Kaj je primerna piškoti doječe matere?

Nekateri piškoti za doječe matere naj bi izbrali? In ali ne, da ga uporabljate? Mnoge ženske se bojijo za otroka v času dojenja vključujejo določene hrane v svojih menijih. Njihove skrbi so razumljivi. Konec koncev, lahko otrok se prenese na mleko različne snovi, ki so prisotne v prehrani matere. Kako se odzivajo grudnichka telo, ni mogoče napovedati, zagotovo. Nekdo jedo normalno prehrano, skoraj brez izjeme, in to ne vpliva na otroka. Druge ženske potrebujejo samo poskusiti rezino sveže hrane kot dojenček takoj reagira na to.

Piškotki - super za okrepitve. Poleg tega njena mati, ki se že omejuje na oblasti, včasih želite nekaj okusnega, sladkega. Ni nujno, da v celoti odreči v piškotek. Samo izbrati ustrezno pecilni razred. Jejte piškotke v razumnem znesku. Dovolj je, da 2-4 kosov na dan. Presežek moke izdelki lahko povzroči težave s stolom na otroka, povzroči kolike in napihnjenost.

Za nego matere fit sorte piškotek z minimalnimi količinami aditivov za živila: pusto, galetnoe, ovseno kašo. Lahko celo poskusite posebne moke izdelke za otroško hrano. Slaščice krekerji, žemljice, sušenje - tudi dobra izbira. Pri izdelavi peciva uporabo moko, sladkor, jajca, maslo, mleko in različne aditive za živila, kot tudi kakav, med, marmelade in druge sestavine. Mnogi od teh izdelkov lahko povzroči alergije pri dojenčkih. Zato je pomembno, da ne boli, še posebej na začetku dojenja.

Uvesti piškotke v prehrani dojenja matere dosledno potrebujejo. Najprej jedo pečeno del, v opazovati reakcijo otroka čez dan. Če otrok je nekaj, kar se moti (zaprtje, izpuščaji, itd), nato pa do porabe tega proizvoda za nekaj časa. Z dobrim dojemanja lahko postopoma poveča število piškotkov. Toda na prvi, še naprej spremljala otroka. Sčasoma, lahko poskusite tudi druge vrste peko.

Napolitanke - kaj je to?

Idealno za doječe matere - galetnoe piškotkov. V svoji proizvodnji ne uporabljajo pečenje: maslo, jajca, mleko in druge visoko kalorično sestavine. Ali pa so del minimalno količino. Testo gnete v glavnem na vodi. Takšna slaščice se lahko šteje prehranskih izdelkov. Napolitanke malo verjetno, da povzroča alergijske reakcije pri dojenčkih.

Na prodaj obstaja veliko različnih pečenje v tem razredu. Ponavadi je svetlo obarvano trdno snov piškote z značilnimi luknje v površini. Testo je nekoliko suha, hrustljavo, rahlo sladek. V trgovinah našel take izdelke pod imeni "Lean", "dolgotrajno", "Marija" in druge, kot tudi "rezin piškotke z otrobi."

To je vrsta piškotov priporočljivo za otroke in ljudi, ki so na dieti. Ima dolgo rok šestih mesecev do enega leta ali dveh. To slaščica je lahko preprosta (nizke različne olja) ali debelejša.

Koristne lastnosti ovsena kaša piškotkov

Za doječe matere, da je zelo pomembno, da imamo dobre prehrane. Ovseni fotoaparati niso le okusna, ampak tudi koristno. Vsebuje veliko vlaknin. Priporočljivo je, pediatri ženske dojile otroka v materinem mleku.

Piškotki vsebujejo veliko počasi prebavljivih ogljikovih hidratov. Zato se lahko ustvari občutek sitosti za dolgo časa in oskrbujejo telo s potrebno energijo. Poleg tega je del ovsenih kosmičev vsebuje veliko vitaminov. To pomaga pri prebavi in ​​odstranjuje strupe.

Nakup ovsena kaša piškotkov, dajejo prednost uma, ki je sestavljen iz naravnih sestavin. Izogibajte se različne nadomestne izdelke v sestavi, kot tudi prehranska dopolnila. Na primer, da je bolje, če bi namesto margarine, in različne alternative bo prisoten maščobe maslo.

Najbolj okusne ovseni fotoaparati - pripravljene z lastnimi rokami. Recepti za peko te sladice je zelo preprosta. Ti zahtevajo minimalno ceno izdelka in čas. Škodljive sestavine v tem primeru izključena. To pecivo je dobro jesti, poplaknili z mlekom.

