Zakaj jemljejo folno kislino pri načrtovanju nosečnosti?

Sliši se, kot da je najbolj pogosto vprašanje, ko ste prvič obiskati ginekologa o načrtovanih ali že "nagryanuvshaya" nosečnosti. Za izvajanje in rodila zdravega otroka, mora mati biti zelo zelo zdrava. Eden od najpomembnejših (in hkrati najenostavnejši) stvari, ki jih lahko storite, da se prepreči resne okvare ploda pri otroku - pridobiti ustrezno dnevno količino folne kisline.

Kaj je folna kislina?

To se včasih imenuje folacin, ni nič več kot vitamin B (B9), ki jo vsebuje predvsem sveže zelene zelenjave, kot so špinača, peteršilj, v pomarančni sok in izdelkov iz pšenične moke. Ponavljajoče študije so pokazale, da ženske, ki jemljejo 0,4 miligrama od folacin dan pred zanositvijo in v prvih tednih nosečnosti zmanjšuje tveganje za rojstvo otroka z resnimi nevralne cevi (prirojenih okvar, ki vključujejo okvarjen razvoj možganov in hrbtenjače), do 70%.

Najbolj pogosti nevralne cevi - spina bifida (ni popoln zaprtje hrbtenjače), anencefalija (globoka možganska nerazvitost) in hernije možganov (ko možgani da štrli skozi kožo nenormalnih razlik v lobanji). Vse te pomanjkljivosti so ustvarili v prvih 28 dneh nosečnosti, ponavadi pred ženska izve o svojem novem položaju.

To je razlog, zakaj je tako pomembno za vse ženske v rodni dobi - ne le načrtujejo, saj so načrtovani nosečnosti manj kot polovica -, da bi dobili dovolj vitamina B9.

Niti zdravniki niti znanstveniki ni natančno pojasnilo, zakaj je folna kislina tako močan učinek preprečevanja napak nevralne cevi, vendar pa je prepričanje, da ima ta vitamin ključno vlogo pri razvoju kislino (DNK). In kot rezultat, igra pomembno vlogo pri razvoju in rasti celic in tkiv v oblikovanju.

Viri folne kisline pri ženskah, ki načrtujejo nosečnost

Vse vrste organizacij za nadzor in preprečevanje bolezni novorojenčka je priporočljivo za vsako žensko v rodni dobi - in še posebej načrtuje nosečnost - porabijo okoli 0,4 miligramov folacin vsak dan. V Ameriki, na primer, v ta namen je ministrstvo za zdravje od leta 1998, zahteva, da proizvajalci izdelkov iz pšenične moke, dodamo 100% priporočene dnevne količine standardov, folne kisline, proizvedene hrane. Zadostna količina tega vitamina v telesu, ženske so še posebej pomembna pred zanositvijo in vsaj prve 3 mesece nosečnosti.

Kot lahko vidite, ali dovolj folne kisline dobiš?

Najlažji način, da bi dobili dovolj - jemati vitamine. Med nosečnostjo, boste potrebovali velike količine vseh hranil. Seveda, pred rojstvom vitaminov ne sme nadomestiti uravnotežene prehrane z veliko zelenjave, sadja, rib, itd, vendar pa lahko pomaga, da dobite največ, in nato prenese na otroka, zadostno količino vitaminov in mineralov. Mnogi ginekologi priporočajo, skupaj z vitamini za nosečnice, v katerih je vključenih folna kislina, dodaten odmerek snovi.

"Zavarovanje" učinek

Švedski raziskovalci so ugotovili, da je folna kislina uporaba med nosečnostjo poveča verjetnost več rojstev za skoraj polovico. Drugi znanstveniki še vedno dvomim, da prispeva k večplodne nosečnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da slabosti folne kisline odtehtajo svoje prednosti, zlasti v državah, kjer so prirojene nepravilnosti redki.