Ovsena kaša piškotkov z dojenjem - je mogoče ali ne

Vsebina

1 sweet med dojenjem
2 piškotki v času dojenja
3 kaj so piškotki storiti več dobro?
4 domače recepti

Po porodu se mnoge ženske soočajo s potrebo po spremembi prehranjevalnih navad. Pravzaprav veliko prehrambenih izdelkov za naše redne prehrane ima lahko negativen vpliv na otroka. Videz alergijske izpuščaje na koži, srbenje, povečano anksioznost in otroka, pa tudi prebavne težave - vsi simptomi uporabo piškotkov mamo.

vsebina

1 Sweet med dojenjem
2 Piškotki v času dojenja
3 Kaj so piškotki storiti več dobro?
4 domače recepti

1 Sweet med dojenjem

Video posnetki o prehrani med dojenjem

Prehrana doječe matere mora biti raznolika, vključujejo uporabne proteine, vitamine, minerale in elemente v sledovih. Le na ta način bomo lahko zagotovili ustrezen razvoj živčnega sistema in notranjih organov otroka.

Prehrana ženske med dojenjem mora nujno vsebovati sveže in toplotno predelanega sadja in zelenjave (krompir, korenje, jabolka, banane), pusto meso in perutnina, žitaric, kot tudi velika količina tekočine, ki bo pomagala, da ponovno vzpostavi ravnovesje vode v telesu.

Mnoge mame hrepenenje po sladkem, zaradi njihovega vpliva na žensko telo, saj so ogljikovi hidrati, ne samo dovoljeno, da zapolni vzdržljivost in energijo, ampak tudi pomaga pri doseganju drugih ciljev:

pomagajo pri soočanju z nespečnostjo;
povečanje proizvodnje serotonina in endorfinov - hormonov sreče.

Vendar pa lahko njegova pretirana uporaba privede do negativnih posledic, saj veliko vsebnost sladkorja v sladkih jedi povzroča hude prebavne motnje pri otrocih.

Sweet med dojenjem

Želodec novorojenčka je popolnoma sterilen, in po rojstvu, je postopoma razvija koristne mikroflore in encimov, ki mu pomaga pri prebavljanju hrane. Kot rezultat, lahko sladkor povzroči vrenje v želodcu in črevesju, in povzroča hude alergije.

To je razlog, zakaj mnogi strokovnjaki za dojenje in terapevti priporočajo v prvih šestih mesecih stroge diete. Vključuje samo sveže in toplotno obdelane hrane. Izjeme so sode, sladko, začinjene in ocvrta živila.

Druga nevarna za mladega otroka organizma sestavine, ki jo najdemo v številnih sladkih jedi so kvas. Prav tako povzročajo vrenje v prebavilih, in lahko povzroči povečano tvorbo plina v otroka, težave s stola in kolike.

2 Piškotki v času dojenja

Najbolj koristno je, da ovseni fotoaparati z dojenjem. To ima naslednje prednosti:

Cela zrna kot del pozitivnega vpliva na prebavni sistem in pomaga izboljšati gibljivost;

Piškotki v času dojenja

Počasne ogljikovi hidrati omogoči čas za dosego nežen občutek sitosti;
Zaradi nizke vsebnosti sladkorja je lahko popoln nadomestek za visokokalorične sladice.

To poslastico lahko dober prigrizek čez dan, kot tudi pomaga nege žensko zadovoljiti svojo lakoto, napolnitev z energijo in daje vitalnost. Kljub temu, da bi dobili vse te funkcije, morate uporabiti samo pravilne piškotke, ki ne vsebujejo škodljivih aditivov, sladkorja, kvasa in škodljive maščobe.

Danes na prodajnih policah pa je velik razpon različnih bonbonov, med katerimi ženske preprosto Raztreseni oči. Vse to obravnava vsebujejo škodljive sestavine - konzervansov, ojačevalcev arome, sladila, emulgatorji in druge dodatke.

Vnesite v dietnih piškotkov matere naj ne prej kot po otrok dopolni tri mesece, in če ima težave s presnovo mleka, to ni pred šestimi meseci. Začnete z majhno količino zjutraj, potem morate natančno slediti otrokov odziv. Če se ne pojavijo alergije in druge težave, potem lahko mati kasneje uporabiti to sladko izdelek.

Piškotki med dojenje fotografijo

3 Kaj so piškotki storiti več dobro?

Obstajajo piškotki z dojenjem, ki je v njegovi sestavi je varen za mamo svojega otroka:

ovsena kaša;
Multizlakovoe;
jubilej;
Napolitanke Maria.

Kaj so piškotki storiti več dobro?

Od hrustljavo piškotke v margarini, kot tudi z dodatkom kvasa, bi bilo treba opustiti veliko število sladkorja, smetane maslo in alergenih živil (makom, kokos in sezamovo seme). Ti ne bo koristilo ne samo otrok, ampak tudi mati, ker lahko uporaba visokokalorične hrane v tem obdobju privede do hude telesne mase.

Galetnoe piškoti Marie bolnika ženska lahko dobimo skoraj vsak dan, saj vsebuje minimalno količino maščob in različne škodljive dodatke. In piškoti imajo malo v strukturi sladkorja, barvil in aromatičnih sestavin.

Pri izbiri piškotek je pomembno, da pogled na sestavo embalaže. To bi moralo biti čim bolj koristen in ne vsebuje veliko število komponent. Če je sestavek vsebuje aditive E, konzervansov in barvil, Iz treba ta proizvod zavreči.

4 domače recepti

Video posnetki o receptu za domače piškote

obroki mati dojenje mora biti kot uravnotežen in koristen, kot tudi vsebujejo veliko vitaminov in elementov v sledeh in minerale. Vendar peciva je najbolj dragocena s tega vidika produkt saj je sestavljen iz različnih aditivov, barvil in konzervansov.

Lahko rešili ta problem, ki ga pripravlja domače piškote. Naslednje sestavine so potrebne za ovsenih obravnava:

150 ° C. moka;
100 ml vode;
1 jajce;
40 gr. olja;
0, 5 ur. L. pecilni prašek za testo.

Moka je bolje izbrati ovsena kaša namesto pšenice in rži, ker je bolj koristno za zdravje. Vse komponente so dobro zmešamo in jih na pekač, v 20. minuti je sladka jed je pripravljena. Idealen je za doječe matere in biti sposoben za zamenjavo vseh vaših najljubših piškotov Maria. Poslastica da podeli dodatna arome se lahko uporabi rozin, suhe marelice, orehi.

domače recepti

Dojenje mati ne bi smela povsem odreči sladkarije med dojenjem. Prav tako se lahko nadomesti z drugimi zdravimi dobrotami - domače piškote, kandirano sadje, suho sadje in druge naravne sladke hrane.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný