Prekomerna telesna teža pri otroku

Na žalost je problem prekomerne teže v zadnjem času dotaknil velik del našega prebivalstva, tako za odrasle in otroke. Odrasli se ukvarjajo s to težavo lažje, saj lahko po želji namerno zavrne določene hrane, ali pa vsaj ne bo zlorabil odvečne dele. Dojenčki storiti, je veliko težje zaradi svoje psihologije.

Video: Prekomerna telesna teža v otroka teen

Položaj je še poslabšalo dejstvo, da je od otroštva in matere in babice poskuša dobesedno "push" v svojem zlatem otroku čim bolj hrano. V teku so prošenj ( "žlica za mamo, žlica za papeža&hellip- "), prepoved (" ne vstati od mize, dokler se jed ne bo prazno "), promocija (" dati prazen plate okusno sladico "), itd Takšni ukrepi vodijo k družini, da postane otrok, ki se uporablja, da bi jedli velike količine in ne more razlikovati, ko je jedla pogasiti to lakoto, in če je potrebno hrano iz dolgočasja.

Dragi starši pozabi izjave strokovnjakov, da so prenajedanje in prekomerne teže negativno vpliva na zdravje otroka in lahko povzroči razvoj različnih bolezni, in psihološke težave. Včasih s pomočjo hrane otroci poskušajo rešiti svoje težave v življenju, kot je bilo "zaseg" svojo (malomarnost staršev, neuslišana ljubezen, izdajstvo prijatelja, itd).

Video: Prekomerna teža pri otrocih

Zdravniki so se dolgo, je pokazala, da so otroci s prekomerno telesno težo tveganje za različne bolezni, tudi bolezni srca in ožilja, pljučne, itd Kot pravilo, otrok s prekomerno telesno težo do premika z velikimi težavami, vključenih v aktivne igre z vrstniki. Kot rezultat, otrok preživi veliko časa doma pred TV ali na računalniku. Ta način življenja prispeva le k svoji težki situaciji in spodbujali nadaljnje debelosti.

Da bi preprečili razvoj takšnih razmerah, morajo starši pokazati otrok, ki jih na primer spodbujanju uporabe zdrave hrane in telesne aktivnosti. Jejte zajtrk vsak dan z otrokom, kako preživeti čas gledajo televizijo in računalnik, se ukvarja s kakršno koli šport in preživijo več časa na prostem. Zdravstvo bo na voljo za vse člane vaše družine!

Video: Otroci odvzeti iz družine prekomerno telesno težo

Glavni vzroki za debelost pri otrocih

Razlogi za ta pojav je veliko, vendar pa je glavni razlog, da smo se že opredelila - prenajedanje. Kateri drugi dejavniki prispevajo k nastanku in razvoju debelosti?

• stresne situacije;
• velika količina sladke (vključno sladkarij, sladkih sokov, sode, itd);
• nizke mobilnosti;
• pomanjkanje spanja;
• genetska predispozicija;
• fast food.

Video: prekomerno telesno težo otrok - kako se boriti?

Lahko naredite veliko zamenjavo celotne mase izdelkov: namesto torte in sladkarije nudijo otroku sadno sladico, namesto krompirček - solata iz sveže zelenjave, namesto zdroba - ovsenih kosmičev, itd To ni potrebno, med obrokom prisilno spodbujajo svojega otroka, da bi jedli, kaj je "ne plezati v usta." Seveda je slabo, in ko je skoraj vsa hrana na krožniku, ampak je treba pogledati okoli kompromisno rešitev. Lahko, na primer, zmanjšanje dele, in če otrok želi več - tako poroča, da dopolnjuje.

Poskusite televizijskega oglaševanja ni dosegel oči in ušesa vašega otroka. Zmanjša čas gledanjem televizije otrok in povečanje poraba časa na prostem. Velika prednost lahko prinese obisk vsakem oddelku - Atletika kopanje, kolesarjenje in tako naprej. Poskusi, da bi vašega otroka razrede po šoli Zanimivo je, da ni imel željo, da prenese čas za obrok.

Naučite svojega otroka, da radi svoje telo in sebe, vedno jih na primer, da vse zgoraj otroka je se odnese v praznino. Sicer pa vsi tvoji poskusi so neuspešni.

Če je vaš otrok s prekomerno telesno težo, ne hitite, da ga dajo na dieti. Bodite prepričani, da se posvetuje z usposobljenim zdravnikom za pomoč pri odpravi hormonsko neuspeh v telesu.

Ko si misliš otrok ima dodatno težo, vendar je zdrav, ima veliko prijateljev in vrstnikov za aktivno premikanje, se zdi, se motite. V tem primeru, bo obisk pri zdravniku tudi koristi, saj ne bo mučil otrokove fizične preobremenitve in nepotrebne prehrane.