Čokolada dojenje - ko bo to mogoče, da v vaši prehrani vključiti

Vsebina

1 ali obstaja korist v čokolado?
2 možna škoda čokolada dojenje
3 uporaba bele čokolade za doječe matere
4 pravila jedo čokolado med dojenjem

Po rojstvu veliko mlade matere v stiski nasičenost organizma z ogljikovimi hidrati. In pogosto se sprašujem, ali je možno, da bi jedli čokolado med dojenjem. To ni presenetljivo, saj je črno-bela, grenko in mleko, z ali brez dodatkov, so čokolade šteje, da je eden od priljubljenih obravnava žensk. Naš članek bo odpravila vse dvome dojijo nove matere o združljivosti čokolade z dojenjem.

vsebina

1 Ali obstaja korist v čokolado?
2 Možna škoda čokolada dojenje
3 Uporaba bele čokolade za doječe matere
4 Pravila jedo čokolado med dojenjem

1 Ali obstaja korist v čokolado?

Video posnetki o prednostih čokolade

Pred nosečnostjo, veliko žensk opazili povečano željo po čokoladnih izdelkov pred menstruacijo. To je še posebej očitno v ženskah, ki trpijo zaradi predmenstrualnega sindroma in ima nizek hemoglobin. V bistvu, del naravnega čokolada vsebuje veliko koristnih snovi, ki lahko nadomestijo izgube v žensko telo v njih v času menstrualne krvavitve in obnovitev normalne vrednosti železa v krvi.

Njegova sestava je zelo preprosta:

V mleta kakavova zrna;
kakavovo maslo;
Sugar.

Takšni izdelki iz čokolade v majhnih količinah se lahko varno jedel, ko dojenja. Izjema so le prvih nekaj mesecev po porodu - je obdobje, ko so možnosti za kolike na otroka. In tudi takrat, lahko vzrok za kolike bo vsebovala samo njem sladkor. Iz tega razloga, mlade matere v prvih nekaj mesecih življenja drobtin priporočajo, da se odločijo iz njegove uporabe.

Ali obstaja korist v čokolado?

Ampak glede na moderno čokolade, ki vsebuje v svojem sestava hrane kemije, bo vprašanje prisotnosti neke koristi, prav tako daleč od enostavna. Dejstvo je, da je za zmanjšanje stroškov sodobnih proizvajalcev pogosto nadomeščajo kakavovo maslo na druge, cenejše vrste rastlinskega olja ali celo uporabljajo za proizvodnjo hidrogeniranih maščob. Ne koristi v takih confections ni le nekaj kalorij in tveganje kožnih izpuščajev pri dojenčkih.

V nasprotju s tem pa je čokoladne obloge v svetle, naravne čokolade, ki z naravno kakavovo maslo velja čudovit antioksidant, ki varuje vse telesne celice mlade matere pred škodljivimi učinki prostih radikalov, ki napadajo svoje oslabljen nedavno Nosečnost imunski sistem. Le 25 gramov naravnih proizvodov na dan, so lahko za normalizacijo delovanja telesa, in sicer:

Za podporo srce in krepijo krvne žile;
Povečanje celični metabolizem;
Boost razpoloženje;
Aktivirajte operacijo.

Ali obstaja korist v čokolado? foto

Priporočilo jesti čokolado v nizki razpoloženje in izgubo moči, ni utemeljen. Naravna čokolada v svoji sestavi vsebuje veliko količino endorfinov - posebne snovi, ki izboljšujejo razpoloženje in vitalnost. In vendar, lahko majhen del tega ljubljeni poslastico daje zadolžen za živahnost, kot tudi skodelico sveže kuhanega organske kave. In to ne na višjo vsebnostjo kofeina, kot mnogi menijo. Nasprotno, kofein v naravnem čokolade je 6-krat manj kot favorita, ki ga mnogi topen kava. Dajatev za živahnost in energijo daje da vsebuje teobromin v odlični kombinaciji z majhno količino kofeina in endorfinov.

2 Možna škoda čokolada dojenje

Največje tveganje za uporabo tega hranjenja poslastica mati je v njeni alergenosti. Težko je verjeti, ampak tudi majhen kos to lahko povzroči hude alergijske reakcije pri drobtin. To je razlog, zakaj pediatri in strokovnjaki za prehrano, in strokovnjaki dojenje ne priporočamo, da mlade matere, da uvede za vaše izdelke prehrane čokolade prej kot otroka bo 3 mesece.

Druga nevarnost, kot je bilo že omenjeno, se lahko skriva v sestavi vsebuje vse vrste čokolade sladkorja. Že dolgo je znano, da je eden izmed najbolj živil, ki tvori plin. Torej, če je bil otrok diagnosticirali nezrelosti prebavnem traktu, ali pa je nagnjena k kolike, čokoladnih izdelkov v času dojenja strogo prepovedana.

Možna škoda čokolada dojenje

Kot je za sodobne čokolade okusom, so, da je najbolje, da odloži zaključek dojenja. Ne koristi bodisi matere ali njenega otroka ne izvaja, ampak resno škoduje organizem v razvoju lahko.

Mnoge ženske so zainteresirani, ali lahko uporabljate bela čokolada z dojenjem. Naslednji razdelek.

3 Uporaba bele čokolade za doječe matere

Bela čokolada velja edinstven izum moderne slaščičarstvu. Njen okus je skoraj identičen črno, vendar je del njega, je povsem odsoten kofein. Menijo, da je ta snov ni najboljši način, vpliva na živčni sistem v dojenem otroku. Zato, mlade matere o dojenju je priporočljivo, da se vse izdelke, ki vsebujejo kofein.

Bela čokolada vsebuje v svoji sestavi:

vanilin;
kakavovo maslo;
Mleko v prahu;
Sugar.

Uporaba bele čokolade za doječe matere

Uporabite ga med dojenjem v majhnih količinah lahko precej strahu. Njegova zanikati prednost je, da učinkovito izpolni potrebe telesa glukoze doječe matere za preprečevanje utrujenosti in migrene in vitaminov.

Kot del kakavovega masla, ki je obvezen del poslastico za bela, vsebuje vitamine E in K, ki so rahlo obnoviti hormonsko ravnovesje in spodbuja asimilacijo bistvenih mineralov, kot so kalcij. In bela čokolada vsebuje veliko količino selena, krepi krvne žile, ki podpirajo srce in spodbuja odstranitev "slabega" holesterola iz telesa.

4 Pravila jedo čokolado med dojenjem

Video posnetki o prehrani med dojenjem

Med dojenjem je treba vse nove produkte v prehrani mladih mater postopoma, v majhnih količinah. Ni nobena izjema in čokoladni izdelki. Seveda, se bo razpravljalo nižja izključno na naravni čokolade, ki so vključene v celoti primanjkuje hrane kemije.

Torej, vnesti v svoje prehrana Čokolada je lahko ne prej kot 3 mesece po porodu. V tem času so se drobtine prebavni trakt dokončno dozori in trebuh problem izginil za vedno. Toda nevarnost alergijskih reakcij. Za njihovo izključevanje uporabo tega sladkega slaščico, da začnete z majhnim kosom enkrat na dan, nato pa skrbno opazujejo stanje otroka. V odsotnosti manifestacij odmerek se lahko postopoma povečuje.

Ampak, če je otrok razvil izpuščaj, gipermiya ali prebavne težave, iz katerih koli shokoladosoderzhaschih izdelkov, bo treba opustiti.

Naravna čokolada - okusna in zdrava poslastica. jo opusti v času dojenja, po vse potrebne varnostne ukrepe, ki jih ne bi smeli.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný