Prehrana prek dojenja v prvih dneh življenja dojenček pred prvo obletnico

• 1 Kaj je prehrana matere med dojenjem?
• 2 Načela prehrana doječe matere je
• 3 Načela mater negovalnih hrane dojiti mesecev

Doji matere predlaga poseben obrok. Posebej stroga dieta je prve 3 mesece življenja ostaja. Konec koncev, so raziskovalci pokazali, da dobi otrok v prvih 9 mesecih od njegove intrauterini življenja uporabljajo za okus plodovnice, ki so bili njegova hrana. Torej, če je materino mleko je podobna okus - to bo hitro vzpostavitev dojenja in vzpostavitev stabilnega laktacije. Če mlada mati ne držijo pravil prehrane prvi mesec dojenja, njen otrok s posebno občutljivostjo, lahko popolnoma opustiti svoje mleko, da bodo zahtevali prevod v prilagojeno formulo.

Še en razlog za pravilno prehrano med dojenjem je premalo razvit imunski sistem novorojenčka. V resnici so otroci rojeni s še niso v celoti oblikovali odpornost in prve mesece po rojstvu imunskega sistema svoje matere varuje. Toda ob istem času, njihova imunski sistem dozori in se razvije kasneje v celoti opravljati svoje naloge. Ampak, če mlada mama ne bo držati določenih pravil hrane, je tveganje, da se bo dojenček z materinim mlekom dobili velik odmerek alergenov poveča v času. Takoj kažejo različne alergijske reakcije, ki so se pojavili na otroka - kožne izpuščaje, gipermiya, prebavne motnje in tako naprej.

Nadzorujte svojo pravilno prehrano med dojenjem potrebo po vsej laktaciji. Toda zelo strogo je treba storiti v prvih 60 dneh življenja novorojenega otroka, tako imenovanem obdobju novorojenčka. V prvih 2 mesecih življenja, drobtine njegovega telesa bolj občutljiva na zunanje vplive. Kolike - je eden od "grozljive zgodbe", ki straši noseča že imajo dekleta otroke. Dejansko, nizko porodno težo in nedonošenčke, še posebej, če so fantje in so rojeni v poletnih mesecih, trpijo napenjanje, tudi s strogo dieto matere. Razlog za to je nedosformirovanny črevesje in splošno nezrelost prebavil. Toda v večini primerov lahko kakršne koli težave pri prebavnih drobtin treba preprečiti z uživanjem v redu, vendar hkrati uravnoteženo.

Telo mlade matere sproščeno nedavni nosečnosti in porodu, zdaj pa ima samo eno ključno obdobje v življenju vsake ženske - dojenje. Dojenje nedvomno izčrpava telo, še posebej v času njegove ustanovitve. Številne mlade matere pravijo stalno občutek lakote v tem obdobju. Zato je treba prehrana prek dojenja biti uravnotežena in hranljiva, da bi za mlade matere sil. Moraš dobro jesti. Toda kako lahko združite popolno dieto s strogim hranjenje dieti? Če želite to narediti, poslušati nasvete za prehrano in strokovnjakov za dojenje.

Torej, prvih 10 dni po rojstvu. Dokler dojenček prilagaja svetu okoli, njegova mati začne proizvajati predhodnik mleka - kolostrum. V teh 10 dneh, se mora na novo je mati imeti naslednji prehrani:

• Brezmesne juha;
• Lean perutnine ali kuncev;
• Kuhani v vodi brez glutena žitna kaša žita (ajde, koruze zdrob, včasih - riž);
• Maslo in nerafinirano rastlinsko olje - ne več kot 15 gramov na dan;
• Čista voda brez plina, kompot suhofrutov, zeleni čaj brez dodatkov;
• Pečena jabolka za sladico.

Po 10. dnevu od rojstva meniju doječe matere dojenček se lahko razširi z dodajanjem naslednje izdelke z njo:

• Kislomolochku;
• Kuhane ali pečene ribe;
• Kuhan krompir;
• Makaroni in jajca v majhnih količinah;
• Svež sir;
• Paro ali kuhana prešitih zelenjava (bučke, cvetača, brokoli, buče, korenje, pesa);
• suho sadje;
• Napolitanke;
• Piškotov.

Od 1. do 3. meseca življenja otrok, ki se ne doji, se lahko njegova mama razlikujejo meni naslednje jedi:

• Zelenjavna juha s svežim paradižnikom ali paradižnikov sok;
• Sveže sezonsko sadje in zelenjava;
• Kuhani ali pečeni telečjega;
• Berry sadne pijače in sadni kompoti;
• Domača marmelada.

V prvih treh mesecih življenja mati drobtine nege je prepovedano jesti:

• alkohol;
• Popolno kravje mleko;
• Bogata juha;
• Gazirano vodo;
• hitro hrano;
• Kofeinske izdelke.

Ko bodo drobtine je 3 mesece, je tveganje za kolike močno zmanjšala, vendar je tveganje za alergijo na hrano je še vedno precej velika. Vendar se lahko postopoma dodajali v meni:

• Kashi gluten žit;
• Bel kruh;
• Biscuit torte;
• Palačinke in krape.

Ko otrok postane pol leta, pediatri priporočajo, da ga uvedejo ustrezne dopolnilne hrane. In po 6 mesecih doječe matere prehrana To postane manj stroga. Ona je meni vključuje morski sadeži, fižol, grozdje, naravno meso, sveže sokove, šibek čaj, majhne količine kave z mlekom.

Toda hkrati bi morala vzdržati:

• Konzervirano meso in ribe;
• čokolada;
• majoneze;
• Topljen;
• Prekajene klobase in šunke;
• klobase;
• Sladke pijače;
• Fast food.

Tako postane jasno, da se strogo dieto in posebnih prehranskih omejitev potrebna samo v prvih 6 mesecih dojenja. Potem, ko je otrok praznuje pol-letno obletnico, se lahko njegova mama v svojo prehrano vključujejo skoraj vse, kar je znano, da njene izdelke. Toda ne smemo pozabiti, da je mleko, sveže meso, beljakov, rdeča in oranžna sadje in zelenjava se šteje, da je močni alergeni. Zato naj bi bila njihova uporaba biti previdni in omejena.

matere prehrana med dojenjem zagotavlja otroka zdravo prebavo in zmanjša tveganje za alergijo na hrano.