Kako se izogniti razvoja flatfoot najmanjši?

Problem, kot so ravne noge je zelo pogosta pri otrocih v svetu danes. Mnogi starši menijo, da ne gre za resno odstopanje od norme in ne bodite pozorni na ta vidik. In to je bil zaradi ploskih nog lahko začeli razvijati različne težave s hrbtenico. V odrasli dobi je polna bolečine v hrbtu in vratu, bolezni sklepov, držo motnje. To je razlog, zakaj je pomembno preprečevanje ravnih nog pri otrocih predšolskem obdobju.

Boljše od zgodnjega otroštva slediti spremembe drže otroka, ne posebne vaje in masažo, tako da ne zapravljajo časa in truda, in ne za opravljanje kompleksno obravnavo.

Problem ravnih nog pri otrocih v tej fazi je zelo resno v urbaniziranih državah, in v krajih, kjer je hladno podnebje prevladuje. Konec koncev, na jugu in v pogojih naselja pogosto hoditi bos. Otroci, ki imajo možnost, da ne nosijo čevlji ves čas, dobili nekakšno naravno masažo nog, ki pomaga, da se prepreči flatfoot. Ta ukrep je zapisana preprečevanje, ki daje otrokom naravo. Na žalost, v urbanih okoljih so te stvari niso na voljo za nas.

Dobro ujema čevlji - zastava ustrezen razvoj stopala

Otrok navadi hoditi naravnost približno pol leta. Zdaj trgovine ponujajo različne lepih otrok čevlji, in tako mlada mama želi svojega otroka, da je najboljši in najbolj modno. V prizadevanju za lepoto staršev ne vedno izbrati udobne čevlje za svoje otroke, in pogosto se izkaže, da je stopalo, ko nosil čevlje ali superge, ki izgledajo skoraj kot pri odraslih, ki se deformira. Za preprečevanje ravnih nog pri otrocih je bolje izbrati prave ortopedskih čevljev.

Pri izbiri čevljev za otroke, se prepričajte, da je narejen iz naravnih materialov. Ravno pravšnja, če ste prenehali vaši izbiri na naravnem usnju. Pred nakupom, poglej znotraj obuvki, ne bi smelo biti površni štrleče šivi. No, če je čevelj, ki diha za noge otroka, ponavadi je mogoče enostavno doseči z uporabo perforacijo na površini.

botinochek velikost mora biti izbrana tako, da je bila majhna marža, in čevlji niso stisnila otroka nogo. Ob istem času, poskrbimo, da se ne visi na nogi. Prisotnost gosto ozadje, ki omogoča zaklepanje nogo igra vlogo tudi pri izbiri obutve za otroke.

Do 2 let starega otroka lahko kupite čevlje brez loka podpore. Ko je otrok star 2 leti, izberite čevlje s podporo loka, in da bo potrebno masaža stopal, tisti, ki ne premore sodobno otroke zaradi nezmožnosti bosi hodili.

Preverite, ali je otrok ni zrasla iz čevlja lahko zlahka videti nobene izbire, ali pomoč nogavice ali nogavice za občutljivo kožo vaših drobtin po odstranitvi botinochek. Če je bila odkrita, je čas, da takoj spremenite čevlje. Ne pozabite, da prave čevlje - je osnova za preprečevanje ravnih nog pri otrocih v predšolskem obdobju.

Telesna dejavnost in masažo

Nadaljnji vidik preprečevanja ravnih nog - stalno gibanje. Tudi za zelo majhne otroke do enega leta bolj dobra poteza. Ne oklevajte in plenice. Ploska stopala se pogosto zgodi zaradi prekomerne telesne teže, tako da telesna dejavnost je potrebna za vsakega otroka. No, če bo ustrezno pozornost vaje za razvoj pravilno držo.

Po vsaki kopeli je koristno, da bi porabili malo masaža stopal z nežnimi krožnimi gibi. To je super, ko ima otrok možnost za vožnjo po barefoot, še posebej v naravnih pogojih, v poletnih mesecih. Držite otroka teči okoli na travo, zemljo ali peskom. Glavna stvar je, da je površina ni preveč hladno in ne predstavlja predmete, ki bi lahko poškodovale občutljivo kožo otroka.

Švedski zid - dober simulator za otroško vadbo bosi. Turn igra dvigovanje predmetov iz tal z uporabo samo noge so. Druge vaje za predšolske otroke - sprehajalne izmenično na prstih, potem pa na peti, na notranji strani, nato pa izven stopala, z naguba prsti znotraj.

