Prvi mesec dojenja: meni, a prehrana recepti

Ko se otrok rodi, se zdi njena mama veliko skrbi, ki so usmerjene v krepitev zdravja dojenčka. Če želite to narediti, bi morala vsaka mama skrbeti o pravilni prehrani, je še posebej pomembno v prvem mesecu po rojstvu, na mleku, ki ga uporablja otrok je bilo dobro. Za ta namen, posebno prehrano. Razumljivo je, da lahko vsaka ženska ustvari svojo dieto, ki temelji na prioritetah okus, vendar v večini primerov osnova ostaja enaka.

Prehrana vsako mamo bi morala biti veliko vitaminov, samo v takih okoliščinah, bo zdravje dojenčka treba okrepiti iz dneva v dan.

Prehrana prek dojenja v prvem mesecu

Z rojstvom otroka za mlade matere, da gre za veliko odgovornost, ne le zase, ampak tudi za dojenčka. V prvih dneh življenja, zdravje otroka je odvisen le od svoje matere, ali bolje, svojo moč. Vsaka ženska mora vedeti, da lahko jeste po rojstvu skozi dojijo otroka, saj je kakovost mleka - pomembno je, da vpliva na promociji zdravja. Poleg tega mora ženska skrbeti o svojem telesu, saj je moral deliti z vsemi hranilnimi snovmi otroka devet mesecev, in potem, ko je otrok rodil, je še vedno šibka.

Če se je otrok rodil popolnoma zdrav, mati ima lahko skoraj vse izdelke, ki jo uporabljajo med nosečnostjo.

Prepoznajo izdelke, ki so primerni za prehrano, je zelo preprosta, lahko še malo svojega dneva in spremljati odziv otroka v treh dneh. Dejstvo, da so reakcijski produkti otroka ne traja dolgo, kmalu bo prišlo do spremembe v njegovem telesu:

1. Otrok bo pogosto gredo na stranišče, in stol lahko redke.
2. Včasih se izpuščaj pojavi okoli otroka tele.
3. Otrok je poreden in histerija.

Posebnega pomena v prehrani dana porridges. Imajo vse potrebne elemente, so vključeni v mleku in obnoviti moči večino mame. Pomembno je, da kaša pripravljena pravilno. Morajo zavrite vodo in da redka, preveč soli ni potrebno. Prepričajte se in pijte veliko tekočine, da je zelo dobro, če bo kompot iz suhega sadja in naravnih sadnih pijač iz jagod.

Zelenjava z dojenjem v prvem mesecu

Poleg žit na meniju novo mame mora vključevati zelenjavo. Zelenjava ima vse, kar je potrebno za zdrav razvoj otroka. Najprej zelenjave, lahko ugotovimo, črevesje in želodec in otrok ne bodo mučili zaprtje. Prehrana mora vsebovati: krompir, squash, buče, cvetača, korenje in čebulo. Best of all, če bo mati jesti solate s sončničnim oljem. Takoj, ko se otrok začne se uporabljajo za te izdelke, lahko postopoma uvesti druge zelenjave, vendar v zelo majhnih količinah, kot so kumare, paradižnik, pesa. Zelenjava se lahko kuhana ali surova, ampak v vsakem primeru, ne ocvrte.

Sadje doječe v prvem mesecu

Prehrana mamo morajo biti prisotni sadje, saj vsebujejo velike količine vlaknin, potrebnih za otroško telo. Vendar moramo vedeti, da se niso vsi plodovi lahko uporablja med dojenjem v prvem mesecu življenja. Ne more biti hruške, jabolka in banane in jabolka, mora biti zelena ali rumena, vendar ne rdeče. Pozneje lahko vključujejo prehrana slive, marelice, breskve, kosmulje in ribeza. Če je sveže sadje ni prisotna, je mogoče piti sokove, ki so bile ohranjene v poletnih mesecih.

Video: krma za doječe matere v prvem mesecu

Razvoj novorojenčkov za tednov! Vse informacije o povezavi https://slv.gurusbaby.com/roditeli-i-deti/vospitanie-i-razvitie-detej/18247-razvitie-novorozhdennyh-detej-po-nedeljam.html

Sladice doječe v prvem mesecu

Želja, da bi jedli nekaj sladkega mlade matere je zelo pogosto, da je to predvsem zaradi velike porabe energije, saj je mlada mamica ne sme le skrbeti za otroka, ampak tudi telo proizvaja mleko za hranjenje.

Vsak sladkost hitro obnovitev energije, saj povečana ogljikovih hidratov raven. Serotonin hormon, ki nastaja pri uživanju sladko, pomaga telesu, da hitro Odklonijo nazaj. Toda zloraba sladkarij še vedno ni vredno, seveda, da v celoti odpravi iz vaše prehrane sladico bo zelo narobe, zato se morate prepričati, da je otrok v izdelku ni alergična in varno jesti ovsena kaša piškotkov, marshmallow, marmelade, doma kuhano, ne kupili, kondenzirano mleko, da ni priporočljivo jesti čokolade, sladkarije in peko. Slaščičarske izdelke, ki imajo velike količine ogljikovih hidratov, ki je lahko težko, da se absorbira v telo otroka, saj bo posledica tega pride do pogostih krči, napenjanje in alergije.