Kaljenje otrok, mlajših od 2 let - kako postaviti otroka do zdravega načina življenja

Kaljenje otrok 2 leti

Kot je bilo rečeno, da začnete utrjevanje otroka najbolje plenice, vendar prepozno, ni tako. Dvoletni otrok the - je že precej zrel človek, sposoben jasno in ne v obliki dvomestne protest, če je to nekaj ni všeč. zato kaljenje otrok 2 leti je najbolje narediti na igriv način!

Če je fant - lahko najprej mu prebrali dogodivščine polarnih raziskovalcev povedati, kakšna je krepko in neustrašni ljudje, ki ga navdihujejo s svojim zgledom. In potem slovesno izjavljamo, da je ta dan začne svoje skrivne priprave za avanturo v arktičnem krogu, in za to je potrebno razviti svojo odpornost na mraz.

Dekle lahko navdih, da zdaj bi bilo najbližja stvar: govoriti o svoji najljubši pravljici junakinja, poudariti, koliko težav je šla skozi na poti, in je v resnici le za zelo izkušene dekleta ... Ko ustvarite pozitiven duševno odnos, da gredo s postopki, kaljenje.

Pri tej starosti, vaš otrok ni več potrebno pritrdite na soncu, večina od njih so že dobro seznanjeni z njimi. Poudarek pozornosti se prenese na svež zrak in čiščenje vode.

Predpogoj za zdravo otroško spanje je zračenje prostora - to je najbolje, če se otrok dobro zavit v postelji, vendar diha zrak s temperaturo + 18 do + 19 stopinj. Prezračiti prostor mora biti vsaj trikrat na dan - čeprav je temperatura zunaj, ne glede na to, kako mrzlo, da ne bo videti. Obvezno sprehod na svežem zraku - vsaj 2 uri na dan. Če so starši to pozitivna - je mogoče v toplejših učiti otroka teči bosi na travi, v resnici, poleg kaljenja, je tudi čudovit akupresura in vivo.
Vendar pa je glavni poudarek na kaljenje otrok mlajših od 2 let plačajo postopke vode. Ti so se začeli, da vstopijo v življenje otroka z običajnimi postopki že umivanje, kopanje, pranje proč.

Video: Smeshariki | Vse vrste v vrsti - ABC zdravje

Ko umivanju obraza - vsakih 2-3 dni, je dovolj, da znižanje temperature za 1 stopinjo, Tako je običajen postopek je higiensko utrjevalni element. Kopanje dojenčka je treba izvesti na udobno telesa - + 35-38 stopinj, in začeti dousing z vodo, ki je nižja od temperature pri 1-2 ° C Značilno je, da tak prilagoditveno obdobje je neboleče, vendar je najbolje kombinirati z igriv način, hkrati pa ohranja pozitiven odnos s pomočjo rim.

Tukaj je nekaj primerov.
Spinning, obrnil glavo,
Pod vodo, pod vodo,
Stopala - bang, in peresa - na vrh -
To bo kmalu novo leto.
In mi se ne bojimo snega,
obkrožila smo z mrazom,
Kdo se ne boji nekaj vode
Vsakdo, s katerimi želite prijatelje!
***
Sveži zrak in voda -
Mi smo z vami za vedno!
Igramo, smo igraem-
Mi gosti med seboj !!!
***
Squishing in squelching - rac v ribniku!
Ti in morje ni dovolj!
Uporabili so plavati - vsak dan
Swim niso storili leni !!!
Ker zdravih otrok,
Kaj so prijatelji z tesen vode !!!
nazaj sonce greje vse
Ni bolezni !!! Trajno !!!

Po lije zbadanje otrokovo telo rdečico, je najbolje, da z brisačo ali Rokavice s palcem, ki pravijo, kako pameten je, neustrašen in odporne. Pozitiven odnos je pomembno ne le na začetku, ampak na koncu - to je treba poudariti, da je otrok naredil in kako velik je izkazalo.

Kontrastne stopala kopeli so intenzivne vrste kaljenje. Za to stori bazena 2 - eno z vročo vodo (36-40 stopinj), drugi - 3-4 stopinj pod. V prvem primeru potopitev traja 1-3 minut, v drugem - 20 sekund. Ta suh noge, da do 6-krat.

Video: Utrjevanje otrok in odraslih (1. del)

Noge - moj, noge - ljubezen,
Stopala - zvesto služijo ljudem!
Povej noge na progi,
Oh, in noge imajo Antoshka !!!
Kdo Vodička kaljeno -
Izkazalo se je, da je najbolj močna !!!
Znižanje temperature za eno stopinjo v "hladni" bazena postali vsakih 5 dni, postopoma doseže do 17 stopinj.

Douches - eden od uveljavljenih metod za utrjevanje otrok od 2 let. Trajanje je isti postopek kot v prejšnjem primeru - 3 minute v toku toplo vodo, in največ 20 sekund - pod hladno.

Dež opere našo Babe
Zalivanje zelo težko !!!
Poletni dež - kapljanje-kapljanje-kapljanje !!!
In jesen - ni naš sovražnik !!!

Na zahtevo staršev, če so sami zagovorniki ta način življenja, si lahko naučiti vašega otroka, da hodi v snegu. Tukaj je zelo pomembna točka pa je osebni zgled staršev, če delajo isto stvar, in celo nasmeh ob istem času - na otroške podzavesti je napisan kot nekaj, kar prinaša veselje in radost, ki je zelo pomembno! Trajanje zdravljenja - nekaj sekund, nato pa obrišite noge in jih dal v čevlje. Če dojenčka rdečih lic - ste lahko prepričani, da je vse v redu z njim!

Pritrditev malo man temperiranje, starši naučiti ga za komunikacijo z naravo in se v svojem življenju - kot prijatelja, ne glede na to, na kateri strani se bo obrniti nazaj k njemu!