Boleče kosti med nosečnostjo

vsebina:

Razlogi, ki sprožijo bolečine v kosteh žensk, ki so noseče

Eden od problemov, ki se pokaže kasneje v nosečnosti, so bolečine v medenico, nog, hrbtenice. bolečinski sindrom ta lokalizacija se zgodi iz več razlogov.

Prvič, Ta telesne mase ženske povezana z rastjo zarodka. Toda telesne mase lahko pride tudi zaradi drugih razlogov. Zdravniki priporočajo, da so vse ženske, ki se pričakujejo otroka, pazi to. Dodatna teža daje nezaželene obremenitev mišično-skeletnega sistema.

Drugič, Vzrok bolečina kostnega lahko pomanjkanje kalcija, vitamina D. Za preprečitev takega pogoja je potrebno, da se ustrezno pripravijo. Skupna multivitaminskih kompleksov dovolj. Vendar pa ne more samostojno sprejme odločitev o sprejemu določenih sredstev. Obstaja veliko odtenkov, ki jih je treba upoštevati. Na primer, po 34 tednih ne more kalcija. Pravilno receptov izogne ​​resno osteomalacije in njene manifestacije kot imobilizacijo in spontane zlome. Konec koncev, če se razmere ne bodo odpravljene, teči, morali prekiniti nosečnost.

• Bolečine v nogah med nosečnostjo
• Boleče rebra med nosečnostjo
• Bolečina v trtica med nosečnostjo

Ko je treba nemudoma ukrepati?

Nezadostna količina kalcija - zelo tipična naprava za nosečnici. Torej, če imate bolečine v nogah ali hrbtenice ženske v prvi vrsti navajajo pomanjkanje te snovi. Morda je to res. Pogosto pa in drugi vzroki za bolečine. Poslabša bolezni mišično-skeletnega sistema so predpogoj za razvoj neprijetnih občutkov. Posebno pozornost bi morala biti ženske, ki so noseče, da so seznanjeni s podobnimi težavami. Ko je bolečina v nogah nujno velja za zdravstvene ustanove. Konec koncev, so lahko pokazatelj teh bolezni nevarne za plod:

• artroza;
• revmatoidni artritis;
• dermatomiozitis;
• sistemski lupus eritematozus.

Self-diagnoza je nemogoče. Veliko ljudi občuti bolečine v nogah, vendar so razlogi za vse svoje. Nekateri uspeli obvladati, so takšne težave običajno pacient in ob vitamine. Bolečina izginejo sami. Položaj je drugačen z simfiziopatiey. Če je "raca" hoja, bolečine v lonnom spoja v nogah, motnje bolečine v medenici, je potrebno, da sproži alarm in takoj sprejme ustrezne ukrepe.

Kaj pa, če diagnosticirana medenice?

Izraz "medenice" določeni medenice, ki se imenuje "mednožje." Ta del človeškega telesa je povsem določen. Pri nosečnicah z porodu približuje kosti na tem področju postaja vse bolj voljna in mehka. To se zgodi zato, ker takoj, ko bo vaše telo morali zagotoviti spodbujanje otrok se rodi. Medenice - patološki mehčanje kosti, kar vodi v njihovo mobilnost in razhajanj.

Simptomi so naslednji:

• ostre bolečine, ko ste spremenili položaj telesa;
• Pritisk na pubis daje bolečina;
• ravno dvig leže noga je povsem nemogoče, preprečiti hude bolečine;
• splošno poslabšanje zdravja.

Dokler zdravila ne morejo natančno pojasniti razloge za takšno stanje izkoristiti vseh preventivnih ukrepih, ki jih ni mogoče. Trenutno obstajajo predlogi, da je lahko razlog simfizita biti kompleksni problemi, kot so pomanjkanje kalcija, odvečne Relaxin, družinske zgodovine, individualne značilnosti strukture telesa, bolezni mišično-skeletnega sistema, ki je bil že pred nosečnostjo. Torej, če nameravate zanositi, je treba ohraniti zdravega načina življenja, biti fizično aktivni, poskusite plavati, bodite pozorni na držo, pravilno jesti.

Metode zdravljenja

Simfiziopatiya neškodljivo za plod. Takšno stanje povzroča nelagodje le mati. Nevarnost za ženske in da je ta problem lahko med porodom pride do večjih razhajanj in kosti. V tem primeru bo ženska po porodu za dolgo časa, se izhaja iz normalnem stanju, bo treba rehabilitacijo. Zato, da ne bodo mogli v celoti skrbeti za otroka. Da bi preprečili poslabšanje razmer, izvesti postopek hitro dostavo. Erotične zgodbice izključuje veliko obremenitev kosti medenice in simfize pubis. Naravna dostave je sprejemljiva le, če mora biti srednje velika sadja, običajne medenica, in razlika v lonnom križišču ne več kot 1 cm. Pred rojstvo simfizitom ženske nositi povoj omejiti gibanje, vzemite multivitaminski pripravek, ne pozabite na kalcij. Po teh predlogov spodaj bo pomagalo zmanjšati bolečino.

1. Omejite hojo. Če je mogoče, se izogibajte vožnji na stopnicah.
2. Omejiti sedenje v eni uri.
3. Trdih površin se ne sme uporabljati pri sedenju ali ležanju na počitek.
4. Treba je slediti uravnotežen položaj nog. Porazdelili za 2 noge, da ne bo dal noge pri sedenju.
5. Odcep v ležečem položaju, najprej premakne del trupa, nato noge.
6. Ko je treba dolgotrajno sedenje kolena nameščena pod medenico, za to zelo pozorno gledati v avtu.
7. Vključeno v živilih, prehrana bogata s kalcijem, da bo kalcij v obliki pripravkov.
8. Pazi na težo.
9. Uporabite povoj.
10. S postavitvijo blazino pod noge in boki, valjane pločevine, lahko zmanjša pritisk na predelu medenice ploda.
11. Ne hodi na stran, samo da sprejme ukrepe, naprej ali nazaj.

Vaje za zmanjšanje bolečine

Vaja "mucka" se izvaja na kolenih in rokah. Treba je poravnajte hrbet, vrat in glavo, kar jih postavlja v liniji. Potem lok svoj zadnji lok navzgor. Ob istem času, zniževanje glavo navzdol, trebuh in stegna sev. Takšna gibanja se ponovi trikrat.

Druga vaja se izvaja v ležečem položaju. Kolena upognjena, noge sme dotikati zadnjico, simetrično, hkrati pa je potrebno dvigniti kolena narazen. Vaja se ponovi 6-krat.

Tretja vaja je tudi izvajamo leže. Samo upognite kolena pod kotom 30 °, ki počiva noge na tleh. Potem pa je treba nekoliko dvignite medenico, da ostanejo v tem položaju in ga previdno spustite navzdol. Vaja se ponovi 6-krat. Dlje nosečnost, manj bo mogoče dobiti od površine medenice solza. Toda poskusi, da ne potrebujejo. Dovolj je, da ga pogojno dvigniti varno in se izhodiščni položaj. Če se bolečina čutiti te kompleksne vaje večkrat dnevno zatekla.