Zelje dojenje

Prehrana dojiti, je eno od vprašanj, ki povzročajo veliko razprav in polemik. Pediatri in neonatologi preprosto ne moreta dogovoriti v meni, da ne more biti doječe matere, in kaj hrana, medtem ko se dojenje veljajo za nevarne.

Nekateri strokovnjaki opozarjajo, da so samo ženske, ki so rodile: karkoli jesti, bodo imeli učinke na dojenem otroku, njegov živčni sistem, prebavni sistem, rast in razvoj, in na splošno - na zdravje in dobro počutje.

Drugi mlade matere pomiri: vse, kar je povezano s prehrano med dojenjem strahovi so večinoma pretirane in nerealne. Nobena od zaužite hrane v mati materino mleko je ne pade, čeprav ima posreden vpliv na njo in otrokovo telo.

Najverjetneje, da je nekaj resnice v vsakem od omenjenih stališč. Ampak tukaj je točno, da ni dveh popolnoma enaka otrokovo telo, zato napovedujejo odziv otroka na to, ali da jo porabi izdelek je nerealno: to se lahko preveri samo.

Ali lahko jem zelje doječe matere?

Večina prehransko svetovanje dojiti določitev zelje na seznamu nevarnih izdelkov za novorojenčka. In naj sodobni strokovnjaki pravijo, da je ta rastlinski ne omogoča večjo agresivnost glede na naš prebavni sistem, imamo nekaj iz osebnih izkušenj vem, da se prebavila, celo za odrasle odgovarja za uživanje zelja ni najboljši način pogosto: riganje, napenjanje in vetrovi - najbolj značilni učinki zelja obroku.

Vendar pa pediatri, upoštevajte, da lahko otrokovo telo reagira z uporabo nekaterih živil, mati pa sama ni všeč, ali pa se ne odziva na vse. To je, če se uporaba zelja vas ne prenese brez posledic, ni nujno, da je prekata in črevo otrok ona ni všeč. Zato je smiselno biti zelo previdni, da bi poskušali vnesti zelje v poporodnem prehrani, upoštevanje vseh pravil za uvajanje novih izdelkov, in za sledenje odziv otroka do te zelenjave.

Nekateri pediatri svetujejo začneta odkrivati ​​zelje v 7-10 dneh po rojstvu, vendar je večina od njih še pozval, da ne mudi in da se odloži prvi poskus v obdobju po 3 mesecih. Če uporabljate zelje bo povzročila kolike, napenjanje, bolečine v trebuhu, spahovanje, izpuščaj ali kakršne koli druge znake nestrpnosti, bi podjetje bolje, da odloži kot kasneje.

Kaj je zelje lahko jeste v času dojenja?

Strokovnjaki za prehrano pravijo, da so bistvene razlike v učinku različnih vrst zelja na človeško telo ni. Vsak od njih je zelo koristno, čeprav lahko povzroči nekatere neprijetne učinke na prebavilih.

Kljub temu, da izberete zelje na meniju ženske doječih, prednost je treba dati v Bruselj, brokolija ali celo barve. Zelje je bolj verjetno, lahko povzroči napenjanje v maternem in dojenčkov kolike.

Prav tako je pomembno, v kakšni obliki za uporabo ohrovt med dojenjem. Nutricionisti priporočajo, da zavre in protushivat ga, vendar v svoji surovi obliki ne obstaja boljši, ali vsaj ne do zlorabe.

Kisle ali zelje je priljubljen med ženskami in ima številne uporabne lastnosti, zlasti vsebuje naravne antibiotikih lahko odpravi gnitje v črevesju. Toda, zaradi visoke vsebnosti soli in kisline (in morda tudi začimb), kislo zelje, ni priporočljiva uporaba doječe matere. Če ste še vedno odločijo, da sami uživajo kolač, dodamo, da je peščica kumino - za preprečevanje napenjanje, in zelo okusno.

Kako uporabne zelje z dojenjem?

V rednem zelje je zelo bogato z vitaminom C in kalija, zato je potrebno za novorojenčka in njegova mama drobtin. In zato bi bilo lepo, če bi bila v času prisoten v vaši prehrani, vendar ne pusti negativnih posledic. Zelje bogat protein obsega maščob in ogljikovih hidratov, kar je v njem vitamin A in beta karoten, vitamin skupine B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), e, h in PP, holin, bor, baker, fluor, molibdena, nikelj, kalcij, magnezij, natrij, fosfor, klor, žveplo, železo, cink in druge snovi. Njegove druge oblike so tudi veliko koristnih biološko aktivnih snovi.

Ampak kot za zelje, obdobje, dojenje, bi bilo koristno, da ženske tudi brez njegove uporabe: ohlajeno zelje listi so splošno znano, da je učinkovito ljudsko zdravilo proti različnim vnetjem in doječe matere se pogosto uporablja v vnetje dojk, nabreklost, mleko stagnacije in manifestacije mastitisa.

Čeprav, seveda, je bolje, da pustite to lastnost, da vas v življenju ni koristno. Bodite zdravi in ​​srečni!