Prekomerna telesna teža pri otroku

Video: Otroška debelost - Dr. Komarovsky šola

Prekomerna telesna teža - problem, ki, žal, velja za vse: tako za odrasle in otroke. Vendar, če lahko odrasli namerno nočejo jesti, ali vsaj ga uporabljajo v več manjših zneskih, če vidijo, da je dosegel nekaj dodatnih kilogramov, potem otroci ne morejo storiti. Konec koncev, saj je otroštvo, starši in babica se trudijo čim bolj hrane "pritiskom" v otroku. Njega in prepričati, in prepove vstati od mize, dokler se plošča je nekaj, kar obstaja, in nato še eno, in spodbujajo sladica za prazno ploščo. Zaradi teh ukrepov imajo sorodnike otroci navaditi znova in znova, in niti ne poskušajo razlikovati, ko jedo zadovoljiti lakoto, in ko le iz dolgočasja. Toda vsi strokovnjaki v en glas rekli, da prenajedanje in videz kot posledica prekomerne telesne teže negativno vpliva na otroka in je lahko glavni vzrok psihološko nelagodje. Včasih otroci lahko s pomočjo hrane, da bi poskušali rešiti probleme, ki se pojavljajo v njihovem življenju (neuslišane ljubezni, brezskrbne starše in tako naprej.).

Video: prekomerno telesno težo pri otroku

Če je vaš otrok s prekomerno telesno težo

Zdravniki že dolgo znano, da prekomerne teže pri otrocih poveča tveganje za njegove različne bolezni, ki lahko vključujejo pljučnica, bolezni srca in tako naprej. D. Glede na prekomerno telesno težo otrok giblje manj, je težko igrati s svojimi vrstniki v igre na prostem, in posledično - otrok preživijo več časa doma, računalnik ali pred TV. Na žalost pa je to način življenja pripomore k nastanku debelosti pri otrocih.

Da bi to preprečili, mora biti otrok, ki jih na primer pokazati, kako pomembno je, da jedo zdravo hrano, jedo zajtrk vsak dan preživeti čim manj časa na računalniku in televiziji, in še več, da je na prostem, šport in t. d.

Glavni vzroki za prekomerno težo pri otroku so:

1. prenajedanje;
2. velika količina sladko (to lahko vključuje tudi sode in sladkih sokov);
3. stresne situacije;
4. pomanjkanje spanja;
5. nizke mobilnosti;
6. fast food (oglaševanje takšne hrane še poslabšuje samo razmere);
7. Genet.

Video: Prekomerna teža pri otrocih. Priporočilo dr Komarovsky

Da bi preprečili nastanek prekomerne telesne teže vašega otroka, je mogoče, na primer, da mu ne sladkarije ali torto, in sadno sladico, namesto zdroba glede ovsenih kosmičev, kot so solate, lahko zelenjava kuhana bolj in t. E. Tudi v obroku ne sme biti nasilno silijo otroka, da poje vsak zadnji drobtine. Slabo, seveda, in potem, ko je plošča skoraj nedotaknjena, vendar pa je treba poiskati kompromisno rešitev. Na primer, lahko pour manjša - če želite še več, lahko vedno dodate.

Prav tako je treba zagotoviti, da je vaš otrok čim manjše gledanje TV reklam, in na splošno televiziji, ampak bolj sprehod na svežem zraku. Uporabno za njega bo obiskal vse oddelke (plavanje, atletika, kolesarjenje, itd). Zaželeno je, da je otrok nekaj opraviti po šolskih ur, da ni želje, da prenese čas za obrok. Poleg tega, da je potrebno naučiti otroka, da sebe in svoje telo radi. Glavna stvar, ki vse zgoraj otrok potrjeno vaš osebni primer, ker bo drugače vse neuporabna.

Video: Hranjenje otroka: da so današnji otroci jedo in kje se vaš otrok prekomerno telesno težo?

Če opazite, da je vaš otrok s prekomerno telesno težo, potem preden ga dajo na dieti, se morate posvetovati z zdravnikom, da bi lahko izključiti hormonske motnje. Vendar, če menite, da je dojenček dodatne teže, ampak je dovolj zdrav, da se premaknete in ima veliko prijateljev, vrstnikov, potem najverjetneje, da se motiš. V tem primeru je treba tudi, da obiščete zdravnika, da se ne muči otroke različnih prehrane in povečano telesno napor zaman.