Kuhanje piškotke zase

Domača peka je veliko bolj uporaben industrijski izdelki. V svoji strukturi ni nobenega dvoma. Malo verjetno je, da bo nekdo dodali kemičnih stabilizatorjev v domačih izdelkov. Za doječe matere bolje domače piškote kupili nobene konfekcije.

Lahko kuhamo različne vrste piškotkov. peki ne bo veliko časa, vendar so koristi tega izdelka je očitna. Lahko pripravi izdelek za nekaj dni. Seveda, ženska z otrokom je težko razporediti nekaj prostega časa. Ampak za mene in mojega otroka, je vredno poskusiti.

Peka sprva ustrezal najbolj preproste piškotkov recepte. Raje kulinarične mojstrovine, ki zahtevajo manjšo količino sladkorja in različnih bogatih komponent. Preizkusite različne možnosti. Piškoti niso glavne jedi, ga pripravili, kot je potrebno.

Recept je preprost galetnogo piškotki

Lovely pecilni možnost za doječe matere. Testo galetnogo Piškotek ne vsebuje peko, različne maščobe in škodljive dodatke, zato je malo verjetno, da povzroča alergijske ali druge reakcije pri otroku. Nizkokalorično izdelek.
Potrebujemo naslednje sestavine, da dobimo približno 400 gramov piškotov:

• pšenična moka - 2,5 skodelice;
• čista pitna voda - 100 ml;
• rastlinskega olja - 2 žlici;
• sladkorja - 3 žlice;
• za okus, lahko dodamo vanilijo.

Vse sestavine, razen moke, premešamo v skledi. Nato prelijemo z moko in testo je gnete približno 10 minut. Izkazalo se je kul, non-stick. Testo treba razvaljamo in reši steklenih plesni ali številk. Pečici, segreti na 200 stopinj. Na peko dodamo malo rastlinskega olja in širjenju piškotki. Čas osvetlitve - 5-7 minut. Za pripravo tega neškodljiv izdelek bo več kot eno uro.

Postopek za pripravo ovseni piškoti za doječe matere

Obstajajo različne piškotkov receptih iz ovsene moke. Sestavek takega visoko kalorično izdelek kot peko vafla. Lahko poskusite preprost recept za okusno ovsena kaša piškotkov.

Potrebne sestavine:

• Pšenična moka - 1 skodelica;
• ovseni kosmiči - 1 skodelica;
• voda - 60 ml;
• kokoš jajce - 1 kos;
• maslo - 40 g;
• sladkorja - 2 žlici;
• sol - tretji del žlička;
• kislo testo (gašeno soda) - 1 čajno žličko (neobvezno).

Egg metlico z maslom, dokler gladko. Dodajte sladkor in ponovno zmešajte. Nato zlijemo v slano vodo. Zdrobljenega Mlin ovseni kosmiči dodamo k zmesi in mešamo. Vnesite moko s pecilnim praškom in zgnetemo testo. Dobljeno maso valjana z valjarjem, reši prazne z želeno obliko. Line dno posode z pergamentni papir in širjenje piškotki. Peče v pečici pri 180 stopinjah približno 15 minut. Izdelek postane hrustljava, lepo zlato barvo. Po želji lahko dodamo suho sadje piškotke in zmanjšati količino sladkorja.

zaključek

Doječe matere lahko kupite piškotke ali ga kuhamo sami. Z nakupom izdelka v trgovini, se glasi na njegovo sestavo, saj lahko različni proizvajalci vključujejo različne polnil hrana izdelkov. Zato je ena vrsta piškotek, vendar različnimi blagovnimi znamkami, se lahko zelo razlikujejo med seboj. C lahko se ni mogoče dodati najbolj uporabne komponente za zmanjšanje stroškov blaga za usmerjanje.

Velika možnost, sladkarije za doječe matere - piškotne, kuhano doma. pecilni proces ni dolgotrajen. Lahko ste prepričani, da njegove uporabnosti za vas in varnosti za otroka. Vendar ne preveč odnesejo z izdelki iz moke, po vsej bolje v skladu z ukrepom.

Najprej poskusite manj kalorično izdelke z nizko vsebnostjo sladkorja peko in prehranskih dodatkov. Pozneje lahko preklopite na drugih sort piškotov. Enostaven nadzor nad reakcijo otroka bo pomagalo, da bi se izognili težavam. Začnite z majhnimi obroki, ki jih postopoma povečuje.