Neke vrste masaže se lahko izvede z morsko soljo. Če želite to narediti, napolnite kad z vodo, dal na dnu malo soli in počakajte nekaj časa, da bi bilo malo stopljeno. Potem lahko otrok hodi na površini kopeli, hkrati masirajo noge.

Uporabne pridobitev - pad masaže

Otroci, ki segajo 1 letnik lahko zainteresirani v posebni mat. Proizvajalci bodo te preproge za preprečevanje različnih oblik ravne noge in svetle barve. To je lahko sestavljena iz enega dela, ali je lahko sestavljena iz več, na primer tri dele. V obliki igre poskusite otroške zanimanje za njo, kot na tak mat za 2 do 3 minute.

Te vaje so najbolje opravili dnevno. V teku nogami otroka, dobili želeno masažo. Ne pozabite na uporabo takega simulatorja, ga lahko dal v kopalnici in jo uporabite v jutranjih postopkov. Na primer stagnira na mat samo ščetkanjem zob ali pranje.

Preproste vaje za dojenčka vsak dan

Zdravljenje in preprečevanje ravnih nog se izvaja tudi s pomočjo posebej izdelanih medicinske vadbo otrok. Kompleks se lahko pediater priporoča, in vaje je mogoče najti v literaturi ali na internetu. Tukaj je niz vzorec vaje, katerih cilj je preprečevanje in zdravljenje flatfoot. To se lahko uporablja za skoraj vse otroke v predšolskem obdobju.

Vse vaje se izvajajo iz enega izhodiščnega položaja - sedi na stolu, noge otroška stopala so vzporedno s seboj.

• Za začetek, naj otroka večkrat vleče noge več, nato najvišje posgibaet prste v notranjosti stopala. Gibanje je bolje narediti brez naglice, vendar z večjo amplitudo.
• Naslednji korak - krivljenje prste s hkratnim uprizoritvijo stopala na zunanji strani. Potem pa otroku večkrat znotraj loka stopala, vsakič, ko se vračajo v izhodiščni položaj.
• Ena od vaj, vključenih v kompleksu proti flatfoot, je, da bi moral otrok obrniti stopalo vsake noge za opravljanje božal gibanje spodnjega dela noge na kolena in hrbta.
• Kompleks se zaključi s serijo vaj s predmeti. Lahko vozite noge držijo ali plastična cev ali dvigniti različne predmete iz tal s pomočjo nog.

Predšolski otroci se priporoča za izvajanje teh vaj vsaj 1-krat na dan.

Kaj pa, če ravno je še vedno zaznati?

Če se kljub vsem ukrepom za preprečevanje imate sum, da ustavijo pravilno raste, lahko ročno preverite, če je vse v redu za otroka noge prstni odtis. Vprašajte svojega otroka stati na brisačo, namočeno z vodo in nato posušite tla, zapustil pečat na njej.

Vdolbina se nahaja na notranji strani stopala mora biti dovolj globoko, približno dve tretjini celotne širine otrokovega stopala. Če je ni, je bolje, da bi razpravljali z pediater obravnaval problematiko. Koristno je tudi, da občasno preverite otrokovo držo.

Prepoznajte otroka ploska stopala je lahko tudi v svojem hoja. pozorno poglej, kako je otrok, če je Chur močno temelji na notranjem robu stopala ali noge nenaravno Izkazalo se je, - je lahko pokazatelj nenormalnega razvoja.

Ponavadi je zdravnik lahko natančno diagnozo otroka dosegla le pet let. Zdravila za zdravljenje otrok v večini primerov ne uporabljajo, ker imajo pogosto veliko stranskih učinkov. Vendar pa je kiropraktika izkazal dobro. Zdravniki v večini primerov priporočamo orthotics. Zdravljenje flatfoot vključuje telesno vadbo terapije.

Tako lahko pravilno izbrane čevlje, masaža in telesna dejavnost pomaga izogniti, in kot rezultat, in zdravljenje flatfoot pri otrocih. Boljše od zgodnjega otroštva slediti ta vidik razvoja otroka vnaprej preprečili resne težave v prihodnosti, na primer motnje drže. Preprečevanje flatfoot pri otrocih predšolske vozrasta.- je skrbna starša, ki jih imajo za študij zadevo podrobno in upoštevati vsa priporočila zdravnikov.