Kaljenje otroka z vodo - kako ga porabiti

Utrjevanje dojenček vode

Kaljenje vodo - intenzivnejša način za kaljenje, ki ima na telo je zelo močan vpliv. To je zato, ker je toplotna prevodnost vode 30 krat višja in toplotna kapaciteta do 4-krat višja od zraka. Vpliv vode, da začnete z mlačno zdravljenja z vodo, postopoma zmanjšuje temperaturo izpostavljenosti kul, in posojilo v mrzlo vodo. Gašenje z vodo, je le eden, temveč, da je precej pomembne, mnogi otroci, mlajši od katerega koli prepričevanja in primeri ne marajo polivanje z mrzlo vodo, in odnos otroka in užitek zdravljenja - je ključ do pozitivnega rezultata utrjevanja. Za te otroke, je najboljši način, da bi jih prepričali o postopku, da storijo enako z njimi. Če to ne deluje, nato pa pustimo za čas trajanja te teme, in se vključijo v drugih utrjevanja postopkih.

Video: utrjevanje otroci vode Dom. Natalia maja. priljubljene Otroci

Ko izpostavljeni hladno vodo človeški organizem izpostavljen 3 stopnje:

1. Močna krč krvnih žil v koži, pod močnejšim hlajenjem pride tudi krč podkožno maščobo;

2. Ko prilagoditev organizem pod vplivom hladne vode pride do vazodilatacije, ko se širi lumen krvnih žil, kar vodi do padca krvnega tlaka, kožne pordeči, aktivira levkocitov, mastocite in podkožnega tkiva;

3. Izčrpanost sposobnosti zaščitnega telesa, da se odzove na mraz, Začne obratne reakcije - koža postane bledo modrikasto odtenek, drgetanje začne. Ob predpostavki, da ta korak strjevanja je nasproten učinek, lahko oseba postane slabo od podhladitve.

Bolj ko kaljenje, hitreje druga faza akumulacije vseh zaščitnih lastnosti organizma, krepi imunski sistem.

Utrjevanje dojenček vode

Utrjevanje dojenčki preživijo 3 glavne načine, Lahko uporabite vse 3 načine, vendar pa lahko izberete 1-2 zdravljenja, je najbolj primerna za vas:

1. skupno kopalnico. Vsak večer dojenček kopanje v kopeli s temperaturo vode 36-38 stopinj, in končno z vodo zlili iz lopatice na 1-2 stopinj nižja vlijemo najboljše naslonjalo usmerja curek od vratu do trtica. Ko se 3-6 mesecev, lahko postopno zmanjša lije temperatura od 34 do 28 stopinj. Bodite previdni, veliko otrok ne mara lije, so klečeplastvo, jok. Nato poskusite z drugimi metodami.

2. Jamarstvo, pranje. Ta izpiralni otroka, ki je potekala za kratek čas (1-2 minut), kar ga postopoma zmanjša temperaturo vode od 30 do 24 stopinj. Bodite previdni, otrok ne sme biti hladno, tako da, če je kopalnica hladno, in ste jo oprati otroka, ki ima mrzle roke in noge, pa ni vredno, da dodate več hladno izpostavljenost.

Video: Kako izvesti kaljenja postopek z mrzlo vodo

3. Mokro brisanje frotirja Pesnica, potopi v vodo 33-36 stopinj. Baby ustreza lokalni drgnjenjem navzdol (seveda), pri 3 mesecih pa je že mogoče uporabiti splošno brisanje. Ti obrišite otroka z vlažno Pesnica v naslednjem vrstnem redu: roke, roke, noge, prsi, hrbet. Vsakih 5 dni znižati temperaturo vode, s čimer se do 28 stopinj. Po postopku, morate obrišite otroka do suhega s toplo brisačo, dokler svetlobe pordelost kože.

Za otroka, starejši od enega leta se lahko uporablja v tuš lije kul vodnega curka, Curek mora biti močna, sekvenca je enak tistemu iz brisanjem - roke, noge, prsi, nazaj. Temperatura vode je bila znižana postopoma od 36 do 28 stopinj.

Video: Utrjevanje otrok s hladno vodo

Med utrjevanjem spomnite osnovno pravilo mora biti hladno vpliva le na predhodno ogreto v telesu, če je otrok hladno, in ste ga zatrla, namesto 2. stopnji, boste dobili tretjino. Če je dojenčkova telo ne ogreva, preživijo prvo kopanje v topli vodi, poskrbite, da otrok je bilo toplo, in šele nato izvesti izpiranju ali pranje.

Zelo dober in učinkovit Kneipp, ko izmenično toploto in ekstremnemu mrazu. Najbolje je, da jih imajo po 1,5 letih, ko okrepiti sistem nevroendokrini in hladno izpostavljenost bodo imeli na imunski sistem, ki spodbuja učinek, vendar ne veliko.

Video: Luntik in njegovi prijatelji - 213 serija. kaljenje

Najprej poskusite kontrastne stopala kopel. Put 2 medenice z vodo pri temperaturi bazena vode je 38-40 stopinj, v naslednjih 20 stopinj (postopoma zmanjša na 10 stopinj). Vprašajte svojega otroka, da bi kot "luže", niti koraka več od medenice do medenice in označevanje vsakič (1-2 minut na toplo, hladno 5-20). Število pereshagivaniya začeti z 3 (dokončali toplih medenice) in pripelje do 6-krat. Kaljeno otrok lahko konča postopek v hladnih medenico. Nato zniža hitrost medenice hladno temperaturo 4-6 stopinj (to je v bistvu v ledeno vodo) in temperaturo toplote za dvig medenice vročih 40-42 stopinj.

Douches uporabljajo za starejše otroke. Prvič, 1 min - 40 stopinj topel tuš, nato 10-20 s hladnim izpostavljenosti (10-15 ° C) tuša. Menjavanje 5-10. Lahko uporabite ta postopek: prvič, otrok prejme topel tuš, nato pa jo gosti od zgoraj navzdol vse naenkrat tok hladne vode iz vedra ali bazena. Vpliv ostra, ampak največja. Otrok ni imel časa, da bi zamrznila, ampak občutek toplote plima. Toda ta postopek je treba odločiti, da je najbolje, da to storite z vašim otrokom. Poleg tega krepi, saj je najbolje, da preživijo zjutraj ali takoj po vrtcu, šoli, vendar ne pred spanjem!

Od 3-4 let lahko otrok že pridružil v savno in kopeli.

C. 1,5-2 let lahko kopanje v odprtem vodi pri temperaturi vode nad 20 stopinj (25 stopinj nad zrakom). To je najboljši izboljšanje telesa, saj deluje v sklopu treh dejavnikov: sonce, zrak in vodo!