, da raztovarjanje slabše vena cava in maternice arterijo. Ta funkcija tega položaja spodbuja oksigenacijo ploda. Znano je, da se bo v maternici med nosečnostjo stiskanje velike žile, negativno vplivajo na zagotavljanje kisika za plod - posledica postane nepravilen srčni utrip avskultacija. Glede na položaj kolen komolca se ta nevarnost lahko bistveno zmanjša

Ko zadrževalna položaj Opazno zmanjšanje tlaka pripisati trebušno votlino in hrbtenice. In glavna značilnost - če je taka določba lahko zaradi česar otroku pravilen položaj, da je treba sprejeti pred naslednjo rojstvom. Prednosti položaju kolena komolca se dopolnjujejo in učinkovito preprečevanje nastanka preeclampsia med nosečnostjo.

Video: PRIPRAVE ZA ENOSTAVNO ROJSTVA: vedenje, dihanje, materničnega vratu dilatacije

Položaj Bozeman v času nosečnosti je priporočljivo za vse ženske

Na koncu članka je treba dodati, da strokovnjaki priporočajo, da praksa položaj kolena, komolca za vse ženske med nosečnostjo - nekajkrat za 5 minut. Na splošno velja, kar je idealno za to ob vsaki priložnosti. Uživajo prednosti takšne določbe bi lahko v 2-3 trimesečju nosečnosti, ob upoštevanju zelo velikega velikost trebuh, ki se je zdelo, kam iti. Zahvaljujoč položaju Bozeman je dihanje postane veliko lažje, zmanjšanju obremenitev za hrbtenico, povečuje raven krvi, ki prihajajo v vse organe.