Čokolada med nosečnostjo

vsebina:

Ali je mogoče med nosečnostjo jesti čokolado?

Vsaka nosečnica je treba razmišljati o zdravju otroka od prvih mesecih nosečnosti. Ljubitelji čokolade imajo težke čase, saj obstaja prepričanje, da je izredno škodljiva in mnogi so se začeli, da bi se izognili okusno zdravljenje. Zato je treba razumeti, ali je čokolada nevaren za ženske v zanimivem položaju, in ali je možno, da bi izjeme.

• Kaj lahko in ne more biti jedel med nosečnostjo
• Preskus toleranca za glukozo
• Prekomerne teže med nosečnostjo

Prednosti temno čokolado

Čokolada ni omejena na eno vrsto, in je zdaj v trgovinah lahko najdete temno, mleko, belo čokolado na fruktoze, z nadevom, orehov, rozin in drugega sadja. Okus preference pri nosečnicah je zelo zanimivo, da čokolada morda želeli, da tudi tisti, ki niso posebej radi njega. Če obstaja močna želja, da bi jedli čokolado, je res možno, da bi jedli, vendar ne pozabite, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah. In to je bolje, da raje temno čokolado vse ostalo, lahko sestava, ki je dvoumen.

Kaj je temna čokolada je koristno za nosečnice?

Temna čokolada je zelo hitro lahko dvigne razpoloženje in celo lajšanje stresa. Vsebuje zadostno količino kakavovih zrn, ki so bogata z magnezijem. In on, pa je dobro za imunski sistem, živčni sistem, in celo spomin. Pitje čokolade je odlična preprečevanje stresa in depresije. Poleg tega, tudi čokoladno ploščico je sposoben spodbuditi delovanje možganov. Sestava čokolade vsebuje kofein in teotrombin, ki so zelo potrebna v primerih, kodo potrebno, da se osredotoči in izboljšanje mentalne sposobnosti. Bogato kot poslastica in kalija, ki sodeluje pri presnovi in ​​normalizira krvni tlak.

Poleg tega, da je vredno razmisliti, da je temna čokolada, ki vsebuje fluor, tanine, kalcija in tako pomaga zaščititi zobe pred plaka videza in ima splošno antibakterijsko učinek na telo. Triptofan deluje kot anestetik, ki mora biti na strani za nosečnice, ki ne morejo jemati večino tablet.

Škoda iz čokolade

Na koristnih lastnosti čokolade, smo pogruntal. Ampak ta izdelek je okusno in slabosti.

• Glavni in najbolj verjetno neprijetno lastnost čokolade, je dejstvo, da se lahko hitro pridobili dodatne teže. To še posebej velja pri milk chocolate nadevom, ki vsebuje mleko in precejšnjo količino glukoze.
• Jesti čokolado ponoči ni priporočljivo, saj lahko kofein, ki vstopa v svoji sestavi povzroči nespečnost, in to je zelo škodljiva za nosečnice.
• Tudi sam izdelek je zelo močan alergen.
• Sestava čokolade vključuje ne samo hranilne snovi, kot mnogi od njih še niso bili v celoti razume in zato je njihov učinek na telo ni znano.
• Brezvestnih proizvajalci lahko nadomesti kakavovo maslo v hidrogeniranih maščobah in drugih olj.

Teotrombin ki je del čokolade je včasih enači z prepovedanih snovi, ki je zasvojenost. Toda čokolada vsebuje v zelo majhnih količinah, in da bi dosegli ta učinek mora biti vsaj en mesec ima približno funt sladkih ploščic, ki je praktično nemogoče.

Kako pravilno uporabljati noseča?

Uživanje čokolade, nosečnice morajo razumeti svojo visoko stopnjo alergenosti. Omejiti je treba in med dojenjem, ker bo potem otrok pojavijo mozolji. Optimalna količina čokolade v času nosečnosti manj kot 50 gramov na dan in mora biti temno pivo.