Zakaj nosečnice ne more sončenje

Vsaka ženska začne sanje prej ali slej o tem, kako postati mati. Vendar pa je nosečnost najbolj pogosto povezana ne le z veselega pričakovanja, ampak tudi opuščanje številnih vsakdanjih stvari. Zelo pogosto, Noseča mama sploh ne ve, da morate sami omejiti na nekatere dejavnosti, in zato omogoča veliko napak.

To je splošno prepričanje, da ženske, ki nosi otroka, je tan kontraindicirana, saj dolgotrajna izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju negativno vpliva na zdravje vašega otroka. Glede na resnost te izjave je odvisna od stopnje ozaveščenosti žensk: nekateri praktično prenehajo, da zapustijo svoje domove, medtem ko so drugi popolnoma ignorira opozorilo. Treba je razumeti, ali je mogoče nadomestiti okrogel trebuh sončno svetlobo. In če ne, kaj so objektivni razlogi za to.

Sun-esteem

Mnoge mame radi Uživati ​​v soncu, saj spodbuja sprostitev in pridobivanje pozitivnih čustev. Poleg tega je izpostavljanje ultravijolični svetlobi ima druge prednosti.

Menijo, da so sončni žarki so pomočniki pri znebi akne. Vsaka mama ve, da v času nosečnosti, kožne bolezni zagotavljajo veliko neprijetnosti. Na spreminjajoče hormonov žensko telo reagira izpuščaje. Se uporabljajo za boj proti jih močan pomeni varno, kot so sončni žarki v tem primeru naravnih borci proti neprijetne simptome.

Sončenje, med drugim, imajo možnost za izboljšanje stanja sistema krvnih obtočil. Krčne žile in s tem povezano nelagodje - nadloga skoraj vseh bodočih mater. Porjavitev na soncu, ne moreš samo razvajali, ampak tudi pomaga telesu.

Znano je, da sončni žarki povečuje odpornost osebe, in zato dolgotrajna izpostavljenost pod soncem zmanjšuje tveganje za prehlad, ki se med nosečnostjo prinaša veliko težav.

Treba je opozoriti Med dodatne prednosti:

• okrepi presnovo;
• izboljšanje endokrinih žlez;
• povečanje hemoglobina;
• antidepresivno delovanje.

kontraindikacije

Daleč od vseh žensk sončenje. Obstaja več dejavnikov, ki naj bi bodoča mati opustiti dolgoročno izpostavljenost ultravijoličnim sevanjem.

Med njimi so:

• diabetesa;
• prsi;
• krvnih bolezni;
• nepravilno delovanje žleze ščitnice;
• akutne bolezni kože;
• hipertenzivna bolezen srca.

Negativne posledice strojenje

Obstaja več razlogov, zakaj strokovnjaki ne priporočajo za prihodnje mame, da je v vročem soncu, za dolgo časa.

priporočila Sun

To bi se moralo začeti s tem, kar je tradicionalno dve vrsti strojenju izstopajo:

• naravni tan, ki ga dobimo ob daljšem človeka pod vplivom sončne svetlobe;
• umetno tan, ki je pridobljena v solariju.

Prva vrsta prejemu zapeljive čokolade koža je bolj dostopna, saj vse nosečnice, ki so pripravljeni, da se naučijo, kako se prepustite ta užitek. Strokovnjaki v nobenem primeru ne svetuje ženskam popolnoma opustiti sonce in vse sončne dni, ki bodo preživeli v postelji.

Glavna stvar, ki jo morate storiti, žensko - skrbeti zase. Zato je najbolje, da se odločite za prosti čas tam, kjer je senca, zabavo na soncu, se lahko izmenjujejo z ostalim brez intenzivno ultravijolično sevanje. Seveda, če bo bodoča mama se bo počitek na plaži, nato pa na plaži ni vedno mogoče najti take kraje.

V tem primeru si morate pravilno izbrati čas za sončenje. Najbolje je, da v zgodnjih jutranjih urah zapusti hišo in Uživati ​​v soncu ne več kot 11 ur. Druga možnost je, da lahko predlagamo večer - po 6. uri. V tem obdobju so žarki niso tako neusmiljen, tako da ni nevarnosti opeklin.

Poleg tega je po 18 urah sonca sproži nastajanje vitamina D, ki je tako pomembna za organizem v času nosečnosti, še posebno v zgodnjih fazah. Ta komponenta je ključnega pomena za nastanek baby kosti.

Če je nosečnica, da preživijo veliko časa na soncu, boste morali nekoliko spremeniti prehrano. Ženska je treba dodati, da v meniju zeleni čaj, ki je sposobna nevtralizirati škodljivih sestavin, pridobljenih v procesu obsevanja. V istem postopku jabolka in korenje.

Določitev tipa kože

Znesek rok za sonce je močno odvisno od tipa kože. Kot je bilo že omenjeno zgoraj, sončni žarki in izzvali nastajanje sintezo vitamina D, ki izzove razvoj opeklin. Stopnja lezije kože je odvisno od koncentracije melanina. Ta pigment se sintetizira na račun posebnih celic, ki se imenuje melanociti.

To je melanin, ki varuje kožo pred izpostavljenostjo. V tem primeru, ko so ultravijolični žarki veliko bolj intenzivno melanina možnosti, razvoju opekline.

Zato, če je tip mama peti kože, potem je ne bi smelo biti strah, da bi dobili tan, namesto rdeče lupine kožo. Edina stvar, ki je vredno početje spremembe - nosečnost.

pravilna tan

V vsakem primeru je odprt sonce je nekaj nevarnosti za razvoj zarodka, kot smo zapisali zgoraj. Zato je ženska, ki bo kmalu dal svet mali človek mora skrbeti zanj in za njegovo varnost.

Po specialist ji daje dovoljenje za dolgotrajni izpostavljenosti pod soncem, je naveden seznam pomembnih in koristnih priporočil. To je zelo pomembno, da se v največji možni meri skrbi za uskladitev z njimi.

1. Ne moreš kar iti ven in za nekaj ur na soncu bivanje. Bivanje pod ultravijolično svetlobo, je treba natančno doziranje. Zato je najbolje, da začnete s kratkim obdobjem, na primer, na uro, nato pa postopoma povečala na razumno raven.
2. Nosečnica mora nujno uporabljati kakovostne kreme za zaščito kože pred žgočim soncem. To je zelo pomembno, da je izdelek narejen iz naravnih sestavin, ki nimajo škodljivih učinkov na telo, nasprotno, zaščito občutljivih območij.

Izpostavljeni soncu najboljše, morate piti veliko tekočine. Dejstvo, da ultravijolični vodi do dehidracije ženskega organizma, in to stanje je nesprejemljivo za nosečnico. V procesu dehidracije zmanjša volumen krvi, ki kroži po telesu. To ima za posledico povečano stopnjo oksitocina - hormona, ki povzroča krčenje maternice. Nosečnica piti čisto vodo, preden se bo občutek žeje. Med znaki dehidracije je treba opozoriti, slabost, glavobol, epileptične napade, zmedenost, povišana telesna temperatura.

Najbolje je, da si posteljo folijo, izdelano iz lahkega materiala, tako da se lahko skrijete pred soncem Tuma.

Zabavo v solariju

Mnoge ženske so navajeni, da dobim barve čokolade kože z uporabo solarij. Zdravniki menijo, da je treba v času izvajanja otroka od tega užitka zavrnjena. Bivanje v solariju se nosečnica ne morejo vplivati ​​na odmerek ultravijoličnim sevanjem prejeli, saj je v takem položaju, da lahko ne samo pokrivajo trebuh krpo ali umaknejo v sence.

V nekaterih primerih, ki ga predpiše zdravnik s posebnimi postopki fizikalne terapije imenovan, ki se izvajajo le, ko je telo a noseča potrebujejo dodatno ultravijoličnih žarkov. Ponavadi se priporoča, da so mame, ki živijo v malosolnechnoy področjih.

Video - Ali je mogoče za nosečnice za sončenje na soncu