Ginger dojenje - pravila dajanja v prehrani

Vsebina

1 koristne lastnosti ingverja
2 značilnosti uporabe ingverja korenine med dojenjem
3 pogoji uporabe ingverja med dojenjem
4 kako jesti ingver med dojenjem?

Ingverjeve korenine danes se pogosto uporablja za kuhanje, ljudski medicini in homeopatiji. Njena pikantnost dodate edinstven okus čaja, pecivo, meso in sladice. In zdravilne lastnosti te korenine, da je nepogrešljivo orodje v boju proti prehladu. Toda, ali je ingver med dojenjem dovoljeno, smo izvedeli iz našega članka.

vsebina

1 Koristne lastnosti ingverja
2 Značilnosti uporabe ingverja korenine med dojenjem
3 Pogoji uporabe ingverja med dojenjem
4 Kako jesti ingver med dojenjem?

1 Koristne lastnosti ingverja

Video posnetki o koristnih lastnosti ingverja

Bright okus tega korena je znano, da mnogi od nas. Sodobni kuharji se šteje priljubljena začimba. Poleg tega se uporablja kot pri pripravi sladic in kot začimba za glavne jedi. Na zdravilnih lastnosti njej, smo vajeni, da se spomnimo na vrhuncu sezone prehladov, ko je kot preventivo v večeri aromatizirane pijače ingver čaj, izjemna okrepitev naš imunski sistem.

Druge koristne lastnosti ingverja so:

Enostavno antivirusni učinek;
Povečana učinkovitost;
stimulacija apetita;
Odstranjevanje stresa in utrujenosti;
Obnovitev prebavne funkcije;
Krepitev krvnih žil;
Uredba presnovnih procesov;
Dvig splošne telesne ton.

Koristne lastnosti ingverja

Zagotavlja vseh navedenih lastnosti tega začinjene korenom njegove edinstvene sestave, ki vključuje:

Vitamini A, B1, B2, C in PP;
Kalcij, fosfor, cink in železo;
aminokisline;
Eterična olja;
Beljakovin in drugih hranil.

Ingverjeve korenine je naravni krče. To je popolnoma pomaga z glavoboli, bolečine v mišicah in bolečih občutkov, ki se pri nekaterih ženskah skupaj z menstruacijo. Poleg tega lahko ingver spopadanje s slabostjo, bruhanjem in drugih simptomov zmanjšane prebavo. On počutiš dobro, očarljiv in toplo v hladnih zimskih dneh.

Koristne lastnosti ingverja fotografijo

Toda hkrati z uporabo te začimbe ima številne kontraindikacije, vključno s seznama svoje Idiosinkrazija. Ingver lahko povzroči nastanek različnih alergijskih reakcij. In to začinjene koren ni priporočljivo za visoke temperature, visok krvni tlak in prisotnost odprte rane.

2 Značilnosti uporabe ingverja korenine med dojenjem

Kot je navedeno zgoraj, v primeru posameznih nestrpnosti ingverja lahko močan alergen. To je razlog, zakaj se to ni priporočljivo uporabljati med dojenjem v prvih mesecih življenja ostaja. Vendar, če je čaj z ingverjem žensko pil med nosečnostjo, ni gledal na vseh alergijskih reakcij, nato po tretjem mesecu od datuma rojstva drobtin je lahko privoščijo pijačo pol skodelice te dišeče pijače, gledal hkrati za dobrobit otroka. Če nima nobene reakcije postopoma vsakodnevna uporaba čaj z ingverjem se lahko vloži z običajnimi standardi.

Ingver dojenje Priporočljivo je, da krepitev telesa za obrambo mlada mati in grudnichka. Konec koncev, da vsebuje veliko količino vitamina C, ki je zasluženo šteje №1 orodje pri preprečevanju sezonskih prehladov.

Značilnosti uporabe ingverja korenine med dojenjem

Vsebuje ingver korenin železa služi kot preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa, ker doječe matere prehrana malo o tem minerala.

Druga pomembna značilnost tega koristno aromatično korenin je, da pomaga očistiti telo mlade matere toksinov in se znebite toksinov, ki izhajajo iz očiščenega in materino mleko. Glede na to dojila otroka ni več moti trebuh, bo mimo kolike in dobili boljšo prebavo.

Prehrana doječih mater To ne zagotavlja za kulinarične užitke. Svetlo okus ingverja koren lahko razlikujejo neokusna dovoljena med doječe jedi. Ginger čaj ali sveže ingver piškoti, zaradi svoje tonik in tonik učinek, pomaga lajšanje utrujenost mlado mater in dvigniti svoje duhove.

3 Pogoji uporabe ingverja med dojenjem

Ni odveč opozoriti, da ingver dojenje treba porabljeno previdno. Za začetek, da se uvede v vaši prehrani je treba v majhnih odmerkih, zjutraj, skrbno oceniti reakcija grudnichka njegovo uvedbo. In tako malo po malo, dan za dnem, da je treba povečati dnevni vnos do običajno.

Pogoji uporabe ingverja med dojenjem

Ingverja med dojenjem morali odreči, če ima vaš otrok pomisleke ali se razživijo. V nekaterih primerih je uporaba doječe matere te začimbe otroka moti spanec, zaradi česar je plitvo in raztrgan. Tudi to je individualna reakcija na njegovo malo telo.

Če ni znakov anksioznosti otroka, če mama, ki se uporabljajo ingver, ne kaže, potem je to aromatična korenina je varno, da v vaši prehrani vključiti. In če imate napihnjenost drobtine, piti vroč čaj z ingverjem njegova mati mora takoj in nato pritrdite otroka na prsi, in kmalu prenehajo motiti njegov trebuh.

4 Kako jesti ingver med dojenjem?

Video posnetki o prehrani med dojenjem

Ginger oblanci doječe matere, je treba dodati, da je čaj. On bo ta pijača je koristen in flavorful. Zdravilne lastnosti s tem korenom je le ujema mint. Takšno pivo čaj sledi. Z ingver korensko lupino, narežemo na majhne rezine, ki se zdrobi in danih v skodelico. Nato dodamo čaj in sladkor, vse to je napolnjena z vrelo vodo in z okusom napitek je pripravljen. V odsotnosti alergije dojenček lahko namesto sladkorja z medom in dodamo rezino limone.

In drobno sesekljane ingverjeve korenine lahko dodamo meso in zelenjavo mesne juhe, zelenjave obara in vseh mesnih jedi.

Ingver - flavorful in zdravstveno začimb. Če se pravilno uporabljajo to ne bo škodovalo med dojenjem, ampak nasprotno, bo imela neprimerljivo prednost in mamo in njenega otroka.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný