Kaj storiti, če se vnetje v spodnjem delu hrbta in tailbone med nosečnostjo ali bolečine v hrbtu

Pozdravljeni, dragi matere! Samo ena misel nam omogoča prenašati vse te tegobe in bolečine, ki jih nosečnici nosijo. Ideja o rojstvu maternem človeka.

Vsako bolečino, ki se pojavi v našem telesu nam pove, da je nekaj, kar ni, kot bi morala. Kdo potrebuje? Vi, oziroma telesu.

Nekaj ​​ni pojedel - bolečine v trebuhu, peretrudilis, nastavljiv uteži - bolečine v hrbtu, preveč sladek zob - prosim zobobol, preveč živčen in pretegnil -Head bolečino. In kako bi lahko bilo drugače telo vam bo povedal o kršenju njihovih funkcij, če ne skozi bolečino?

Danes govorimo o bolečinah med nosečnostjo. Najprej analizira glavne vzroke za take bolečine, in nato preučiti načine za preprečevanje in zdravljenje.

Telo bodoče matere ne bodo zavidali, ker ima lahko premikajo, kakor velike spremembe za celotno obdobje nosečnosti. Tu in bolečine v hrbtu - eden izmed testov za nosečnice.

Ali je to samo moje bolečine v hrbtu med nosečnostjo?

Seveda - ne. Morda je taka ženska ni, ki med nosečnostjo ni čutil bolečine v hrbtu, zlasti: v ledvenem delu in trtica.

Bolečine v hrbtu lahko imenujemo fizično bolečino in razloži takole:

• telesne mase, predvsem v zadnjih mesecih nosečnosti;
• premik težišča zaradi povečane trebuh;
• Hormonske spremembe: hormon relaksin sprošča medenične mišice, kar vodi k bolečinam v hrbtu.

Ampak, če, na primer, je pregorela ali pa segajo mišice, preden so nosečnost doživela bolečine v križu ali druge poškodbe hrbta, da bi se lahko bolečina za odpis nosečnosti ni potrebno. Oziroma, nosečnosti še poslabša kronične bolezni.

Nosečnice se pogosto pritožujejo, da je vneto tailbone med nosečnostjo, še zlasti pri sedenju. In je bolečina čutiti v spodnjem delu pregiba med zadnjico, včasih celo daje anus.

Vzrok za takšne bolečine, se lahko prenesejo v zadnjem poškodbe. Ne pozabite, da ne bo nikoli padla na vašem tailbone?

Poleg tega, da se trtica povezan s kit z mišice presredka, in na tem področju obstaja veliko živčnih končičev. Zato je lahko bolečina v trtica govoriti o prisotnosti medenice bolezni.

Skoraj vse nosečnice čutijo bolečine v hrbtu, in jih pogosto dojemajo kot neizogibne spremljevalci nosečnosti, se uporabljajo za neprijetnosti in trpljenje do konca nosečnosti. In moramo prenašati? Možno je, da se prepreči ali zmanjša bolečino?

Za zdravljenje bolečine v križu med nosečnostjo, je učinkovit, je potrebno ugotoviti vzrok. In to se mora posvetovati z zdravnikom.

Ni potrebe, da pokažejo pobudo in so že rodile poslušati ženske. Konec koncev, vsak organ - je posameznik struktura človeka. Le zdravnik.

In kaj lahko storimo, da bi zmanjšali bolečine v hrbtu med nosečnostjo?

Da bi pomagali hrbtu med nosečnostjo, je pomembno, da pravilno in enakomerno pridobivanje teže. Velika pomoč v zvezi s tem bo posebna Prehrana za nosečnice.

Bodite prepričani, da pazi na držo, da opusti čevlje s petami več kot 5 cm. Da bi se izognili prekomerni stres pas, izogibati daljšemu položaj.

Če vneto tailbone, poskusite, da bi sedel manj, še posebej na mehko podlago. Bolje je, da se uležejo na vaši strani z nogami ukrivljen, tako da bodo mišice nazaj se lahko sprostite v največji možni meri.

Bodite posebno telovadbo za nosečnice, Posebno pozornost nameniti krepitvi in ​​sprostijo mišice hrbta. Nosite pasu od konca drugega trimesečja, tako da bo nekoliko zmanjšal pritisk na trtica malčka.

Zelo dobra volja, če bo ljubljeni mož, da si masažo nazaj. Seveda, ležati na trebuhu, ne moreš, ampak celo luč sproščujočo masažo ramenskega pasu je sposoben odstraniti stres iz mišic hrbtenice.

Če lahko nižje bolečine v hrbtu med nosečnostjo poskusiti bo toplo kopel, plavati v bazenu. Kot je znano, Vodička tudi sprošča in blaži utrujenost. Seveda, če nimate kontraindikacije za te postopke.

Ampak tako se zgodi, da je bolečina v hrbtu ali tailbone zelo močna, če ne boste celo želeli, da razmišljajo o dodatnih gibanj. V tem primeru moramo vsaj nekaj dni za počitek v postelji, da se vrne v celoti razrešnice, dokler bolečine niso popustile.

Mazila, ogrevanje terapij, ki se uporabljajo le po posvetu z zdravnikom. Manualna terapija kontraindicirana tudi v času nosečnosti, čeprav so nekatere nosečnice pravijo, da po nekaj sej z specialistu so dobili veliko bolje in bolečina sploh prišlo.

Ki ne bi bil v bolečinah, je pomembno, da se spomnimo, da je prva in glavna naloga - da ne bo poškodoval otroka. Get veliko počitka, skrbijo za sebe in svoje trebuh.