Je folna kislina, potrebne za zasnove

• 1 vodja skupine B
• 2 Folna kislina zanositve dvojčkov
• 3 Folna kislina - priročnik za zanositve

Folne kisline pred zasnovi (vitamin B9), je treba podvojiti. To je do nje zadostna količina ženskega telesa je odvisno od tega, kako dobro se bo zarodek. Folna kislina sodeluje pri sintezi DNA. DNA vsebuje vse genetski informaciji. Zdravi zrelo jajčece samo v telesu ženske, pri katerih je prisotna v običajnih količinah folno kislino.

Nič manj potrebujejo vitamin B9 moških. Zavestna prihodnji očetje morajo zavedati, da je kakovost zarodka je odvisna od kakovosti sperme in njihovo gibljivost. Premalo vitamina B9 v moški prispeva k nastanku genetskih bolezni bodočega otroka. Pri kajenju uničuje folno kislino.

Jejte rezerve ne more biti folne kisline v telesu, saj ne kopiči. Ampak zavirajo absorpcijo tega pomembnega vitamina lahko dysbiosis, ki prizadene več kot polovico tega svetovnega prebivalstva zaradi neprimerne in nepravilne prehrane s katerimi prevladujejo hitre hrane.

Če ste odločeni, da dobimo folne kisline naravnega izvora, je treba jesti zelenicah, sončnična semena, arašidi, rumenjake, sir, meso, jetra.

Vendar pa je pomembno vedeti, da je lahko tudi vitamine v prevelikih količinah škodljiva. Ker nekontroliranih ali prevelikih odmerkov lahko sprejem vitamina B9 olajša motnjam menstrualnega ciklusa in jajčnikov policistične razvoja. Presežek vitamina B9 uniči vitamin B12. In to prispeva k razvoju anemije.

Nezadostno uživanje folne kisline lahko spodbujajo nevralne cevi patologije zarodka. On se lahko razvije hidrocefalusa, anencefalija. V najboljšem primeru, zaradi nizke vsebnosti folne kisline pri nosečnicah zgodilo kasneje duševno zaostajanje otroka.

Nič manj neprijetne posledice čakanja in tiste nosečnice, ki so v upanju, da srečo in nasveti veteran, da narava sama bo to prav. Iz tega razloga, ne da bi pri tem dodatno vitamin B9, pa tvegajo tudi ne imeti otroka, ker B9 predstavljajo nujno v času nastajanja posteljico plovil tkiva in maternice. Zato, prezgodnji porod in prezgodaj rojenih otrok s prirojenimi telesnimi in duševnimi deformacij.

Mimogrede, pomanjkanje folne kisline je pogosto vzrok za anemijo, razdražljivost in depresija pri porodu.

Samo en zaključek - folne kisline pred zanositvijo in pomembne, in med nosečnostjo, in da se počutijo dobro mamo in očeta.