Grudnichka spanja

Baby skoraj nikoli ne spi več kot tri ali štiri ure. Tak režim pri dojenčkih ne le podnevi, ampak tudi ponoči, kar je zelo izčrpa starše. V prvem letu življenja je moja mama skoraj vedno počuti utrujeno, ker spi v grudnichka načinu za več ur. Toda, za razliko od matere ima otrok nima gospodinjska opravila, ki zahtevajo izvajanje. Zato spanje mamo bolj pogosto ponoči, in nato malo po malo, ker je noč samo treba večkrat zbudim z otrokom, da perepelenat ali ga nahrani. V popoldanskih urah, v času budnosti, boste najverjetneje morali plačati enako ves čas otroka je - igranje z njim, na vsak način je zabavna in vedno blizu. Večina otrok v povojih zahteva stalno prisotnost matere, in takoj, ko želite, da se odsotni, pa čeprav le za nekaj minut, vaš drobtine takoj začne jokati.

Vendar pa so tisti srečneži, katerih dojenčki spijo vso noč, ne da bi zbudil že do starosti osmih tednov. Ampak, mi pospeši, da vas razočaral, ti otroci zelo malo. In vendar, obstajajo načini, da bo vaše življenje lažje, vlili svojo Daze z rojstvom načinu zdravega spanja in budnosti. Kako to doseči?

Da bi Vsadek vašega otroka spretnosti pravilnem načinu Prepričajte se, da ko se začne pnevmatiko. Koliko ur je treba igrati, da mirno spati. Prvi mesec in pol za izvedbo tega postopka je brez pomena, ker dojenčki ne morejo spati več kot dve uri naenkrat in vse poskuse, da bi podaljšal čas spanja bo zaman. Če boste poskušali podaljšati obdobje svojega utrujenost za daljši in globok spanec, vaš dojenček le preutrujen in iz tega razloga, preprosto ne more pravilno spati. Kot je rezultat boste dosegli neposredno sorazmerna z rezultatom, vendar še vedno izmuchal, poskuša ga dal v posteljico ali uspavati.

Za čas "ulov" utrujenost, opazovati obnašanje vašega otroka. Ko postane zaspane (funkcije, ki so lahko trenje Okance kljuvanje nos trzanje na kartici sam videz rahlim potemnitev pod očmi, in tako naprej. D.), ga takoj poslali v posteljo. Težko je šele začetek, da prepoznajo te znake. Previdno, ko gledaš svojega lastnega otroka za nekaj časa, boste izvedeli, da se samodejno prepozna te znake. Si razvije v nagon, da je čas, da dajo otroka spat. Takoj, ko vaš otrok začne razumeti nekaj, mu razložiti, kakšna je razlika med dnevno in nočno spanje.

Med novorojenčki pogosto takih otrok, ki zamenjuje noč in dan. Nekateri znaki tega pojava matere lahko opazili tudi med nosečnostjo. Nič ni narobe s tem. Moraš ponovno način za otroke svojega otroka, ampak je treba prej kot 2 tedna narejeno po rojstvu. Nekaj ​​časa bodo morali biti potrpežljivi in ​​sprejeti dejstvo, da ne more spremeniti ničesar. Postopoma ga navaditi, da razlikuje med dnevom in nočjo (tj svetlobo in temo). Ali mu ne dajo spati pri močni svetlobi, kaj šele za nočno svetlobo, tako da boste lahko videli otroka, in on vas. V medli luči svetilke in popolno zaupanje v prisotnosti bližnje mama dojenček zaspi hitreje.

