Ali je mogoče, da bi jedli čokolado za ženske dojijo?

Lahko dojenje Ali ženske jedo čokolado - najljubšo sladico večine poštene spola? Na to vprašanje ni enotnega odgovora, ker ni svetlobe na natanko istih ljudi in vsi podobni otrokom drug drugega. Gre za zdravljenje, seveda, je na seznamu morebitnih alergenih živil. Vendar pa to ne pomeni, da je nemogoče, da uporabi vse doječe matere brez izjeme. Torej, kdo je čokolada, ko je dojenje ni kontraindicirana, in ki je bolje, da ga do konca dojenja?

Ali je mogoče, da bi jedli čokolado, medtem ko doji?

Kaj strokovnjaki mislijo o tem? Ampak oni niso enotni v svojih izjavah in med seboj niso v nasprotju. Obstaja čokolada ženske dojijo mogoče. Toda, ko se porabi nujno upoštevati vrsto pravil in ne pozabite na občutek za mero.

Splošna priporočila za sprejem jesti čokolado ne obstaja. Konec koncev, vsak organ ima svoje značilnosti. Na eni malčka prekrita z izpuščaji, drugi lahko, in se ne odziva. Vendar pa se temeljna načela dojenja ne predvideva popolno odpravo doječih mater od njihove dobave blaga. Previdno moraš biti, da te ženske v družinah, kjer je nekdo od starejše generacije, ki se soočajo z manifestacije alergijskih reakcij. Ni izključeno, da je otrok podedoval razpolaganja s svojimi sorodniki.

Preostali del čokolade praznik je dovoljena le, da je vstop v prehrani mora biti postopno in v majhnih odmerkih. Tako bo otrokov imunski sistem, imajo čas, da se prilagodijo novim izdelkom. In bi moja mama včasih privošči svojo najljubšo sladkost. Še posebej čokolada za njo, kar dokazuje, da je zelo koristno.

Če želite jesti ali ne jesti čokolado? (Video)

[Embedyt] https://youtube.com/embed/fyVQV8lZgpY[/embedyt]

Prednosti za doječe matere

Kofein, teobromin in feniletilamin, aktivne kemikalije antidepresiv iz čokolade, povzdignil razpoloženje, lajšanje stresa, spodbujajo razvoj telesa hormona sreče - serotonin. In mirno in srečno mama težave s prirejo mleka ne pride. Poleg tega je med uporabnih lastnosti izpostavlja dejstvo, da:

• aromo čokolade stimulira nastajanje sekretornega imunoglobulina A, ki je pomemben sestavni del protivirusno zaščito človeškega imunskega sistema;
• veliko fosforja, magnezija, kalcija in druge koristne snovi za doječe matere (glej tabelo).
• To zmanjša verjetnost za razvoj ateroskleroze;
• Vsebuje veliko antioksidantov (več kot zeleni čaj). Te snovi podpira delo srčne mišice in upočasni staranje celic in preprečuje razvoj procesov raka v telesu;
• pomaga, da izpolnite v telesu ženske znesek glukoze, so stroški za proizvodnjo mleka. Ki preprečuje razvoj razmer zaradi pomanjkanja to povzroča - pogoste glavobole, utrujenost in depresijo.

Na dan je dovolj, da bi jedli 25 gramov čokolade (1/4 ploščice), in prejeti uživanje obravnava in nasičena telesu koristnih snovi, da bi izzvali razvoj alergij.

Prednosti in škoduje čokolade

Tabela "Hranilna vrednost in sestava temne čokolade"

Škoda za otroka

Kaj je negativni učinek čokolade na telo otroka?

1. Sestava čokolade vključuje enostavne in kompleksne ogljikove hidrate. Pogosto so krivi za alergijske reakcije pri dojenčkih, matere, ki so zasvojeni z uporabo te sladkosti.
2. Kofein v sladice, po eni strani, ki lahko povzročijo psiho-čustveno vzburjenje, in drugič, da okrepi drobtine peristaltiko, ki je polna povečanja tvorbe plina in črevesne krče. In to je za majhne otroke - bolečine, tesnobo, prebavne motnje.

Kako dolgo izhaja iz materinega mleka

Vsaka snov, ki prihaja iz hrane v telesu, skozi krvni obtok in se v materino mleko. Njihova hitrost absorpcije in izločanja v vsakem posameznem primeru je drugačen. Čokolada - produkt multi-komponente, zato, da bodo delovali v mleku njenih sestavnih delov bo ob različnih časih.

V zvezi z elementi naravnega izvora, so prikazani v približno enem dnevu. Toda konzervansov, barvil ali E dopolnila še naprej teče v mleku za teden dni po zaužitju čokolade.

Ne mislim, da bo veliko vode pomaga telesu očistiti možnih alergenih hitrejše. Ravno nasprotno. S tekočino bodo absorbira v kri (in s tem tudi v mleku) še vedno aktiven. Zato naj bi doječe matere skrbno jesti čokolado.

Kvalitativne čokolada vsebuje v svoji sestavi kakavovega masla, kakava v prahu, sladkor in mleko v prahu. Brez kemičnih dodatkov v njem ne sme biti

Še posebej bodite pozorni na izdelek. V skladu z GOST čokolade ne sme vsebovati poleg kakavovega masla, kakava v prahu, sladkor in mleko v prahu nobenih drugih dodatkov. Ti elementi, glede na statistiko, alergija kaže le v 3% dojenčkov.

Kaj storiti, če si res želiš?

Kako preverite, ali ne bodo odzvali na otrokovo telo je najljubša poslastica? In je mogoče storiti le z izkušnjami. Vnesite čokolado v vaši prehrani postopoma. Prva jem zelo malo (5 g). Čez dan, skrbno opazovati stanje drobtin. V odsotnosti neželenih reakcij z vsakim delom dan se lahko poveča na 5 g Vendar pa ne smemo jesti več kot četrtino standardnih stogrammovoy ploščice na dan.

