Potrebna je folna kislina po zasnovi

Video: Beremennost.7 priporočila za uspešno zasnove

Če lučka pojavi bolnega otroka, da je veselje daje pot do obupa. Po relativnih kazalnikih, v Rusiji otrok z zdravstvenimi težavami, svetloba se pojavi več kot v evropskih državah.

V današnjem svetu, prirojene okvare in bolezni zdravilo je mogoče, vendar ne 100%. Še posebej, če je kršitev vpliva na živčni sistem.

Znanstvene študije v zadnjem desetletju so pokazale, da se tveganje za nepravilnosti pri plodu lahko zmanjšajo s preventivnimi ukrepi. Ključni element v sledovih v rojstvom zdravega otroka, je folna kislina.

Video: spočetju otroka !!! In ti si bil tako !!! Poglej !!!

Potrebna v zgodnji nosečnosti

Ko se moški in ženski spolni celice izpolnjevanje, za dober začetek v razvoju zarodka, je bistvenega pomena, da je žensko telo dovolj folne kisline.

Takoj po sestanku gamet sadja začne tvoriti in rasti, zato mora biti oblikovana številne nove silicijeve celice.

Zato je nujno, da je pri ženskah v rodni dobi v vsakem trenutku dovolj folne kisline na možnost nosečnosti od prvih minutah je potekalo dobro. V Nemčiji, na primer, vsak šolarka ve, da je folna kislina ali vitamin "B9" vitamin "zdrav otrok" ter da je koristno, da se vsak dan.

Folna kislina je vitamin raztapljanjem v vodi skupino "B". Človeško telo ne more sama proizvaja vse vitamine, tako da mora dobiti s hrano. Molekule folne kisline sproži in nadzor procesov sinteze proteinov in nastanek in rast novih celic.

Zato postopek prebave hrane vsebuje le četrtina folne kisline vstopi v tkiva. Ponavadi je to dovolj, vendar v posebnih primerih, tudi med nosečnostjo, ta znesek ni dovolj.

Video: Antioksidant terapija pri zdravljenju sladkorne bolezni

Kronične bolezni želodca in črevesja, veliko zdravil (zlasti zdravil proti tetanusu, kontracepcijske pilule, hormon, itd D.), kot tudi zdravila, alkohol in nikotin nadalje poslabša prebavljivost folne kisline.

Naslednja otroka za življenje

Med nosečnostjo je potreba po folne kisline poveča večkrat. Nizka raven folne kisline za plod je še posebej nevarno, saj v tem primeru, se telo ne proizvaja nove celice, v kolikor je to potrebno, in obstaja velika nevarnost motenj v zarodek.

začenja folne kisline in uravnava presnovo beljakovin v telesnih snovi in ​​pojavom novih celic. V prvih 28 dneh nosečnosti, zarodek je zelo občutljiv na pomanjkanje vitaminov. Pomanjkanje folne kisline v tem obdobju lahko povzroči resne okvare na razvoj ploda in povzroči splav, prezgodnji porod, toksičnost, krvavitve in anemijo, tako mater in otroka.

preprečevanje

Najlažji način, da jeste uravnoteženo in pravilno. Vsaj ena tretjina hrane na dan mora biti sadje in zelenjavo (po možnosti sveže). Zajamčena preprečiti folata pomanjkljivost pomoč sintetično izdelan folno kislino ali tablete folne kisline, del multivitaminov.

za meni ženske

zajtrk: ajde, sendvič z kumare (zrnat kruh), kavo, jogurtom. Med zajtrkom in kosilom: korenje.

kosilo: kuhan krompir s paro ribe, sveže zelje solata, pomaranče in pora, zrnatih kruh, jogurt, mousse z mlekom. Med kosilom in večerjo: banana.

večerja: testenine s piščancem omako, shpinatovo jajc pečenje, sendviči z paradižnik, čaj, jabolko.