Od katere starosti lahko dajo kakav otrok in kako jo kuhamo?

Kakav - napitek iz otroštva. Njen slasten okus prikliče sladke spomine mamini nasmeh in topel objem moje babice. Otroci radi čokoladne pijače, ampak starši so skeptični: lahko že dal kakav? Torej pri kateri starosti je otrok pripravljen na sprejem svoj prvi coveted skodelico?

Ko je otrok pripravljen za jesti "čokoladni napitek"?

Menijo, da se kakav lahko daje otrokom od drugega leta starosti. Če je otrok niso nagnjeni k alergijam, nato pa še prej. Toda v prvem letu življenja še vedno ni vredno. Po prebavil otroka še ni pripravljena za hranjenje mleka. pediatri kravje mleko, priporočamo, da daje otrok je bil star tri leta, vendar je dovoljeno, ko se obrne na leto. Domneva se, da preden se otrok ni dovolj encimov za predelavo. In presežek sladkorja vaš otrok ne potrebuje.

Sprva, še vedno potrebujejo za vstop v prehrani otroško mleko. To se naredi postopoma. Ko se otrok obrne na leto, je ponudil mleko, razredčeno na pol z vodo. To se običajno doda v kašo. Če otrok ni alergijska reakcija, ne pojavljajo zaskrbljeni ali napihnjenost, to pomeni, da ga lahko uporabite mleko.

Kakav je predstavil tudi v prehrani dojenčka postopoma. Najprej nekaj žlic, potem četrt skodelice, in tako naprej. D. Še vedno, do pet let, ne več kot eno skodelico na dan. V letu otrok dovolj 100g pijačo ali celo manj.

Ko je bolje piti kakav - zjutraj ali zvečer?

Pravilno, da kakav otroka zjutraj. Konec koncev, to čudovito pijača vsebuje kofein, ki daje otrokom zadolžen za živahnost za cel dan. Zvečer pred spanjem, da ne bi smelo biti, da nič preprečiti otrok zaspal mirno.

Poleg tega je zelo visoko kalorično čokolada pijačo kot pripravo na polno mleko z dodanim sladkorjem. Zato, otroci, polnega okusa, ji daje vse enako, ne potrebujemo vsak dan. Če je otrok zelo aktiven, pijača ne boli. Ampak potem spet - ponoči otroci, da je bolje, da ne preobremenite kalorije prebavnega trakta.

V svoji sestavi vsebuje kakav fenilefilamin, ki spodbuja proizvodnjo endorfinov - čarobni hormon veselje. Zato gojiti pijačo skodelica popolnoma postavlja otroka gor.

Kakav kuhanje skrivnosti

Zdi se, da je to čudovito pijačo nemogoče nered up. In različne topni kakav poenostavlja postopek kuhanja. Konec koncev, pri čemer postopek ni zapleten: nalijemo v prahu in napolnimo z vročo vodo ali mleko. Glavna stvar je, da ne bere sestave. Ker, žal, te pijače vsebujejo v svoji sestavi, ne samo zemlja fižol, ampak tudi različne stabilizatorje, dezintegracijska sredstva in konzervansov.

Za maksimalno korist je bolje vzeti kakav v prahu, brez dodatkov, izdelan v skladu z GOST. Še posebej, če boste pripravili svoje otroke. V svoji strukturi ni nečistoče. Toda zdaj Lemiti z njim malo potrebno.

1. Okusna in zdrava čokolada pijača je pripravljena samo z mlekom. Na vodi, okus ni enak - ni tako bogat in nežen. Obseg je odvisen od količine mleka pijače, ki jih želite prejemati rezultat - 1 liter mleka, ki je enak 1 liter končnega izdelka. Ampak, če ste pripravili otroka, ki ima samo eno leto, je bolje, da se razredči z vodo, mleko v razmerju 1: 2.
2. Mleko je treba vložiti, da zavre.
3. Prašek ni zavezujejo kepe, ga morate najprej povezati s sladkorjem in dodajte v lonec malo hladnega mleka. Zmes temeljito pomešamo.
4. Zavrite mleko, morate dodati pripravljeno suspenzijo. Mešanje, da bi napitka do vrenja in kuhamo 3 minute.
5. Vročih pijač vlijemo v skodelice. To lahko pije bodisi vroče ali hladno. Otroci, seveda, dati toplo čokolado.

klasični recept

Za pripravo klasični kakav uporabili izključno prilagojene razsežnosti: 1 liter mleka delo 3 žlice kakava v prahu in 2 žlici sladkorja v zrncih. Seveda, lahko spremenite razmerje je odvisno od vašega otroka preferenc. Ampak ga preizkusite prvič preizkušen recept.

Prednosti in škoduje kakava

Seveda, kakav je zelo koristen. To krepi, deluje kot antidepresiv in pomaga v boju proti slabokrvnosti, kot je železo, cink in folne kisline v njihovo sestavo. Dopolnjen z mlekom, je zakladnica dragocenih snovi - beljakovin.

Toda v vsakem mazilo (ali skodelico kakava), lahko najdete žlico katrana. Čokolada pijačo, se ne sme zlorabljati. Vsi potrebni ukrepi. Kot del Kakavova zrna vsebujejo purin - neškodljiv in koristno v majhnih količinah snovi. Pomaga telesu, da proces beljakovine in sodeluje pri uravnavanju presnove dejavnosti. Tukaj samo s prebitkom sečne kisline akumuliranega purina, pri čemer lahko bolezen razvije sečil.

Kakav dajejo otroci lahko in bi morale biti, vendar pa morajo biti prisotni zdrava pamet starši. Ne pozabite, da morajo biti drobtine hrane uravnotežena, brez predsodkov v obe smeri. In potem vaš otrok vam bo prosim odlično zdravje in dober tek.