Folne kisline med nosečnostjo

Nesporno je dejstvo, da je vsak od nas želi biti zdrava. In kakšne matere, o katerih je prisoten, ne želi vse svoje srce zdravje za otroka?

Vprašanja o tem, kako zagotoviti njihovo nerojenega otroka je vse, kar je potrebno za pravilno rast in razvoj, v skrbi za nosečnice z najzgodnejši časovni okvir. In, seveda, kakovostna prehrana igra ključno vlogo.

Še vedno vprašljivo, ali nosečnice potrebe dodatno uživanje vitaminskih in mineralnih pripravkov. Toda v zvezi s folno kislino, je bilo to vprašanje rešeno v pozitivnem smislu: podatkih številnih študij, ki še do danes, glede na nedvomne koristi tega vitamina ni samo za v razvoju zarodka v maternici, ampak tudi za nosečnice.

Kaj je folna kislina in kako jo zdraviti?

Folna kislina je vitamin B je prisoten v številnih živilih - stročnic, zelenja, vključno solata, jajca, gobe, kvas, meso organov. Ampak, kljub visoki razširjenosti vitamina v naravi, je 90% uniči s toplotno obdelavo.

Količina vitamina, ki je tvorjen v kolonu, prav tako znatno prispeva k organizma folne kisline, ker se pojavlja njeno absorpcijo v ležečih delih gastrointestinalnega trakta. To je treba upoštevati dejstvo, da je skoraj polovica ljudi, folna kislina ne absorbira v telesu zaradi genetskih vzrokov.

Tako je bilo ugotovljeno, da je druga polovica človeštva na XX stoletja sooča z nepričakovano težavo - povečuje pomanjkanje folne kisline v telesu.

Kakšna so tveganja in kakšne so napovedi?

Po statističnih podatkih, v letu 2012 je bilo ubitih več kot 600 otrok v zvezi s nevralne cevi v Rusiji. Številne verodostojnih študij pri uporabi folno kislino pred in po pojmovanju pokazala znižanje te vrste napak za 70%.

Poleg tega dopolnjevanje z folata (spojine folna kislina) prepreči razvoj srčnih napak otrokovih, sečil, volčje žrelo ( "brbončice"), so Downov sindrom, nato ti otroci zaščiteni pred kršitve razvoja govora, avtizem in rak bolezni.

In naj bi se večina nosečnice znašala tega vitamina preprečuje splavov in hude zaplete v pozni nosečnosti.

Kdaj začeti?

Vse zapletenost zadeve je, da se pojavi na kartici in oblikovanje organov otroka v prvih 57 dni po spočetju. Ženska v tem obdobju, ne sme biti niti zavedali bližnjem materinstva.

Tako je za vse načrtuje vnos nosečnosti folata (folne kisline), je potrebno začeti zgodaj - optimalno za 16 tednov pred zanositvijo na tej točki v krvi kopičijo dovolj tega vitamina.

"Koliko gramov visi?"

V skladu s trenutnimi smernicami, naj bi vse ženske v rodni dobi porabijo dnevno nadaljnjih 400-800 mikrogramov folne kisline. Enako velja tudi za nosečnice.

V farmacevtskem trgu obstajajo pripravki, ki vsebujejo aktivno obliko spojine folne kisline, ki so prikazane za tiste, ki imajo težave pri prebavljanju tega vitamina. Danes folate vključeni v zadnjo generacijo kontracepcijskih tablet, s čimer se tudi v primeru nenačrtovanih nosečnosti, ki so se pojavile takoj po prenehanju dajanja takih tablet vsebuje zadostno koncentracijo folne kisline v nosečnica.

In, po ocenah znanstvenikov z Univerze v Kaliforniji, celo moški v rodni dobi pri načrtovanju zasnove se priporoča za najmanj tri mesece, da se preventivni odmerek folne kisline, enaka tisti, ki je predpisana za bodoče mamice - 600-800 mg.

* * *

Mi lahko poskrbimo za zdravje naših bodočih otrok dolgo pred spočetjem, in vloga folne kisline v tej zadevi je nesporno. Primer le za majhen - dobro začeti pred recepcijo, do trenutka, ko se bo začel boj proti notranjosti malo srce otroka, ki so že nabrali bistveni elementi. To bo omogočilo resnično preprečevanje prirojenih malformacij ploda in različnih zapletov nosečnosti.