V prvem mesecu nosečnosti - da je možno, da je nemogoče?

Ženska, pazite, da bo ona postala mati v prvih nekaj minutah po potrditev dobre novice poskuša spremeniti svoje običajno življenje in popolnoma preuredimo za največjo varnostno malčka. Takšne dramatične izboljšave običajno pojavi v prvem mesecu nosečnosti - kaj lahko in česa ne pa, jesti in piti navadno pripoveduje ginekologa. Vendar pa je pomembno, da poslušamo in svoje občutke.

Kaj lahko in česa ne sploh v prvih 4 tednih nosečnosti?

Ženska v "zanimivi situaciji" skrbno obdaja zaščito pred kakršno koli fizični aktivnosti, tudi če je nosečnica pred poklicno ukvarjajo s težkimi športu. To ni čisto pravi pristop. Vzemimo, kaj lahko in ne more biti na samem začetku nosečnosti:

Video: prehrana za dojenje

1. Vaja. Dejavnost, pod pogojem, dobro počutje, da se omeji nezaželeno. Strokovnjaki svetujejo, da še naprej sodelujejo v dnevnih aktivnostih, pohodništvo, plavanje, joga ali pilates. Dviganje uteži bo treba črtati.
2. Delo. Delovna obremenitev je treba postopoma zmanjšati, še posebej pomembno, da se zmanjša količino časa, porabljenega pred računalniški monitor. Najbolje je vsako uro, da bi 5-10 minutne odmore.
3. Intimno življenje. sex ne škoduje plodu v zgodnji nosečnosti, kljub temu, libido v tem obdobju, mnoge ženske niso previsoke.
4. Sleep. Pomembno je, da se normalizira razmerje počitka in budnostjo, pojdite v posteljo najkasneje v 23 urah. Če želite spati v popoldanskem času ne bi smeli zanikati sami užitek.
5. Stres. Izogibati se je treba čustvene stiske in duševne preobremenitve. Imajo zelo negativno vpliva na zdravstveno stanje je nosečnica in plod.

Kategorično prepoved velja za naslednje:

• kajenje;
• rentgensko slikanje prsnega koša;
• Rentgenska.

Kaj lahko in ne more biti v celoti porabljena v prvih mesecih nosečnosti?

Obstaja mnenje, da je, ker je nosečnost potrjena, vsaka omejitev v prehrani bo samodejno preklicana.

Video: Prvo trimesečje nosečnosti. Kot sem opravil prve tri mesece nosečnosti

Seveda, ženska "v položaj" je težko odreči nekaterih živil, še posebej, če še želijo. Toda v tem primeru, zdravje prioriteta in normalen razvoj otroka, zato bi morali vsaj omejiti naslednja živila v meniju:

• alkohol;
• konzervansi, barvila;
• prebavljivih ogljikovih hidratov;
• gazirane pijače;
• vroče začimbe;
• ocvrte in prekajene hrane;
• fast food.

Kaj lahko in ne more iz droge v najzgodnejših fazah nosečnosti?

Glede na zdravila, je težko odgovoriti na to vprašanje nedvoumno. Značilno je, da v navodilih navesti uporabnost zdravila med nosečnostjo, vendar je zaželeno, da se prej posvetujte z zdravnikom.

Prepovedano je samozdravljenja, predvsem folk pravna sredstva. Nekatera zelišča imajo lastnosti stimulira maternico, ki lahko povzroči spontani splav ali prezgodnjih popadkov, krvavitev.