Ali je mogoče, da kave med nosečnostjo

vsebina:

Kava med nosečnostjo

Privoščiti skodelico kave med nosečnostjo, nekateri prihodnje mame še vedno lahko. Tisti, ki se ne more zbuditi brez tople aromatizirano pijačo, kot tudi tiste, ki imajo nizek krvni tlak lahko spije kavo, vendar z nekaterimi omejitvami. Zato je najbolje, da izberejo kavo z majhno količino kofeina, ga pijejo z mlekom in nujno, seveda, ne na prazen želodec.

Aparat ima sposobnost, da izprati kalcija iz telesa, tako da v skodelico močne mleka za pijačo nujno prisotna. Pomaga zmanjšati izgubo kalcija in uravnoteženje pijačo. Kalcij je zelo pomembna snov potrebna za strukture skeleta bodočega otroka, mora vstopiti v telo nosečnici z živili. Najboljši vir kalcija -. Cottage sir, ribe, mleko, zelenjava, sir, itd Pomanjkanje kalcija se vedno prenese z matere na otroka in lahko ga osteoporoza.

• Zeleni čaj med nosečnostjo
• Ali je mogoče za nosečnice čaj Hibiscus?
• Kakav med nosečnostjo

Na žalost pa ni vse nosečnice pravilno in v celoti jesti. Strah pridobitev dodatne teže, povzroča jim, da bi sedel na strogi dieti, ki je kontraindicirana ne samo materam, ampak tudi svoje bodoče otroke. Zdravniki so z zvokom za bujenje o tem, ker se takšni neodgovorni ženske obsojajo nerojenemu otroku v stiski. In lahko sami zaslužijo osteoporoze, zlomov kosti, težave s presnovo, nizko imuniteto in celo gube. Mimogrede, dobava kalcija oseba nabere slabih 30 let, nato pa se začne vsako leto porabijo približno 1% na leto. To je razlog, zakaj naj bi mlade ženske 25-30 let imajo mlečne izdelke v svoji prehrani.

Pravila in omejitve za uporabo v času nosečnosti

Ugotovili smo, da naj bi nosečnice pijejo samo kavo z mlekom.

Toda poleg te odtenke, obstajajo druge, enako pomembne pravila:

• Nosečnica ne sme zlorabljati kave. Optimalni dnevni vnos - 1-3 skodelice, medtem ko so v nobenem primeru ne more piti ponoči pred spanjem.
• Če ima ženska visok krvni tlak (in med nosečnostjo, je ta problem pogosto poslabšajo), kava je bolje, da zavrne. Kofein, ki jih vsebuje, bo samo poslabšalo razmere.
• Če je tlak normalen ali nizek, vendar je nagnjenost k edema, lahko skodelica kave lahko koristno. Diuretik učinek napitka umakne odvečno tekočino iz telesa.
• Nosečnice, ki trpijo zaradi močne toksičnosti s slabostjo in celo bruhanje, glavobol, krči, pitje kave je strogo prepovedano.
• Tisti, ki so noseče in da imajo težave z želodcem - gastritis, rane, hiperacidnost - kave, prav tako ni vredno pitje. To je še posebej nevarno, da to storite na prazen želodec.

Ženske po 35 letih z veliko porabo kave (5-6 skodelice na dan), se lahko soočajo s povečanjem holesterola. Na ta stopnja vpliva kofestol, snov najdemo v kavi.

Kaj morejo nadomestiti kavo

Svet: kava se vedno lahko nadomesti z pijač, kot so kakav ali cikorije. Prav tako so koristne, ker vsebujejo rastlinskih beljakovin in veliko količino kalcija.

Video: Ali lahko pijem kavo med nosečnostjo.