Kaj je izražena jagode koristi za nosečnice?

Strawberry - vse naše najljubše jagodami. Nekaj ​​more ostati ravnodušen do svoje edinstven okus in aromo. In kaj je zagozdil se je izkazalo! Zdi se, da so vse barve in vonj poletja zbrali skupaj v tem. Ampak ne samo to dragoceno jagode. Njeni svetlo rdeče jagode s fino zrnato bo okrepila vaš imunski sistem in splošno zdravje. Vendar pa lahko tako okusno sadje škoduje telesu? Nosečnice pogosto sprašujejo to vprašanje. Praznik na slasten poletni delikateso je možno ali ne? In če je tako, kaj je koristno za nosečnice jagode? Poglejmo izvedeti.

Prednosti jagode

Nosečnica, kot kdorkoli drug, je treba izdelke z visoko vsebnostjo različnih vitaminov in mineralov. In jagode samo skladišče hranilnih snovi.

• Njegova sestava lahko našli B vitaminov (B9, B6, B1, B2, B3), in A, E, G, H, str. Minerali, kot so kalcij, kalij, železo, magnezij in natrij. Da fosfor, klor, jod, bakra, mangana, bora. In več vanadija, molibdena, kobalta, niklja, cinka, fluora, broma.
• Skupaj 100 gramov jagod vsebuje rekordno količino vitamina C, kar je še posebej koristna in pomembna med nosečnostjo. Konec koncev, močan imunski sistem - ključ do zdravja katere koli osebe.
• Jagode so polne železa, ki pomaga obogatiti telo matere in otroka s kisikom. Če ženska nima železo, lahko privede do resnih posledic, kot so anemija zaradi pomanjkanja železa.
• To berry stabilizira presnovo in poveča apetit, izboljša stanje sisteme krvnih strdkov krvi in, srce, znižuje krvni tlak.

Sveže jagode diuretik, protivročinske, analgetik in protivnetnim učinkom.

Tabela kemijsko sestavo jagod

Ampak lahko jagode noseča?

Zdravniki in strokovnjaki za prehrano nam je povedal, da je, še posebej v sezoni, je vse sadje in zelenjavo dobro za naše zdravje. Seveda, da je. In moramo vedno poskušali dobiti dovolj njej sezonskih daril narave, saj vsebuje največ različnih služb.

Cherry dohaja - vedno razredčite njene sadove vaše prehrane. Potem gredo mlade bučke - lahko pripravite številne slastne jedi. In ko se bo sezona paradižnika, čeprav vsak dan na vaši mizi biti sveža solata, polna vitaminov. Še posebej okusna in zdrava sadja in zelenjave na posteljo, ali iz svojega vrta.

Ampak, če ti predstavljajo neke vrste kronične bolezni, morate najprej ugotoviti, če ne bi škode za določen izdelek. Nosečnica mora biti dvakrat previdni.

Kljub temu, kar pravijo: "Nosečnost - ni bolezen" - izkušenih strokovnjakov, po vsem, nekaj nosečnice omejiti. In, kot ste že uganili, na seznamu nevarnih izdelkov je dobil veliko-ljubljene jagode. Zakaj se je to zgodilo?

Dejstvo, da so jagode zelo alergene. V bistvu, lahko hudo alergično reakcijo povzroči skoraj vsako jagodami, in seveda izdelek. Toda zelo visoka vsebnost v jagode zelo aktivnih snovi.

To lahko povzroči zelo hude alergije pri materi (tudi če ta odgovor ne obstaja), ki bo nedvomno negativno vplivalo na prihodnje zdravje otroka. Najprej, to se bo odražalo v razvoju otroka prehranjevanja močno nagnjeni h.

Imunski sistem zarodka je še posebej ranljivi in ​​občutljivi na alergene tako močne, saj 22 tednov. To je razlog, zakaj strokovnjaki ne priporočajo med nosečnostjo zlorabljena jagod.

Če je dedna nagnjenost k alergiji, in ne le noseča, ampak tudi Dad dojenčke, jagode in vse Noseča mama ne more biti tam.

