Pripravite ovsena kaša kaša z dojenčki: pravila uprave v prehrani, koristi in škode, prvi recepti

Pride čas, ko je treba otroka prehrana na leto, poleg materino mleko ali prilagojeno formulo vsebujejo prve trdne hrane. Uvajanje novih izdelkov vključuje dodaten dotok hranilnih snovi v telo grudnichka. Kashi - vaba, ki je ena od najbolj pogosto uporablja, ker so bogata z koristnih mineralov in vitaminov.

• Prednosti ovsenih kosmičev
• Kontraindikacije za uporabo
• Priporočena čas uvedbe izdelka
• Recepti za ovseno kašo za dojenčke

Prednosti ovsenih kosmičev

Ovsena kaša je dober vir ogljikovih hidratov za otrokovo telo. To zapolnjuje velike energetske potrebe otrok v prvem letu življenja. Zato se šteje, še posebej koristno kuhanje ovsena kaša zjutraj zagotoviti otroku z nastopom energijo za nov dan. Vsebnost proteinov je 13%, in maščob - 6%.

Ta nered in cenijo prisotnost večjega števila hranilnih snovi in ​​vitaminov:

1. kalcija in fosforja ima pozitiven učinek na razvoju mišično-skeletnega sistema
2. kalij in magnezij, ki sodelujejo pri razvoju otrok: njihov mišični sistem, kakor tudi pomembno za normalno delovanje srca, tlaka in vzdrževanje živčnega sistema
3. Železo ima pomembno vlogo pri ohranjanju hemoglobina in izključitev anemije zaradi pomanjkanja železa
4. Jod zagotavlja pravilne presnovne procese v telesu in je zelo pomembna za otroke, ki rastejo
5. vitamini B normalizirati prebavo, izboljša stanje občutljivo otroško kožo

Takšna različnih elementov, na desni strani vam omogoča, da pokličete kaša eno od najbolj hranljivih in zdravih žit. Oatmeal - adsorpcijsko celega telesa, pospešuje izločanje težkih kovin soli. Koristen učinek na želodčno sluznico ga obdaja.

Oatmeal za dojenčke - velika vaba, ker vsebuje velike količine antioksidantov, ki krepijo imunski sistem. Oatmeal mora pripraviti otroka, tudi iz razloga, da bodo vlakna v sestavi, pomagajo trakta otroka prebavni teče kot po maslu.

Malčki - zelo konzervativni ljudje. Vse novo so previdni. Če želite, da vaš otrok navaditi na novo kašo, dodamo, da je malo materinega mleka ali formule. Znani okus bo prispeval k hitrejšemu navajanja na novo hrano.

Oglejte si video o tem, kako izbrati najbolj uporabne oves

Kontraindikacije za uporabo

Prisotnost glutena v ovsu - enako minus, zaradi katerih mnogi pediatri ne priporočamo, začenši trdne hrane s to vrsto žita. Gluten - je rastlinska beljakovina, ki se majhni otroci do določene starosti slabo prebavi. Njihovo telo je premalo encim, ki lahko razgradi kompleksne molekule. Rezultat - alergija na hrano.

Ne smete samo opustiti ovseni kosmiči iz strahu pred alergijo. Mnogi otroci so popolnoma prebavi ovsena kaša od starosti sedmih mesecev. Sledite glavno pravilo koli uvedbe dopolnilnih živil: dati malo, poglej reakcijo organizma. Če se to ne sledi, potem del lahko postopoma povečuje.

Gluten nestrpnosti otrok je enostavno razložiti. Ko v telo otroka, nima tveganje, da se cepi, ker ni posebnega encima, aminopeptidaznega. Ta encim spodbuja absorpcijo elastičnega proteina začne proizvajati črevesni sluznici celic iz približno 8-10 mesecev. Pred to starostjo neprebavljena beljakovin iger za otroke organizem negativno vlogo, kot resno toksina.

Alergija na gluten se pojavi pri večini otrok, mlajših od enega leta, zaradi nezrelega prebavnega sistema. Ta vaba lahko prinesejo drobtin neprijetnih in bolečih občutkov. alergije na hrano na gluten v otroka, izraženo v obliki težav z želodcem. Mami lahko ogledate otroka nenadna kolike, vetrovi, napenjanje, razburjen svoj stol. Alergije se bo čutil po hranjenju in izpuščaji na koži novorojenčkov.

Ko uspešno vstopiti v ta tip hranjenje kosmiče za vašega otroka meni, poskušali narediti ovsena kaša več kot dvakrat na teden. Tudi če je alergija na hrano ni dotaknil svoje potomce, ne pozabite, da pogosto uživanje ovsa pomaga izpiranje kalcija iz telesa. To se zgodi zaradi kopičenja fitinske kisline, ki preprečuje absorpcijo kalcija v črevesju.

Zaradi tkiva ovsenih kosmičev bo pomagala normalizirati otrokov stol, nagnjeni k zaprtju. Vendar pa ne to zlorabo matere tistih otrok, ki imajo redko blato.

