Salt med nosečnostjo

Znano je, da je prehrana nosečnic doživlja velike spremembe v primerjavi s konvencionalnimi preference okusa. Nosečnica mora biti skrbno in strokovno pristopiti k pripravi svoje obrok

To je splošno prepričanje, da sol povzroča zamude odvečno tekočino v noseča telesu, kar vodi do edemin resne posledice. V bistvu je to trditev ni povsem pravilna. Vsaka ženska potrebuje zmerno količino tekočine, glede na stalno naraščanje Obseg amnijske tekočine, posodablja vsake 3 ure., ter poveča količino krvi. Pomembno pri tem procesu je podana in sol.

Tudi sol ne vodi do prekomernega kopičenja tekočine. Tak problem dokazuje nepravilnega delovanja jetra in ledvice. Vzrok lahko leži v spremembah na estrogen bilance (spolni hormoni ženske) v telesu.

Koliko lahko porabijo soli med nosečnostjo?

Vse razprave o možnosti uporabe soli med nosečnostjo so omejene na naslednje mnenje: jed dodamo sol mora okusu. Ni potrebe, da prisilno sedel na različnih diet brez soli. Še posebej, lahko taka dieta škodljiva, saj je telo nosečnice potrebuje sol. Posebna potreba za vnos soli pojavlja v poletnih mesecih, ko se izgubi skozi znoj je tudi posledica je mogoče pomanjkanje soli zmanjšanje apetita ki očitno ni ga potrebujejo sedaj.

Vendar sodba v tem času ne bo odveč. Kljub temu pa bi morala biti uporaba soli biti v razumnih mejah in ni zlorab. Bolj prednostno morsko in jodirane soli.

Če je bila zelo močna želja, da solenenkoe jesti, tako da telo potrebuje klorid. Če želite to narediti, se prehrana dodatek ribe, nerafinirano morsko sol in kuhana kozje mleko.

Ko potrebujete za zmanjšanje vnosa soli med nosečnostjo?

Indikacije za zmanjšanje ravni soli v prehrani med nosečnostjo:

• 
  
  
  

  toksikoze.

• Bolezni jeter in ledvic.

• Težave s srcem.

  Video: kako nadomestiti soli med nosečnostjo

• visoko arterijski tlak.

• 
  
  
  
  

  Zapleti med 2. polovici leta nosečnosti.

V mnogih pogledih je treba ravnati po njihovem zdravstvenem stanju in stanju. Če je različnih negativnih pojavov, lahko nadzorujete le urin in kri. V vsakem primeru, ne skrbi, stres v tem času v korist vas ne bo šel.

Zanimive in uporabne dejstva o soli

Glede na trenutne teorije, vse kopenske bitja izšla iz morja. Avtorstvo teorije prof Rene Kyuntonu iz Sorbonne. Vztraja na zdravo delovanje telesa je odvisno od pravilnega ravnovesja natrija in kalija v krvi in ​​možganskih celic. Če obstaja pomanjkanje soli v krvi, lahko soočajo s problemom acidoze (zakisljevanje krvi).

Zamenjava kuhinjske soli lahko delno postane zelena zaradi obilne proizvodnje mineralov, vključno kalij in natrij.

Potreba po natrija na dan enako povprečju 4-5 t. 1 žlička (okoli 5,5 gr.) 2,132 sol obsega c. natrij. Zaradi daljše odsotnosti natrija v vaši prehrani lahko telo soočajo s problemom dehidracije.

Lastnosti jodirane soli shranjene za 3-4 mesece, lahko nepravilnega shranjevanja v prihodnosti vodi v izgubo.

Vrelišče povzroča izparevanje joda soli. Zato je potrebno dodati, da je jed pred serviranjem.

Če je raven soli večja od enega grama na 1 kg. teže, obstaja nevarnost smrti. Znano je, je ta lastnost v dneh starodavne Kitajske, ko je organizirana obredni samomor za lokalno bogate elite, glede na visoke stroške soli v teh dneh.

Video: Sea Salt celulita zaviti [Salt celulita]

Salt od antičnih časov dobila široko pri zdravljenju glavoboli, protin, vodenico, Prav tako postane razstrupljanje sredstvo v primeru zastrupitve. Mineralnih vrelcev so stari Rimljani uporabljajo za stabilizacijo presnovo, pomaga okrepi imunski sistem.

Le 6% soli, ki se uporablja za hrano na svetu. 17% so namenjeni za ravnanje zimsko. Preostali raven soli (77%) je pokazala njeno širjenje v industriji.