Čez dan, poskusite ga naučiti iz dejavnosti. Igrajte se z njimi, branje knjig z njim, sprehod na svežem zraku Odprite zavese in pustiti soncu, da se v svoji sobi. Naj otrok razume, da svetlobo, dan, potem morate igrati. In boste morali spati v temi. Ne izklopite vsakdanjega hrupa in jih izolirati od otroka. Naj mu prisluhniti, kako zazvoni telefon pralni stroj ali. Lahko vključujejo klasične glasbe, in v večernih urah, ravno nasprotno, ogranichteves hrup. Spet mu pokazati kontrast med budnostjo in počitek - mirno ponoči, ker moraš spati. V nobenem primeru pa ne, da se prepustite svoje muhe igrajo lutkovno predstavo v zibelki, ko smo ga uspavali. Potem ko je to storil enkrat, bo samodejno vključi take manipulacije staršev v razrešnice otroka je dovoljeno v glavi. Otrok mora razumeti, da če je šel v posteljo, bodo vse igre počakati, dokler se ne zbudi. Zaradi tega ni treba odložiti obdobje polaganje otroka v postelji - ne pojejo z njim preveč pesmi, ne mečite cel ritual o vse igrače, ki so v vašem domu na posteljo, ga ne bere deset zgodb zapored, je dovolj ena.

Ko vaš otrok začne rasti, zmanjšanje časa njegov polaganje na minimum. Naj ga šel sam v posteljo. Navaditi na to, da je mogoče in v prvih mesecih življenja, če je ta pristop v skladu s svojim pristopom k starševstvu. To je narejeno v elementarno - preprosto ga je spravila v posteljo, je zaspan, a še vedno buden. Najverjetneje bo želeli mirno spati dlje, kot zahtevajo pozornost staršev. Sčasoma se bo dojenček sam začne iti v posteljo, ko želi spati. pregovor "čim prej, tem bolje" tudi tukaj, kot je mogoče v članku. Fant najbolje uči to navado, ko začnete izvajati od otroštva. Veliko težje je naučiti vašega otroka, da zaspi v svojem petletnem če je bil vajen pred spanjem mu pripovedujejo zgodbe in peli pesmi. In potem na neki točki so se ustavili. Zakaj?

Navade, povezane s spanjem oblika že dva ali tri mesece. To pomeni, da pri tej starosti, lahko ga naučiš pravilno spat in se zbudil bolj pogosto, kot je potrebno. Seveda pa je pomembno vlogo tu igra s krmljenjem. Če je dojenček prenese na umetno hranjenje, spanje it močnejšo in daljšo mleka dovolj vedno. Če dojite, verjetno vaš dojenček bo zbudil največ položaj. To je posledica dejstva, da se je ne sme imeti dovolj mleka, ali bo zaspal, preden se počuti polna, zaradi česar kmalu čutili spet lačen, in hitel povedati o tem. Tam je tudi dejavnik pri prebujanju noči, ki je neodvisen od hranjenja. Otrok lahko samo slučajno zbudi se in pojdite spati sam v temi ne more. On lahko ni v takem položaju, vendar poklicati na pomoč mamo. Da bi preprečili takšne primere, se prepričajte, da je dojenček jaslice tlakovana pravilno, nima zunanjih dejavnikov ne moti njegov spanec - kot je odprto okno, kjer se lahko valil zvoke ali škodljivo Midge muho.

Večina otrok zaspi lahko noč - to je 21,00-9 v starosti od 6 mesecev do 1,5 let. Na tej točki, otrok bi moral biti že v celoti oblikovana ritual noč polaganje v postelji. vsak njegov starš dvigne na svoje, vendar obstajajo dejavniki, ki jih ni mogoče prezreti - to je plavanje, sanje razlaga (npr jogurt ali mleko), in, seveda, poljubi mojo mamo. Lahko ležala v postelji z otroško najljubši medvedek mu prebral zgodbo ali pojejo pesem. Verski starši učijo od otroštva do malček večerno molitev. Vse tukaj je popolnoma odvisna od želje vrednot vaše družine, ampak za vzpostavitev ritual je odhod na spanje potrebno. Najprej je discipline otroka, in drugič, bo to jasno vedeti, kaj in v kakšnem vrstnem redu se zgodi pred spanjem. Ko končate vse predmete, ki jih ni imela druge izbire, kot da sladko spanje v svoji bajti.