Priporočena čas uvedbe izdelka

Pediater bo priporočil za uvedbo oves kot hranjenje vašega otroka, s poudarkom na različnih dejavnikov. Priporočeni čas za otroke, mlajše od enega leta, ki so dojeni, je po starosti 8 mesecev. Otroci-steklenica vnesite ovseno kašo lahko malo prej, po 6 mesecih.

Mogoče alergičen na gluten - pomemben dejavnik, ki ga ne smemo pozabiti. Začetek trdne hrane s brez glutena žita: ajda, riž, koruza.

Oves je treba dajati zelo previdno, predlagani ravni odmerka in upoštevanjem splošno zdravje prebavnega sistema otrokovega prvem letu življenja, da bi se izognili nestrpnosti izdelka. Svetujemo vam, da vodite dnevnik hrane. Tako na prvi znak alergije ste orientirati, ko je izdelek jo povzroča.

Recepti za ovseno kašo za dojenčke

Če ste alergični na ovsenih kosmičev ni kontraindikacija za vašega otroka, poskusite kuhati kašo sami, z izbranim recept. Najdragocenejši se šteje, da je vaba, ko se uporablja ječmen, ki zahtevajo dolgo kuhanje, ne pa hitro hrano. Tako brušenje prehaja posebno rokovanje in imajo bolj ugodne lastnosti, ki jih hranjenje dela vitaminov.

Ne glede na recept ali je bilo všeč, če bi bilo kuhanje za otroka do enega leta upoštevati temeljna načela za pripravo prvega obroka.

1. Prvič naj ne bo nobenih dodatnih aditivov v obliki sladkorja, soli in olja
2. Koristno bo jed kuhana na vodi. Dodate lahko na pripravljeno jed prilagojeno materino mleko ali zmes
3. Skladnost žita mora biti tekočina pomanjkanja kock

Klasičen recept ovsene na vodi mlevskih žit

Zdrob lahko zmeljemo v kuhanju, to Peremel oves z mešalnikom ali kavni mlin do države, podobno moki.

Razmerje dobljenega ovsenih moke in vode mora biti v razmerju 1 čajno žličko, ki ustreza 5 g in 100 mL vode. Ta kaša imenuje pet odstotkov, in je optimalna za uvedbo dojenčke.

Če je potrebna večja količina, je potrebno povečati delež razmerju: dve žličk, ki ustreza 10 g, posneti z 200 ml vode. Sčasoma, ko postane sredica navajeni ovsene, je možno, da kuhamo TEN-delež, kadar dve žlici ovsene ustreza 100 ml vode.

Potrebno količino ovsene zlijemo v vrelo vodo. Vse mešamo dokler homogenizirane mešanice in po vrenja kuhamo približno 5 minut.

Recept ovsene z mlekom

Ko je grudnichok se navadijo na novo jed, njegova prebava je stabilen. Brez težav z uporabo govejega proteina lahko varianta, v mlečni okus z aromami.

V tem primeru, oves uporablja v obliki, v kateri je bila kupljena. Lahko uporabite dovolj velikem kosmiči. Če nameravate kuhamo pet odstotkov mešanico, vzemite 2 žlici žit 1 skodelico vode in 1 skodelico mleka z nizko vsebnostjo maščob.

Advance ponovno sestaviti kosmiči, izpiranje in suha. Prinašajo vodo, da zavre, dodamo sol in sladkor po okusu preference. Pour oves. Morate kuhati kašo mešanjem nenehno na majhnem ognju, dokler kuhani.

Segrejemo mleko v ločeni posodi. Po obrišemo do konsistence homogenizirano z vročim mlekom dodamo k zmesi. Kuhan posodo dodamo 5 g kreme (rastlinsko) olja.

Predlagana video recept vam bo pomagal razumeti proces priprave ovsene kaše

Recept "Hercules" esence na kozjega mleka

Za dodatno sorte v meniju, poskusite kuhati Herkula juha z kozjega mleka. V ta namen, kozje mleko, razredčimo z vodo v razmerju 1: 2. Dobljeni volumen se kuhali ob refluksu. Naslednja Hercules kosmiči vlijemo v razredčeno mleko. Delež kosmičev in tekočine, mora biti eden žlica na 200 ml. To je potrebno, da kuhamo, dokler stanju pripravljenosti za približno 20 minut. Ko je končano masa namažejo skozi sito, da se doseže je homogeno suspenzijo ohladimo preden služijo.

Oatmeal za starejše dojenčke z aditivi

Ko začnete uvesti trdne hrane, poskusite sestavine bil sam. Torej, če ste alergični na voljo, bo lažje razumeti, kaj jo je povzročilo.

Otroci, ki se dobro odzivajo na ovseno kašo, ga lahko pripravite z različnimi dodatki sadja in zelenjave. Rub jabolka ali hruške, banane pretlačimo z vilicami. Spremljajte naš korak za korakom receptov fotografije in morate vse izkaže!