Gimnastika za otroke 4 leta

Gimnastika za otroke 4 leta

Nobena od odraslih ni dvoma o nujnosti in prednosti fizičnega razvoja otrok.
Toda prav za pritrditev otroka do zdravega načina življenja - tudi umetnost! Lahko naredite vsako jutro opraviti vaje, ampak če bo otrok vaje zdi vredno, je verjetno tudi v prihodnje, hoče narediti.

4 leta - starost, ko želite igrati, da gambol in Zabava. Pri tem je treba izkoristiti! Vsaka vaja se je spremenila v igro ali show! Naj junaki so znaki in živali je znano, da otroka.

Tukaj je nekaj primerov vaj, ki jih je mogoče storiti sami doma z otrokom:

Video: Ritmična gimnastika za otroke "Grace M"

1.Pauchok
Sedi na tla. Roke nagniti nazaj. Dvignite boke, upognite kolena. Sklicujoč se na rokah in nogah, poskušali prenesti v sobo. "Spider gre skozi noge". Po določenem času izvajanja usposabljanja se lahko poveča.

2.Aist
Stand up naravnost. Roke na svojem pasu. Vrat potegnite ("dolg vrat, kot štorklja"), Dvigalo brado. Visoko dvižni koleno narediti nekaj krogov po sobi (v sobi). Da bi dobili bolj zanimivo in bolj zapletena, je dodal različnih predmetov na tleh. "štorklja" mora premakniti, jih odskočna.

3.Krokodil
Ležati na tleh na trebuhu. Ravne roke podaljšati pred njim. Dvignite prsni koš in eno roko na tla, nato pa znižala. Premikanje rok bo spomnil blizu odprte čeljusti krokodila.
Obstajajo sklopov vaj, ki se izvajajo v skupini. Na primer, igra vlaka. Otroci teči ali hoditi, držanje za roke, ki stojijo pred ramenih.

ali "prikolice" sedijo na tleh in prehod na zadnjico, sosed že imajo komolce.

Obstaja veliko družabne igre. Lahko kupite ali pa sami. Osnovna pravila skupnega: papir polje s krogi. Udeleženci metati kocke in opraviti določeno število oddelkov. Ampak! Nekatere delitev obvezujejo igralca, da sprejme kartico nalogo. Nastavitev je enaka vaja. Tudi če je taka naloga napisati suho jezik, našteti samo potrebne ukrepe, štiri leta z veseljem bo hitenja, da jim sledimo! resnica, in odrasli potrebujejo, da ne pade iz oči v blatu! Preden so pravila igre vsi enaki!

Da je telovadba za otroke, stare od 4 leta bolj raznolika, lahko dodate športno opremo, kot so hoop, žoga. Naj obroč okrog pasu je še vedno težko spremeniti, vendar je možno, da roll in nadoknaditi. Ali pa poskusite iti skozi obroč, ko je zvitki. Z žogo veliko vaje!

Video: otroci gimnastika b / n 4 leta

1. Toss in ujeti žogo, ga ne drži z njo. Poskusite čim več, da ne spusti žogo.

2. sedi v naročju, lahko podajo sedel zadaj. Nato na levi strani ali na desni strani. To bodo morali vstati na kolenih in vrtenje trupa. Bodite prepričani, da izmenično levo-desno.
Obstajajo tudi specializirani vaje. Na primer, prst, dihanje, sukanja gimnastičnega aparata. Slednji določa govornega terapevta.

Video: Klub "Prabhupada Družinske« - predstavitev tehnike "Gimnastika za možgane"

Odvisno, na katerem so zvoki ne glede na otroka, bo vaja strokovnjak svetuje. Skupni znesek vseh dejstva, da so pomagali okrepiti mišice zgibnih organov in, posledično, da se izreče zvoke. Na primer:

1.Uprazhnenie "naduy žogo" To je v tem, da je otrok piha ven zrak, s čimer ustnice. Razvija pljuča, ustnice, obrazne mišice. Otrok z obrestmi bo izvajal v okviru svoje matere spodbudo: "Napihne, da se napihne! Kakšna velikanska krogla izkazalo!" V nasprotnem primeru bo dolgočasno.

2.Uprazhnenie "gugalnica"
Pero se dviga in pada od nosu do brade. Zanima me, koliko zavihtel zamahu! Kako visoko se lahko povzpnete na jezik, vleče skoraj na nos!
Zdravnik bo svetoval pravilno zanimiv komentar za vsako vadbo, ker se poklicno ukvarjajo s temi otroki.

Povežite domišljijo! In malo otrok na dnevni osnovi in ​​bo z veseljem naredil gimnastiko!