Vitamini za las rast

Lasje potrebujejo ne le za ohranjanje zdravja v eno uživanjem različnih vitaminskih kompleksov. Zdaj je sprejeti zaščitena z njihovimi sprejem foliklov zbirala na njih film maščobe in UV svetlobe in proste radikale. To ni dovolj za popolno nego las, pospešiti njihovo rast in krepitev strukture, zato bi morali razmišljati tudi o pravilni prehrani.

Vitamini, ki pospešujejo rast las

Najprej in predvsem, ki ga želite izbrati vitamine iz skupine B.

Delujejo na rast las in lasišča, zato je njihova odsotnost simptomov učinek, kot se konča posechennye las, njihovo krhkost, prhljaj, različne bolezni lasišča. Na stanje las in lasišča je prizadela vse vitamine B, od B1 do B12.

Ti vitamini pomagajo absorpcijo različnih hranil, kot so aminokisline, beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, in so sami zelo negujejo in krepijo lasne mešičke.
Keratin je zelo koristno za lase in to dejstvo je mnogi od nas so že dolgo znani. Ampak je potrebna izenačitev samega keratin predvsem vitamina A. To ne pomaga samo za proizvodnjo keratin, ampak tudi aktivno bori proti prostim radikalom.

Druga nič manj pomemben vitamin za rast in zdravje las je vitamin E.

Zagotavlja kožo s kisikom glavi in ​​jih ščiti pred agresivnimi ultravijoličnim žarkom, zaradi dejstva, da ima antioksidativne lastnosti.

To ne bi bilo zdravo lasišče in lepe lase brez močnega drugo in ne manj pomemben vitamin, saj PP. On ščiti lase in kožo od teh strašnih bolezni, kot so pelagro, dermatoze in dermatitis. Njegove zdravilne lastnosti zagotoviti nasičenost s kisikom v zgornji plasti lasišča in las mešičkov koristne snovi.

Video: Vitamini za las rasti Revalid / Moje izkušnje

Prav tako je treba omeniti, in vitamin F, ki zagotavlja tudi zdrave lase in pospešuje njihovo rast. S pomočjo tega vitamina lasnih mešičkov postane veliko debelejši, z optimalno ravnovesje vlage podprl, zaradi tega, kar las ne izsuši in imajo lep in negovan videz. Vitamin F - so maščobne kisline, ki so nujne ne le za las, ampak tudi za celotno naše telo.

Ne smemo pozabiti, da ne samo zgoraj omenjeno, ampak tudi druge vitamine in čeprav ne neposredno, temveč posredno, vendar še vedno vplivajo na zdravje in rast las. Ti vitamini vključujejo predvsem vitamin H. Izvaja številne koristne in vitalnih funkcij, vendar je vitamin las je koristno, saj izpolni svoje aktivne beljakovin in maščob.

Naslednji na seznamu je treba nezasluženo pozabljena vitamina K, ki pomaga povečati pretok krvi do las in lasišča.

Vitamin D, po drugi strani prispeva k raztezanje dolžino las, kar pomeni, da rastejo hitreje, ker je njihova celična struktura je normalno. Vitamini C in E v kompleksu aktivno zaščititi lase pred agresivnimi prostimi radikali in prezgodnjim staranjem. Če vključujejo vse zgoraj vitaminov v vsakodnevni prehrani, lepa, bujna, dolge in sijoče lase ste ga navedli.

Kje dobiti potrebne vitamine

Obstajata dve različici istega scenarija. Prva možnost vključuje ob posebnih vitaminskih komplekse s hrano, ki jo jemo vsak dan, in drugo možnost - je, da se premaknete na desni uravnotežene prehrane in prilagoditev sedanjih prehranskih navad.

Torej, kaj izbrati? Postavite ga na ta način, vsaka stran kovanca ima svoje pluse in minuse.

Pri prehodu na pravilno prehrano vitek možnost, da bodo lasje takoj postala dolga in debela. Potrebno je, da se je nekaj časa minilo od takrat, kot prilagojeni prehrani. Tudi če kasneje se obrnite na zdravnika ali dietetik, in on bo barve bo podroben načrt obrok še vedno treba čakati na spremembe v višini vitaminov v telesu, bo imel učinka, in bodo lasje začnejo rasti. Torej, ta varianta ima tako pozitivno stran (telo bo dobil vse naravne vitamine v svoji običajni obliki s) ali negativna (postopek zasičenosti vseh potrebnih vitaminov v telesu in elementov v sledovih bo dovolj dolgo).

Video: Vitamini za lase. Povedal vam bom o kul

Vitaminski kompleksi za pomoč

Kar se tiče vitaminov kompleksov, bodo hitreje nasičena telo z vitamini, vendar pa ne bo več tiste vitamine, ki jih uporabljajo, da bi dobili s pomočjo zdrave prehrane, ki ni naravna in sintetična. Po začetku sprejem, si lahko ogledate nekaj rezultatov po tednu ali dveh. Ta vitamin kompleksi, obstajajo nekatere omejitve glede uporabe, zato je najbolje, preden jim pri tem posvetovati z zdravnikom, saj je bolj kompetentni v tej zadevi. Potrebujemo le, da so nekatere informacije o osnovnih pripravah na rast las.