Kisla smetana za nosečnice

Video: fantje poskušali očetovstva

vsebina:

• Prednosti in škoduje
• Izbira kisle smetane

Video: dietna hrana za nosečnice

Prej krema imenuje zgornji, maščobe plast, ki se tvori pri oksidaciji celotno kravo mleko. Tak izdelek odlikuje neprijetnost, dostopnost hranil in enostavnost asimilacije v telesu. Prednosti za nosečnice iz smetane bilo mogoče zanikati. Do danes, je za njegovo proizvodnjo uporablja kremo, vsebnost maščobe ne manj kot 30%, in dodamo določeno vrsto živih bakterij, ki povzročajo zakisljevanje proces. Izkazalo se je, mlečni izdelek, ima številne uporabne elemente.

Prednosti in škoduje

pomembnoKislo blagodejno vpliva na katerega koli organizma, vključno telesu bodoče matere.

Seznam lastnosti, za katere je treba vključiti kislo smetano v prehrani nosečnic:

• kislo prebavi hitreje od polnomastnega mleka, in ima večjo hranilno vrednost, tako da telo dobi potrebnega materiala brez večjih težav v predelavo;
• je nasičen kalcij in vitamini Skupina A, B in D, ki ugodno vpliva na vid, kosti in zobe, izboljša stanje mišičnega tkiva;
• v svoji sestavi vsebuje veliko manj holesterola kot maslo. Tisti, ki trpijo zaradi debelosti ali bolezni srca in ožilja, je opustiti v korist olja kisle smetane;
• v primeru težav z ledvicami ali povečanih zabuhlost nog treba jesti smetano, sok korenja;
• Nosečnost je zaželena uporaba kislo smetano z drugimi izdelki, bo to pomagalo telesu, da prebavi vso hrano;
• ima veliko število proteinov žival, ki koristnih organizmov za mamo in otroka;
• Ta vsestranski izdelek v smislu kuhanja. On lahko podlaga kisle smetane, da kreme, prelivi, omake, različne omake, ki bodo uporabna in varna.

maske za lase med nosečnostjo: Video

dodatnoKislo smetano je koristen kot sredstvo za kozmetike. Na podlagi tega, da veliko hranilnih mask za kožo in lase. To je odlična alternativa za nosečnico, ki se boji za kemične sestave kozmetičnih izdelkov, ki jih je uporabila pred nosečnostjo.

V nekaterih primerih je bolje omejijo uporabo smetana v prehrani noseča ali onemogočite od tega:

• visoko kalorij in maščobe proizvoda z bogato uporabo lahko vodi k debelosti;
• treba skrbno prebrati sestavo in rok - dlje je mogoče shraniti, večja je verjetnost prisotnosti konzervansov, in lahko prepričani, da je bilo obdelano visoko vročino in so izgubili vse koristne lastnosti;
• pa ni priporočljivo uporabljati za ljudi s skupnim nestrpnosti mlečni izdelki.

Izbira kisle smetane

Kislo smetano lahko škodujejo telesu, če niso pravilno shranjeni ali v svoji proizvodnji. Tukaj je nekaj načinov za preverjanje kakovosti kislo smetano:

• Če je ime navedena na embalaži "Kislo smetano" ali "Kislo smetano proizvod", ste lahko prepričani - proizvajalec je dodal številne emulgatorje in stabilizatorje, da to ni kislo smetano, in tako kot njena zmes;
• manjša je vsebnost maščobe smetana, bolj mora biti tekočina. Če paket ne vsebuje visoko vsebnost maščob, in sam izdelek je debela, potem ni bilo brez stabilizatorjev;
• Krema mora imeti enotno konsistenco in v stiku z vodo se popolnoma ne raztopi in ne usede na dno.

Kislo pokazale, da nosečnice kot dodatek k glavne jedi. Ne zlorabo, kot v normalnih količinah, da prinaša koristi telesu, vendar je preobilica lahko povzroči različne motnje prebavnega sistema.