Zakaj moram folne kisline pred nosečnostjo

V obdobju načrtovanja nosečnosti, mnogo prihodnjih mame sprejmejo Kompleksna vitamini in elementi v sledovih, ki bo v prihodnosti koristna za razvoj otroka. Vsak vitamin je odgovoren za enega ali drugega organa, ali celo otrokovega imunskega sistema.

Folna kislina pred nosečnostjo in v prvih 12 tednih samo potrebne prihodnje mater in njenega otroka. Folna kislina je preprosto potrebno za otroka v času nastajanja živčne cevi. Pomanjkanje folne kisline lahko vzrok gole vrvica, ko se cerebrospinalni kanal ali živcev ni zaprt. Tako lahko pomanjkanje folne kisline povzroči duševni razvoj otroka. Vse te strašne diagnoze je mogoče preprečiti le, če začnete jemati folno kislino pri načrtovanju nosečnosti.

Folna kislina le potrebni za delitev celic, razvoj notranjih organov otroka, kot tudi za proces hematopoeze otroka in tudi nosečnica.

Folna kislina pred nosečnostjo na voljo v različnih izdelkov, ki so bogate s tem vitaminom. To zelenicah - špinača, čebula, peteršilj, korenje, paradižnik in paradižnikov sok, cvetača, brokoli, orehe, citrus, lubenice, obrok, ajdove in riževe kaše, ovseni kosmiči, proso, smetano, mlečne izdelke, sončnična semena. Zelenjava zaželeno pari ali porabi surovin. med proizvode živalskega izvora na folno kislino bogat govejega jetrih in jetrnega olja polenovke, kaviarja, ledvic, skute, šura, rumenjaka.