Lahko sem noseča čokolada?

vsebina:

• Prednosti čokolade

  Vsebina

  • Prednosti čokolade
  • Škoda iz čokolade
  • Lahko sem noseča čokolada?
  • Lahko sem noseča čokolada? video
• Škoda iz čokolade
• Lahko sem noseča čokolada?
• video

Prehrana nosečnic mora biti prisotna vsak dan zadostno količino esencialnih hranil: aminokislinami, večkrat nenasičenih maščobnih kislin, vitaminov, mineralnih soli in elementov v sledovih. Vse te vsebujejo izdelke, ki niso podvrženi pečenje, prekajene in soljene. Zato včasih želite, da si privoščite nekaj okusno. Seveda, raznolikost sadja v našem času je precej impresivno, vendar pogosto noseča želi teh izdelkov na uporabnost podatkov, ki so nejasna in ne soglasno. Med temi obravnava eno od prvih mest z različnimi vrstami čokolade zasedeni.

Pozorno preberite sestavo označena na embalaži s čokolado, ker so mnogi proizvajalci zamenjavo kakavovega masla in se sintetizirajo izdelek

Prednosti čokolade

Kaj je koristno čokolada:

• Očarljiv. Vsebuje kakavovo zrnje magnezija zelo dobro za spomin, imunskega sistema, živčnega sistema: odpravlja stres, zmanjša občutek neupravičeno strah in pomaga preživeti depresijo.
• Kofein in teobromin spodbujanje možganske aktivnosti organizma. Zelo pogosto, ko boste morali osredotočiti, je priporočljivo, da jedo nekaj kosov čokolade, za krepitev mentalne moči.
• Kalij iz čokolade in normalizira krvni tlak in aktivno sodeluje pri presnovi.
• V nasprotju z javnim mnenjem, se čokolada ne poškodujejo zobno sklenino. Nasprotno, vsebuje zelo ugleden količino kalcija in fluora, in tanini imajo antibakterijske lastnosti ter prepreči nastajanje oblog. kakavovo maslo plašči zobe in je veliko bolj uporaben kot uporabo, na primer, sladkarije in pecivo.
• Strokovnjaki pravijo, da je eden od izjemno lastnosti čokolade - povečati Zavodljivost, da je tudi zelo zanima žensko, tudi če je to na mestu.
• Triptofan povečuje antidepresivne lastnosti čokolade, in daje analgetični učinek.

V prvem trimesečju nosečnosti sami lahko občasno privošči nekaj kosov čokolade

Škoda iz čokolade

Čokolada lahko škoduje:

• Čokolada močno pridobivanja teže. Kljub temu, da je kakavovo maslo dietetika hrana, čokolada vsebuje tudi glukozo in mleko, ki so precej veliko kalorij.
• Zaradi vsebnosti kofeina čokolade, je zaželeno, da se v večernih urah.
• Je močno sredstvo provokator alergijskih reakcij.
• Mnogi trdijo, da čokolada vsebuje droge, in to je zasvojenost. Dejansko ima teobromin, ki lahko povzroči takšen odziv telesa, vendar je njegova vsebina je tako majhen, da morate jesti 0,5 kg čokolade na dan za nekaj tednov ali celo mesecev, da je učinek začela delovati.
• Poleg hranil čokolada vsebuje okoli 300 od teh, katerih vpliv na človeško telo še ni bilo raziskano. To lahko povzroči zaskrbljenost.
• Mnogi proizvajalci nadomeščajo kakavovo maslo in druga rastlinska olja, hidrogenirane maščobe, zaradi koristi takšnega bar čokolade ni nobenega, ampak le kalorij.

Poskusi, da ne jesti čokolado pred spanjem in v velikih količinah

Lahko sem noseča čokolada?

Nosečnice bi morale pretehtati prednosti in slabosti uživanje čokolade. Upoštevati v prvi vrsti na to, da je ta izdelek lahko sprostitev histamina v telesu - snov, ki je odgovoren za razvoj alergijskih reakcij. To je še posebej pomembno, da se to ne pozabite, v drugi polovici nosečnosti, ko otrok ni bila podlaga za imunski sistem in je dojenje le v prihodnosti, ampak za zdaj, da bo novorojenček z mozolji ali rdečico zaradi alergije povzročajo moja mama skrbi veliko. Z zelo močna želja je zelo redko, da bi jedli več kot 50 g čokolade na dan in je bolje, da izberejo, ni zelo temne, grenke sorte.

Lahko sem noseča čokolada? video