Kako uporabne cvetača dojenje

1 Zelje dojenje - jesti ali ne jesti?

2 Vrste zelja in GW

Strokovnjaki pravijo, da je vsaka ohrovt dojenje prav tako vpliva na prebavni sistem. Koristne barva, morje, zelje, obara, surovo zelje. Toda dojenje koli izmed njih je treba skrbno porabi.

Izbira zelje, ki je najbolj varčen vpliva na mater in otroka v želodcu GW, bolje odločiti za barvo, brstični ohrovt ali brokoli. Šteje se, da je najbolj agresiven zelje, saj ne povzroča samo napenjanje, ampak tudi kolike.

Pomembno je tudi, ne samo vrste zelja, ampak tudi način njene priprave. Nutricionisti svetujejo, da uporabljajo kuhana, dušena ali paro zelje. Ni nujno, da bi jedli surovo in kislo zelje. To je najbolj združljiva z dojenjem vrste proizvoda, ki povzroča močno fermentacijo in bolečine v trebuhu.

3 cvetača

Cvetača več kot druge vrste se razlikujejo od klasičnih in znane na ruskih ljudi - zelje. Ampak to je drugačen, ne samo po videzu, ampak tudi v številnih uporabnih lastnosti, ki v času več kot druge sorte. Ta prebavljive beljakovine, vitamine A, B in C, folne kisline, minerali (železo, magnezij, kalij, fosfor, kalcij), itd

Glavni koristne lastnosti cvetače:

• Pospešuje absorpcijo telo koristno in odstranjevanje nevarnih snovi;
• Pomaga pri izbiri encimov, ki so potrebni za prebavljanju hrane;
• Pomaga izboljšati črevesno floro in prebavo;
• prepreči nekatere bolezni (gastritis, težave razjede z jajčnikov, debelega črevesa in mehurja);

• Krepi imunski sistem, ki preprečuje tveganje za okužbo nalezljivih bolezni;
• bori škodljivih mikroorganizmov;
• ugoden učinek na srce in ožilje;
• Ima pomirjujoč učinek;
• Spodbuja izgubo teže.

4 zelje

Dojenje in zelje stvari niso vedno združljivi, vendar če po nekaj drobtin sprejeme mamo prehranjevanja ta izdelek ni imela neželene učinke, ga je mogoče enostavno vključiti v svojo prehrano, saj je prava zakladnica vitaminov in koristno.

Zelje vsebuje veliko vitamina C in s tem odpira zaščitno funkcijo in imunost, preprečevanju in različne virusne respiratorne bolezni. Tudi zelje vsebuje folno kislino, beta karoten, kalij, fluor, nikelj, kalcij, natrij, žveplo, cink, fosfor, železo, vitamine (B, A, H, E, PP), maščobe, ogljikove hidrate, beljakovine in druge biološko aktivne snovi .

Mlada mati lahko jedo samo zelje v hrani, ampak tudi, da jo uporabljajo za lajšanje oteklina v prsih, s mastitisa in mleka stagnacije, dajanje zelja prepušča boleče mesto ali tesnila.

Zelje se šteje za najbolj agresivne izdelke, ki povzročajo prekomerno napenjanje in kolike. Zato obstaja ali ne, mama bi se morala odločiti, ravna po reakciji otrok do novega izdelka.

5 morske alge