Ali je mogoče, da se squash dojenja

Tako med nosečnostjo in po porodu za ženske deliti svojo prehrano za dva. Od lahko "narobe" produkt pri novorojenčku začnejo težave z želodcem ali celo alergični. Doječe matere mora biti skrbno izbrani izdelki za prehrano, spremlja njihovo svežino in tudi način priprave. In kaj o nedolžnih bučke? To je zelenjave, to pomeni, da so vitamini. In, na splošno, lahko poškoduje izdelek, ki je 95% vode.

Sestavo in kalorično vsebnost bučkami

Dejstvo je, veliko, in ne samo matere podcenjujejo sestavo izdelka, saj meni, da če je rastlinsko tako vodena, od kod jemati vitamine. V resnici pa ni.

Skromni in poceni izdelki so zakladnica hranilnih snovi za mater in za otroka:

In to ni celoten seznam hranilnih snovi, ki hrani v gostilni. Rastlinskih vlaken v sadju ne povzroča želodčne draženje sluznice. Za te in še mnoge druge koristne lastnosti bučke velja čudovit prehranskih izdelkov. Priporočljivo je, da debelih bolnikih in diabetike. Konec koncev, sto gramov bučk vsebuje le 23 kcal.

Izdelek Prednosti doječe matere

Mnoge matere trpijo zaradi problema dodatnih kilogramov, ki so jih pridobili med nosečnostjo. Bučke, poleg tega, da se ne pokvari sestave materinega mleka, pomaga mama spet vitko postavo. Vendar to ni edina prednost gostilni v času dojenja.

1. Vitamini A, B, C lahko pomaga ženskam opomore od nosečnosti in izboljša stanje nohtov, kože in las.
2. Mozeg toksini, s čimer čiščenje telesa. Njihova pulpa izboljšuje krvni obtok in prebavo.
3. Presežek tekočina zapusti telo skozi diuretičnega učinka ki ima za posledico zelenjave.

Doječa mati lahko tudi uporablja gostilno, ne samo v hrani, ampak tudi kot kozmetične. Medtem ko kuhanje, dal lupino zelenjave obraz. Get naravno vlažilno masko.

kontraindikacije

Mnoge matere so sum alergena v gostilni. V resnici je ta izdelek zelo redko povzroča alergije. Torej, si predstavljate, kako je to varno, pediatri priporočamo kot eno izmed prvih vab kiddies.

Druga pomembna točka. Če mati ni pojedla squash med nosečnostjo, potem uvedbo novega izdelka v času dojenja naj postopoma, v majhnih količinah.

Kljub vsem pozitivnim pregledih v lokalih in njihovih pozitivnih lastnosti, da ni potrebno, da zlorabljajo izdelek. Ne pozabite, zlato pravilo, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah. Bučke so koristne, če pa obstaja veliko od njih, da so sposobni izvajati ravno nasproten učinek. Torej, iz telesa, skupaj s tekočino bo prikazan in hranila.

Doječe matere naj bi jedli funt različne zelenjave na dan. To so 0,5 kg in bučke. To ni priporočljivo jesti surovo zelenjavo, na primer v obliki soka. Konzervirane in vložene bučke, nedvomno okusna, ampak neuporabna.

Kako izbrati in shranjevanje

Večina vitamina C, ki je prisotna v baru, je vsebovan v lupini. Zato je zaželeno, da izberejo mlade zelenjavo skuhamo neolupljeni.

1. Preverite, ali je izdelek, da bo mehak. Zrele buče vsebujejo veliko več vitaminov in mineralov. Nakup zelenjavo le v sezoni. Tako se lahko zaščitite pred nitrata v sestavi.
2. Zelenjava mora biti gladka in enakomerna, brez madežev.
3. Koristne lastnosti izdelka se lahko shrani, da ga zamrzovanjem. Prednostna shrani bučke, če ga narežemo na rezine 5 centimetrov debele, zložene v plastično posodo ali paket in ga pošlje v zamrzovalnik. Rastlinska jeklenke te velikosti, bi bilo primerno, nato odmrznjeno za nadaljnje kuhanje.

Kako kuhati bučke z dojenjem

Enostaven izdelek presenetljivo hitro nasičene maščobne kisline. Če želite, da bi jedli več visoko kalorično hrano, začnite obrok z bučkami. So ocvrte, paro, so sestavni del zelenjave obara ali predelani za kaviar. Te se lahko kuhana na žar, dodati jedi ribe, meso, piščanca ali polnjene. Pan, multivarka, parnik, pečica - vse primerna za pripravo te čudovite zelenjave. Okus izkaže drugačna in edinstvena.

Jed iz bučk:

Dojenje bučke popolnoma neškodljiv in celo koristna. Ampak, če jih mati poje prvič po rojstvu, nato pa uvesti zelenjave v prehrani mora biti malo. Ob nakupu je bolje izbrati mlade bučke. Njihova uporabnost jesti in narediti masko. Bučke se lahko kuhana številne okusne jedi, ki bodo samo izboljšali delo njegove matere organizma in pozitiven vpliv na sliki. Tam so v pločevinkah zaželeno, vendar lahko varno zamrzne. Ko otrok dopolni šest mesecev, nato pa bo on sam lahko poskusite koristno in okusno izdelek. Konec koncev, se pogosto priporoča kot prvi obrok.

Video - hrana doječe matere