Sadna solata za otroke: recepti

vsebina:

Priprava preprostega sadna solata za otroke

Vsaka mama misli, da je njen otrok potrebuje zdravo in zdravo hrano. Večja želja staršev do otrok jedel z velikim veseljem, in ne s prepričevanjem, kričanje in muhe. In, če so prvi in ​​drugi tečaji pogosto otroci jedo nerad, za sladice v njihovo posebno čast. Zato, preden maternem nalogo, za krmo čim bolj uporabne sladico.

Dobro grozen sadna solata je lahko odličen dodatek v osnovnih živilskih otroke. Obstaja veliko receptov za solate, vendar ne vse matere vedo, kateri od njih so koristne za otroke, in od tega, da bolje, da se vzdržijo. Zato vam predlagamo, da se starši, da se seznanijo z našim izborom receptov, ki so izračunani na otrokovo telo.

Sadna solata z jogurtom

Nudimo kuhati eno izmed najbolj zapletenih ni solate - sadje z jogurtom. Postopek priprave solato ne bo povzročilo nobenih težav. Na seznam zelenjave ne bo priloženih dano tukaj, po vaši presoji lahko bilo drugače. Vendar pa obstajajo tudi takšni izdelki v skupnem različici receptu:

• Banana - 1 kos;
• Apple - 1 kos;
• Pear - 1 kos;
• Jogurt (koli, po vaši presoji) - 2 žlici.

Solata Priprava:

Torej, začeti z dejstvom, da je sadje olupimo in narežemo na majhne kocke, nato pa jih prenese v globoko skledo, nato pa sezono s pripravljenim jogurt in dobro premešamo. Ne takoj prinesejo na mizo, naj sadni sok dovoljeno. Če želite to narediti, pustite solato na strani za približno eno minuto. Šele pred pripravo te solate ne bi smelo biti, tako kot v tem primeru, je hitro izgubi vse svoje koristne lastnosti in okus.

Solata z ananasom

Solata z ananasom resnično radi svoje otroke. Konec koncev, bo nenavadno okusna in neverjetno koristna, in njegov prvotni videz radi svojo malo gurmana. In vse zato, ker je zmogljivost za solato je votel pol ananas. Za ta solata bo treba naslednje izdelke:

• Ananas, prednostno srednje velikosti - 1 kos;
• Banana - 2 kosa;
• Jabolko, prednostno rdeče - 1 kos;
• Velika oranžna - 1 kos;
• Kivi - 3 kos;
• Jogurt obstajajo, vendar prednostno nemastna;
• Orehi - 5 kosov.

Solata Priprava:

Najprej morate pripraviti posodo za solato. Lahko ga pripravimo iz ananasa polovic enostavno. Če želite to narediti, si ananas, vizualno ga razdelite na dve polovici in narežemo na sredini. Moral bi imeti zdaj dve enaki polovici. Po tem, odstranite meso iz polovic. Ob praznih polovic ananasa čaka na stran, in meso drobno sesekljamo. Z ostrim nožem odstranite kivija lupine. Banane so tudi čist. Nato banane in kivi narežemo na tanke rezine. Preostali sadne lupine in narežemo na kocke. Kernel oreh zelo sesekljamo, da njegove frakcije podoben drobtine. Ko je vse narejeno, zmešamo v skledi, vse sadje z jogurtom in zelo lepo je določeno v "posodo" od ananasa. Na vrh potresemo sadje matica drobtine. In na ta način služi mlade sladokusce!

Otroški solata z ananasom

Video: Solata z müsli "Sadje - berry" (Sadje solata, sadna solata jabolko banana)

Nekoliko drugačna različica solato svetujemo, da se pripravijo za starejše otroke. Prazne polovici ananasa spet bomo zamenjati solato. za solato izdelke bo nekoliko drugačna od prejšnje. Tako, da je treba za solato:

• Velika rdeča jabolka - 1 kos;
• Orange srednji - 1 kos;
• Velika banana - 1 kos;
• Ananas srednje velikosti - 1 kos;
• Grozdje - 200 gramov;
• Apple pojasniti sok - 150 gramov.

Solata Priprava:

Najprej morate pripraviti posodo za solato. Naredite jih kot v prejšnjem receptu. Ko je "skledo solate" bo pripravljen, da na svoj čas stran in uživajte rezanje ananasa meso na kocke. Ko je to storjeno, rezina jabolka na kocke. Grozdje, če je velika, narežemo na četrtine, če gre za srednje velika, nato pa na pol. Če grozdja s semeni, je priporočljivo, da jih odstranite prej. Olupljen oranžno in zmanjšanje banan v obliki slame. Nato sesekljan sadje vlijemo jabolčni sok in dobro premešamo. Nato postavite na hladnem za 25-30 minut. Po tem, dal v solati z ananasa polovic in povabi svojega otroka na mizo.

Video: Pripravite otroke: Kako kuhati sadje razcvet (Issue # 18)

Solata z grenivko

Ne skrbite, da je okus grenivke ne more uživati ​​svoje otroke. Zaposlujemo le lupine grenivke. Iz nje bomo pripravili solato. Za ta solata je treba sprejeti naslednje izdelke:

• Grenivke, prednostno velikega obsega - 1 skupaj;
• Apple, velik in zaželeno zelena barva - 1 kos;
• Kivi srednje velikosti - 2 kosa;
• Mandarine velike velikosti - 2 kosa;
• Grozdje so majhne - 100 gramov;
• Olupljeni orehi - 5 kosov;
• Honey - 3 žlice. Če je otrok zelo majhen, zamenjajte medu v jogurt.

Solata Priprava:

Najprej pripravimo posodo, ki se naloži solato. Če želite to narediti, cut način "Kinks" grenivke polovic in previdno odstranite celuloze. Ali to previdno, da ne bi prekinil obliki "solatne sklede". Nastala pol čist za nekaj časa. Sadje olupimo in narežemo na majhne kocke. Če imate grozdja s semeni, jih najprej izbrisati. Ker je grozdje majhna, da ni potrebno zmleti. Ko se bo vse sadje cut, prelijemo solato z medom in ga prenesemo v hladnem prostoru. Ena ura bo dovolj za sadje namočeno v medu. Kdaj bo potreben čas mimo in solata prepojen, ga dal v "skledo solate" grenivke na vrhu solato potresemo s sesekljanim orehi.

Otroška sadna solata "v naglici"

Ta solata je dobro, saj to zahteva zelo malo časa za pripravo. To je pa hitro in enostavno. Potrebovali boste naslednje izdelke:

• Banana - 1 kos;
• Apple srednje velikosti - 1 kos;
• Pear - 1 kos;
• Kivi - 1 kos;
• Stepene smetane.

Solata Priprava:

Ta seznam sadja je zelo približna. Za ta recept, si lahko katero koli drugo sadje. Samo stepeno smetano je glavna sestavina. Torej, jasno, vse sadje olupimo in jih narežemo na kocke majhne velikosti. Nato damo v skledo in pokrivanje zgornjega z debelo plastjo stepene smetane. Tako, da je krema obrnil bujno "kapo". Mešajte, da ni potrebno, ker otroci radi jedo kremo.