Folne kisline v nosečnosti: Odmerek

Folna kislina - vodotopen vitamin B9, ki pospešuje tvorbo nukleinskih kislin, vključenih v delitev celic v telesu tvori eritrocitov in najpomembneje nosečnic - sodeluje pri razvoju ploda. Seveda, iz teh podatkov pa postane jasno pomen določitve odmerka folne kisline za nosečnice: to mora biti v organizmu v določenem znesku (na dnevni tečaj za nosečnice - 800 mcg). Konec koncev, tako kot v pomanjkanje in presežek v telesu, lahko škodi ne le nosečnica, ampak njen plod.

Koliko folna kislina je potrebna za nosečnice

Pomembno je omeniti, da je vitamin B9 ne sintetizira v telesu, in prihaja od zunaj s hrano ali sintetični obliki z drogami. Naravni črevesna flora lahko tudi vir tega vitamina, če se ne razgradijo.
Že dolgo je znano, da je nezadostna doza folne kisline med nosečnostjo (če je njena pomanjkljivost pri materi) lahko prispevajo k prirojenimi motnjami centralnega živčnega sistema otroka, tako v prvih 12 tednih je treba posvetiti posebno pozornost številu vitamina B9. Folna kislina je bistvenega pomena za normalen razvoj zarodka, nato pa vseh organov in tkiv ploda.

Nujna potreba za folne kisline se pojavi, če:

1. Iz več razlogov, ženska ne more vzeti hrano z zadostno količino te snovi.
2. Oslabljeno črevesne funkcije, in sicer absorpcija kisline.

Kljub temu, da je dnevni vnos 800 mikrogramov (nekateri viri označuje drugo stopnjo - 600 g), preden začnete jemati, naj bi krvni test, da se prepričajte, da je potrebno v tem trenutku.

Kot folne kisline pri nosečnicah

Video: Nosečnost in materinstvo

Idealno bi bilo, začnete jemati folno kislino morajo biti nekaj mesecev pred načrtovano nosečnostjo, saj se zgodi razvoj nevralne cevi na 16-28 dni po spočetju, in v tem kratkem času, ženske ne morejo vedno natančno vedeli, kaj se je že zgodilo nosečnost in s tem, da začnete jemati folno kislino .

Vstop normiranih odmerkov folne kisline med nosečnostjo je odvisna od več dejavnikov, ki jih je treba upoštevati pri urejanju njegove vsebine v krvnem serumu:

1. Razmislite izdelke, vnesene v telo, če so razvrščene kot visoko-B9. Sprejeti folna kislina kopiči v organizmu (v jetrih, levkocitih in eritrocitih) in porabi v enem mesecu.
2. Ker so simptomi tega pomanjkanja vitamina je zelo težko odkriti v zgodnji fazi, je zaželeno, da redno vzeli vzorec krvi in ​​v odvisnosti od uspešnosti urejajo trajanje in število odmerkov.
3. Če boste našli pomanjkljivosti, nato pa prvič, da nadomestilo za potrebo, da ga sprejme malo več.

Folne kisline lahko zagotovimo s hrano ali medicinskih priprav. Druga možnost je sintetična oblika vitamina B9, in njegova razliko od naravne, da je molekulska struktura sintetične produkte, ki imajo enako strukturo, medtem ko imajo naravne vitamine, ki izhajajo iz živil povsem drugačno molekularno strukturo. To lahko primerjamo s snežinkami, od katerih vsak ima edinstvene funkcije. Vendar pa je zdravilo dobro absorbira v telesu in vam omogoča, da natančno izračunati odmerek, za razliko od "hrana" v obliki sprejem.

Rahlo folna kislina v prevelikem nosečnosti ne bi imeli kakršne koli posledice niti matere niti otroka. Medtem ko nosi plod je pospešeno umika telesa, razen v tistih primerih, kjer je sprejem se je povečalo za več stokrat, da enačiti z 20-30 tablet na dan. V tem primeru je potrebno zagotoviti hitro pomoč, katere namen je v odpravi iz telesa folne kisline.

Kaj živila vsebujejo folno kislino

Vitamin B9 je na voljo v velikih količinah v živilih:

1. Temno zelena listnata zelenjava.
2. Sir.
3. Fižol.
4. Jetra (zlasti govedina).
5. Leča.
6. Citrus.
7. Ovseni kosmiči.
8. Kruh iz pšenične moke.

Treba je opozoriti, da lahko tudi uravnotežena prehrana opremiti telo zadostno količino folne kisline, zato za doseganje standardov, se lahko zatečejo k kombinirano sprejem B9 uporabo hrano in zdravila.