Ali lahko imam gobe nosečnice?

vsebina:

Izbira pravega mesto gobe zbirko
Vsebina
Ne kupujte gobe na fizičnih trgih!
Katere gobe so varni in kaj so koristni?
Kako kuhati gobe?
video

Med nosečnostjo, še posebej zanimivo pa je vprašanje moči, v resnici zdaj nosečnica pride v mnogih zanikati sebe, in nekatere od prehranjevalnih navad in si morate pozabiti. Nedvomno so gobe šteje okusna in hranljiva izdelek, ni čudno, da se pojedo naših prednikov. Vendar pa ni vse gobe, kot pravijo, so prav tako koristne, še posebej, ker lahko le malo ljudi prepoznajo goba lahko jedel, in kaj je strupen.

Gobe - edinstven in hranljive hrane, bogate z vitamini in hranili, ki so še posebej potrebno v času nosečnosti

Izbira pravega mesto gobe zbirko

Odgovor na vprašanje, ali so nosečnice mushroomed, je treba upoštevati, kjer se zbirajo in kdo. Prvič, če gobe zbrani v vrvice v bližini doma ali najbližjega pristanek, in celo človek, ki je le nekajkrat uspelo zbrati "pravico" od njih, potem pa, seveda, je odgovor ne. Drugič, vsi vedo, da so gobe tudi naravni filter, in zato tudi ne spada v kategorijo strupene, lahko "zbira" nevarno in škodljivo fitofarmacevtsko okolja, ki po zaužitju ne izhajajo iz človeškega telesa, za let.

Izbira gobe, je najbolje, da dajo prednost gobe ostrigarje ali gobe, kot jih kupujejo v supermarketih testiranih

Ne kupujte gobe na fizičnih trgih!

Če je nosečnica želela gobe, nato pa, najprej jih morate izbrati, ker ni vsakdo priložnost, da gredo v čisto lesa in napolnite košaro to lep izdelek. Ne kupujte gobe na naravnih trgih, kot tudi v trgovinah, v katerih porekla blaga ni mogoče razložiti. Ja, in videz odbijajoč videz lahko tudi pomemben pokazatelj, da se zagotovi, da zavrne tak nakup - Mati in dojenček zdravje je še vedno dražje.

Nič manj pomembno in pravilno kuhati gobe za mamo vključujejo skrbno toplotne obdelave in brez kumaric poliranju

Katere gobe so varni in kaj so koristni?

Najboljši kraj za nakup gobe v supermarketih, ker se gojijo posebej za prodajo, in zato ne more povzročiti škode za zdravje nosečnice. Mimogrede, idealen med nosečnostjo, se štejejo take glive kot so gobe, ki so ne le težko ločiti od vseh predstavnikov strupenih gob družine, ampak se lahko uporabljajo kot hrana, saj so bogate z aminokislinami. Po drugi strani pa so aminokisline, potrebne za gradnjo tkiv in celic, kar potrebujete v času nosečnosti poveča večkrat. Poleg tega gobe vsebuje v svoji sestavi beljakovin in ogljikovih hidratov, kar pomeni, da ne ustvarjajo veliko breme na trebušni slinavki in hitro prebavi. Na splošno je bilo rečeno koristi gob veliko, še posebej, ker se pogosto primerjate prehransko z zelenjavo. Tudi pri glivah in vsebuje velike količine vitaminov skupine B, B2, PP, C in A, maščobo - lecitin, ki omogočajo gliv in izenačena za meso.

Prav tako, kot je varno za prehrano ljudi, se štejejo za nosečnice gobe, kot so ostrige gobe in gobe masla, na dejstvo, da so tudi v suhem vremenu kopiči manj škodljivih snovi. Prav tako je pomembno pred pripravo naj bodo pozorne na videz glive, kot plesnivega ali črvivo nagubana komaj kdo bo všeč in bo koristilo. Pretemna in ima neprijeten poseben vonj gob so tudi najbolje zavreči.

Pomembno je vedeti, da lahko glive povzročijo alergijske reakcije in ni priporočljivo za tiste, ki imajo težave z prebavnega trakta

Kako kuhati gobe?

Kot je za kuhanje gob za nosečnica, pa tudi obstajajo in njegove norme. Gobe treba temeljito oprati in očistiti, nato pa kuhamo ali vreti vsaj eno uro. Če je gobe, potem bo dovolj in pol ure. Kot je za vložene gobe, so med nosečnostjo, je najbolje, da ne jesti, saj je priprava tega izdelka ni mogoče toplotno obdelan tako, kot bi vsebujejo kis in sol, ki so prepovedani za nosečnica.

In končno, gobe so nevarna med nosečnostjo dejstvo, da lahko povzroči napenjanje in alergije, tako da če pride do rodni z zapleti ali žensko, ki trpi zaradi motenj prebavnega sistema, je bolje opustiti ta izdelek.

Ali lahko imam gobe nosečnice? video

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný