Kako nahraniti otroka v 10 mesecih - kaj bi moralo biti na otroška meni?

• Kaj je vključeno v prehrani?
• Priprava menija
• alergija tveganja
• Zanimiv video o otroku hrane

V glavnem meniju otroka pri 10 mesecih še vedno vključen materino mleko. Vendar pa je že proizvaja precej manjši, tako da boste morali dobro premisliti, kako nahraniti otroka.

Kaj je vključeno v prehrani?

Bližje do enega leta, otrokova prehrana postane bolj raznolika. Sokovi tukaj ni zadnje mesto. In ne moreš dati samo sadni sok, ampak tudi zelenjave. In če se otrok ne mara preteklosti, nato pa jih je mogoče mešati s sadnimi sokovi. Iz take pijače, je samo ne obupajte.

Del žit mora biti 200 gramov in je priporočljivo, da nadomestne žita. Meso je treba dati več kot 50-60 ne preobremenite telo s preveč otroško veverico. Nič več kot dvakrat na teden, lahko otroku treba dati jajčni rumenjak, pol ali celote, kot tudi skuto. Ribe se prav tako ne bi bilo treba pogosto - samo enkrat na teden.

Prehrana otroka 10 mesecev, za dopolnitev meni služi kruh ali posebna otroške piškote. To je običajno hitro takoj "stopi" v ustih. Drugačna omake običajno dopolni z majhno količino olja ali masla.

Ker pri tej starosti otrok že ima nekaj strok, je mogoče kuhati burgerje ali mesne kroglice pari meso in ribe. Za kosilo si lahko pripravimo juho, ki je ne potrebujete, da spremeni v homogeno maso.

Glede na materino mleko, je lahko prisotna v prehrani 10 mesecev starega otroka in še naprej dojiti svojega otroka lahko do dveh let.

Priprava menija

Za otroka 10 mesecev, prehrana igra pomembno vlogo, saj vpliva na njihovo delovanje in nadaljnji razvoj tega. Bolj aktivni on obnaša, tako da jé z dobro apetita. Do 10 mesecev vsakega mati ve, da ljubi svojega otroka najbolj od vseh, in tako lahko ugotovili, kaj bi bilo porcije biti na tem, da ga nahrani.

Za dobro prehrano otrok od 10 mesecev, je pomembno, da vsi potrebni minerali v meni. Ne kupujte otroka pripravljen, da mu sladkarij in živil, ki povzročajo alergije. Krma mora biti vsaj 5 krat na dan, in o otrokovem meni 10 mesecev, so lahko naslednji:

• Ob 6. zjutraj - dojenje ali začetne formule za dojenčke. Pred zajtrkom, kar potrebujete, da bi vaš dojenček vodichku, zeliščni čaj ali sadni sok tudi. To bo omogočilo mu navaditi na pravilno prehrano.
• Za zajtrk si lahko namažete kaša, kuhana z mlekom (riž, oves, ajda). Namesto kašo lahko pade skuto v kombinaciji s sadnim pirejem. To ni potrebno hraniti otroka v tej starostni kašo, saj vsebuje veliko ogljikovih hidratov, in drugih hranil v njem. Priporočljivo je, da vstopijo v prehrani, začenši z letom.
• V času kosila, lahko otrokova prehrana pri 10 mesecih je sestavljen iz juhe na mesni ali zelenjavni juhi. Okrasimo lahko pureed zelenjave ali rezanci otroke. Mesne kroglice prehranskih mesa: perutnina, teleta, bo govedina dala otroku več moči. Dvakrat na teden, lahko mesne jedi se nadomesti z ribje zarebrnice, ki se pari.
• Večerja je lahko sestavljena iz enega rumenjaka ali njeni polovici, pire (iz sadja ali zelenjave). Lahko ponudimo tudi vaš otrok, da bi poskušali kruh krušnimi kockami.
• Moč 10 mesec star dojenček spanjem ne bi smela vključevati junk hrane, ker bo potem dojenček spal nemirno. V tem primeru, namesto da materino mleko je najbolje, da uporabite kefir.

alergija tveganja

V nekaterih primerih je lahko alergična reakcija pri podajanju 10 mesecev starega otroka pride. Kako lahko en otrok v tej skupini tveganja obsega razumel? V zdravniških krogih, pojav ima ime - Atopija, kar pomeni prirojeno nagnjenost. Če eden od staršev je bila alergija, lahko tveganje znaša do 37%. Bolj tvegano je situacija, če oba starša utrpela alergije - v tem primeru gre za 60%.

Ponavadi, da bi preprečili nastanek alergijske reakcije je potrebno, da ne vključuje 10 mesečni dojenček na kravje mleko in živila, ki vsebujejo sojine na meniju. Prav tako ne dajejo svojih otrok čokolado, jagode, paradižnik, agrume in pšenice izdelkov, dokler je otrok star eno leto.

Zanimiv video o otroku hrane