Bodite pazljivi. Če opazite katerega od drobtin alergije manifestacij v zavrne porabo čokolade do konca dojenja. In zato si lahko predstavljate, kaj lahko pričakujejo in kaj je mišljeno z izrazom "alergijske reakcije", preberite v spodnji tabeli.

Tabela "Klinični znaki alergije na hrano pri otrocih"

In, seveda, strogo upoštevati, koliko čokolade jeste, pa tudi na kakovost izdelka porabi. Potem boste zagotovo izognili nezaželene posledice njegove uvedbe v prehrani.

Priporočila za uporabo

Da bi se izognili neželenim učinke uvedbe čokolade v vaši prehrani, bi morali strogo ravnajo po svojih pravilih porabe:

• izbrati le najboljše kakovosti čokolade, celo kljub dejstvu, da stane precej drag. Pozorno preberite, kaj je vključeno v njegovi sestavi. Proizvajalci včasih kakavovo maslo nadomestne maščobe rastlinskega izvora in uporabe kemičnih dodatkov. Takšna poslastica ni za doječe matere;

Pri nakupu, preverite rok uporabe, vendar ne bojte belega poleta, saj je veljavna

• pri nakupu bodite pozorni na rok trajanja, celovitost embalaže, videz ploščic (da ne bi smelo biti deformirana, ampak luč plošča na njej dopustna);
• V prvih tednih po rojstvu čokolade doječe matere je treba opustiti v celoti. Spet jesti sladkarije le na doseganje dojenček 3 mesece. Vstopite v hrano, mora biti skrbno in postopoma;
• uživajo okus čokolade zjutraj. Tako boste imeli priložnost opazovati spremembe v stanju drobtin ves dan. Čeprav previdnost ni vredno izgubili tudi dva ali tri dni;
• če smo že videli baby alergijske reakcije na kateri koli drug izdelek, čakam, dokler je 9-10 mesecev;
• Nikoli ne pijem čaj zvečer malo sladkorja s čokolado. Poslastica vsebuje kofein, ki imajo lahko spodbudno vpliva na živčni sistem otroka, ki je zelo zaželeno, da spati;
• ne pozabite, da je izdelek zelo veliko kalorij. V je vsebovala 100 g 539 kcal. To je še en razlog, zakaj doječe matere, ki želijo ohraniti harmonijo, je potrebno, da se omejijo na porabo najljubših sladic;
• po tem, ko ste zaužili nekaj rezin sladico, se prepričajte, da umila zobe in sperite svoj zobni izpiranje. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja v čokolado, lahko njena poraba negativno vplivajo na zdravje zob doječe matere, ki so že med dojenjem zelo ranljiva.

Standardi vsebine v čokolado kakava izdelkov, mleka in maščob suhogogo

Ali obstaja razlika?

Črna (grenko) čokolada

Doječe matere bolje dati prednost črni (grenak) čokolado z največjo vsebnostjo kakava v njem. V njegovi sestavi, razen naribanega kakava običajno vsebuje kakavovo maslo in sladkor v prahu. Vsi drugi dodatki niso zaželene, saj je na njih večina otrok in odziv.

Mleko, vroče

Mleko in vroča čokolada vsebuje polnomastno mleko. Toda prebavni sistem dojenčkov še ni dovolj dozorela za prebavo kazeina, beljakovin, ki je del kravjega mleka, in kompleksnih ogljikovih hidratov. Iz tega lahko drobtine razvije dispepsijo in nagnjeni h.

bela

Prednost belo čokolado v dejstvu, da je, v nasprotju s črno, ne bodo opravljali zanimiv ukrep na otroka. Ampak enostavne ogljikove hidrate, so vključeni v to negativno vpliva na delovanje črevesja novorojenčka in lahko povzroči kršitev blata in vetrovi.

z arašidi

Nekateri otroci imajo arašidovo alergije je zelo resna. Torej čokolada z dodatkom tega izdelka očitno ni primeren za doječe matere.

čokolade

Toda v sladkarij ne čokolada je najbolj nevarna sestavina. Prava nevarnost za zdravje grudnichka prikriti svoje polnila, ki vsebujejo kemičnih dodatkov in maščobe rastlinskega izvora. Torej, preden poskusite to poslastico, se prepričajte, da je polnjenje sestavljen iz sestavin je naravnega izvora.

Ženske med dojenjem lahko jeste čokolado s suhe marelice, slive, rozine, žele ali marmelado naravne in tako naprej. N. ampak jih predstavil hrano, mora biti postopno. Če bi jedli več kot eno ali dve od sladkarij na dan.

Kakšne čokolade lahko / ne more (galerija)

Razvoj odvisnosti

Ljudje so mnenja, da je lahko čokolada zasvojenost. Toda znanstveniki eksperimentalno dokazali, da razvije pri ljudeh, ki so odvisni od čokolade, bi moral pojesti v enem dnevu ne manj kot 55 ploščic. In kdo je moč? Torej, ne morete zanikati sami užitek.

Zdravniki imajo čokolado ženskam, ki dojijo, ne prepovedujejo, ampak jih opozoriti o morebitnih negativnih učinkov pri porabi. To ni potrebno (razen tiste, ki že pojavljajo alergijske reakcije v prisotnosti članov, otrok in družine z alergijami v družini) v celoti prepustite to poslastico. Vendar moramo upoštevati pravila njegove uvedbe v vaši prehrani in vedo, kdaj ustaviti. Potem čokolade vam bo koristilo in ne bo vplivalo na debel fantka. Dober tek!