Jagoda je zelo nevarno za nosečnost. To vpliva na ton praktično vseh mišičnega tkiva, kar pogosto privede do hypertonicity maternice, prezgodnji porod ali splav na v nosečnosti.

Poleg tega je velika količina oksalne kisline iz jagod, kalcijev ekstrahira iz telesa, ki tvorijo netopnih spojin. In kalcija je zelo pomembna v času nosečnosti, saj je vključen v nastajanje skeleta ploda.

In še več. Oksalne kisline skupaj z manjšimi kosti jagod ima zelo negativen vpliv na želodčno sluznico. Ta nosečnice morajo vedno spominjal.

kontraindikacije

• Jagode kontraindicirana pri boleznih, povezanih z gastrointestinalnega trakta. Acid berry kosti in privede do poslabšanja razjede želodca ali dvanajstnika, gastroduodenitis, gastritis.
• Ne priporočamo jagode s urolitiazo.
• To ni mogoče, in osteoporoza.
• Če imate težave s sklepi.
• In karies.

Lahko dobim noseča jagode? Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba upoštevati individualnost in značilnosti ženskega organizma, kot tudi, kako iztržka nosečnost sama.

Toda tudi nosečnica brez kontraindikacij izpostavlja sebe in sad možnega tveganja, ki ga jedo jagode, medtem ko nosi otroka.

In še ...

Tisti, ki so povsem miren in ravnodušen do jagod, lahko brez čustev preberete ta navodila in sprejeti take omejitve, brez izkušenj. In res, ko si ne more, dobro, v redu, ni velika izguba. Ampak za matere, ki ne predstavljajo življenja brez skušnjava, jagode, bo prepoved je prava tragedija.

Življenjske izkušnje nam kažejo, da prav lahko enake jagode v prehrani nosečnic popolnoma varen. Mnoge ženske bi roditi popolnoma zdravih otrok brez kančka z nagnjenostjo ali alergije, medtem ko jeste jagode med nosečnostjo za zabavo.

Toda drugi, enako realni primeri z nasprotnega rezultata, žal, preveč, in zato, nedvomno je nosečnica mora biti zelo previdni.

Zdrav človek lahko privošči brez nevarnosti za svoje zdravje, da bi jedli enako 500 gramov jagod. Nosečnice se ne priporoča, da upoštevajo ta norma, ampak tudi od časa do časa, da poskusite nekaj jagode lahko privoščijo. Najpomembneje je, da so bile te jagode sezonsko, okolju prijazen in brez kemikalij.

Med drugim, da imate dovolj nekaj jagod na dan, da bi izpolnil svoje želje okusa, koristi in hkrati niso sami ali debel deček, ki živi tam notri ne škoduje.

značilnosti uporabe

Da bi zmanjšali morebitni negativni vpliv jagod med nosečnostjo, za uporabo v prehrani, da bi moralo biti le občasno in v manjših količinah.

Če jeste jagode s smetano, jogurt, skuto, kislo smetano ali drugih mlečnih izdelkov v vašem okusu, potem oksalno kislino s kalcijem povezovanje teh izdelkov, namesto spojine s kalcija v telesu.

Video: Jagode: uporabne lastnosti jagod. Strawberry: korist ali škodo? YouTube video kanal

Ne bi smeli jesti jagode na prazen želodec, na njenih kosti ni povzročila poslabšanje za razjede ali gastritis. Ko je želodec prazen, ti mali semena mehanskega vpliva na njegovih stenah, ki lahko škoduje vaše dobro počutje.

Video: redkev - Prednosti in škoduje | Kako uporabne redkev za ženske? za moške?

Ženska, ki je v položaju, da se zavedajo omejitev in biti pozorni na njihovo zdravje. Zelo pomembno je, na eni strani, tudi manjše, alergijske manifestacije popolnoma opustili uporabo jagod.

Če je vaša reakcija na jagodičja zelo pozitivno, potem lahko že začnete uvesti prihodnje otroka z uporabnimi encimov. Seveda, ob upoštevanju previdni, da ne pozabite na občutek za mero. Ostanite zdravi! In uživajte obrok!

Video "Jagode: kako izbrati, kako jesti in kako shraniti" (Malyshev)

https://youtube.com/embed/FLKV5IVDHBU