A savna, občutek tuši, morskih alg in blatne obloge

Dekleta dokončno odločil za prosti čas za nadaljevanje članka "Kako hitro shujšati". Otroci pakirano bainki in zdaj deliti z vami.

V tem članku, bom še naprej uporabljali metode, ki se ponastavijo, da izgubijo težo in za zaostritev mišice in kožo.

ustavil sem na točki "savna".

A savna, občutek tuši, morskih alg in blatne obloge

Ne moreš kar iti v savno, ampak tudi v kopališče. To je že po vaši presoji, kot želite. Všeč mi je nekaj več kot savni, tako da tja.

Pojdite v savno boljši po neke vrste telesne dejavnosti. Imam obremenitev to. Sem zapustil hišo in šel v savno peš - je 2 ustavi. Grem hiter tempo, da ne bi bilo brez sape, a hkrati malo toplo. Lahko greš v savno dvakrat na teden. Grem enkrat na teden, kar je dovolj za mene.

Kaj nam daje dostop do savne?

1. Znojenje v savni smo izgubili težo zaradi izgube tekočine. V enem obisku je dovolj maščobe ljudje lahko izgubi do 2 kg. ekstra salsa. Ampak ne gre za tak podvig. Ta preboj bo naredil več škode kot koristi. Bolje je, da bi prekinil 2 kg približno obiski 10. Da bi vam takoj bolne iz pare ni več, ne gre pa za dolgo časa. Toda bolj pogosto in v majhnih odmerkih.

Video: alg obloga - Hujšanje in oblikovanje telesa

Med obiski lahko napreduje pohlebat varijo zeliščni napitek maline. (Listi in jagode)

Ko je proizvodnja pare bolje obmytsya vodichkoj kul, ali če je dip v bazenu hladno vodo. Kadar grem, je majhen bassenchik z ledeno vodo, in imam, da se potopite nekajkrat. Sprva ni bilo v navadi Br-Br-Br. Toda zdaj celo všeč.

Toda ne pozabite, da se uporablja samo v savno v boju proti debelosti ni pravilna, savna je del celotnega sistema hujšanje.

2. Po 1-2 obiskov, boste opazili, kako izboljšati vašo kožo. Konec koncev, z znojem in toksinov ven in kožo očisti.

Samo ne uporabljajo vse vrste gelov in mila, ki vsebujejo dišav in olja. Če nimate milo na noben način ne more, potem lahko uporabite preprost otroško milo ali ekonomski.

Ko sem prenehal z milom v savni potiti je postalo veliko bolje. Vse te geli in mila zajemajo le pore kože in znoj izhod postane težje.

3. V savni si lahko za trenutek in plašč od glave do pete z vsemi vrstami mask. Jaz sem pripravo savna piling mlete kave (to samo zmelje na kavni mlinček) in medu in soli v razmerju 1: 1. In po savni jih podrgnil enega po enega. Vonj po tak postopek min-mm osuplo in koža postane bolj gladka, zapusti gooseflesh.

4. S taktiko toplo - hladno, smo se napne kožo. Ki je sedel v savni - nato pa gredo kopanje v mrzli vodi. nekoliko kratki in sedel nazaj v savni. Tak saj bo to povečalo pretok krvi in ​​vam stolkooo radosti .....

Zdaj obrnejo na kontrastni dušo.

Tu je učinek tudi povečanje krvnega obtoka, prilagodi delovanje imunskega sistema in polnilnike, živahnost.

Video: Pohudenie.Kak zlahka znebiti celulita doma !!

Douches, v nasprotju z savni se lahko jemlje vsak dan, na primer zjutraj po telovadnici. V tem primeru se lahko vodni curek se uporablja za usmerjanje na problematičnih področjih, toku, tako da boste imeli dodatnih masažo sami.

Zavijemo na embalažo. Da dajo na nas in kako jih narediti?

Razmislite enkrat tako. Alg obloge in glina.

1. S pomočjo obloge lahko odstranite nekaj dodatnih centimetrov. (Alg)
2. S pomočjo dobrih obloge za boj proti celulitu. (Alge, glina)
3. nasičena kožo z vitamini in mineralne snovi (alge, glina)
4. Odprite kožne pore, ter odstranitev ostankov (glina)

Izgubijo težo, ki jih znebi odvečne tekočine iz tkiv, to Vodička nam tudi dodaja nekaj centimetrov prostornine.

Alg obloge so razdeljeni v dve vrsti. 1 - vroče, 2 - hladno. Če imate krčne žile, lahko to storite hladno samo.

Topla obloga širi krvne žile. In s tem pretok krvi v organe se poveča.

Hladno obloga krepi krvne žile, kot tudi otekanje odstrani. Kapilare Obkladek in toksinov se odstranijo iz tkiv. Tudi barve kože in hidratov. Obloge se lahko izmenjujejo. 10 dni dajanja alge, po 10 dneh od gline. 10 dni je en tečaj in je bolje, da gredo od začetka do konca.

Upoštevati možnost, da morskih alg obloge.

Kaj morate zaviti:

Video: Glej Cold Wrap Od celulita Komentarji - hladno zaviti celulita Mnenja

Moramo se raztezajo film (lahko kupite v vseh gospodinjstvih. Oddelek)
alge "alg" ali "mehur" (Na voljo v lekarnah za peni)
Clay (tudi v lekarni za peni)
Aroma olje (v farmaciji, na dražje)

kako, da jih:
1. alge treba namakali v topli vodi 45 stopinj. In pustimo stati 20 minut, da se namoči.

2. Priporočljivo je, da pripravi kožo zaviti malo, da se iz njih čim večje koristi. Če želite to narediti, najprej zdravljenje drgnejo. Če ste 1-2 krat na teden, savna in da se postopek piling, načeloma je to dovolj in koža ste pripravljeni.

3. Treba je povzročil alge na mesto, ki ga želite prilagoditi. Ponavadi dajo na področju pasu, trebuha, zadnjice, stegen. (Alge se prodajajo fino razpadel, prahu alg in cele liste), lahko uporabite katero koli.

4. Vse te alge zajema odsek - film. Če želite to narediti, preprosto zaviti z njo

5. Če bo učinek tople obloge, ki so zaviti v nov mejnik Odeje, ali lahko nosijo volnene gamaše. (Rituzy) Ko je hladno, pa ne potrebujejo Prevez.

6. V tem stanju, so 30-40 minut. Za večji učinek, je mogoče posvetiti čas čiščenja potiti težje.

7. Po postopku, vse fotografiranje in pralne vode je.

8. Prijavite se lahko na koncu postopkov modeliranja, anticelulitni gel. Za večji učinek. Načeloma vse. Postopek je končan. Še vedno lahko storite masažo, načeloma, bo še bolje.

Glinene obloge so narejeni na enak način.

Naslednja tema bo delil dober postopek, ki ga je mogoče narediti tudi doma

Pogoji - masaža. (Med in uvlek)

Video: Sanatorium Yaselda - kozmetični obloge Resorts Belorusije

Preberite začetek v tej temi "najhitrejši način, da izgubijo težo".

Vsaka od deklet želi biti privlačna. Zato, zdravljenje aken - poseben problem, ki ga je treba rešiti hitro in, kar je najpomembnejše, - individualno.

Če obstaja kakršna koli vprašanja, ne oklevajte vprašati. Bom poskusil pomagati.