Cvetača: nepogrešljiva za nosečnice

Cvetača pojavil v ruskem prehrani relativno pred kratkim. Šteje se, da je rojstni kraj otoka Cipra. V carski Rusiji je bila uporaba sort zelja privilegij plemenitih in bogatih družin.

Danes je zrasla na skoraj vseh koncih sveta, in vsi vedo o svojih koristnih lastnosti.

Obstaja na desetine receptov, ki uporabljajo to dragoceno zelenjave, lahko ne le ohraniti in obnoviti zdravje, ampak tudi podaljša življenje.

• Splošne informacije o cvetačo
• Cvetača med nosečnostjo
• koristi
• Poškodba
• kontraindikacije
• previdnostni ukrepi
• Načini uporabe

Splošne informacije o cvetačo

V tej lepi zelenjave vsebuje veliko število različnih vitaminov in mineralov, vključno visoke ravni vitamin C.

Tako kot vse druge zelenjave, zelje je bogata s prehranskimi vlakninami, zaradi česar je nepogrešljiv izdelek v dietno prehrano.

Poleg vseh zgoraj redno uživa "kodre" v vaši prehrani krepi stene žil, To zmanjšuje tveganje za bolezni srca in holesterola zaslonov.

Cvetača je zelo priljubljen v ljudskem zdravilstvuOd zdravljenje ran, vnetja, opekline odpraviti zaprtje.

Cvetača med nosečnostjo

Cvetača je lahko za mater odličen vir dragocenih vitaminov in mineralov.

kalcij, iz svojih kodre, bodo sodelovali pri razvoju okostja bodočega otroka.

Vendar pa, kot vsak izdelek, lahko povzroči cvetače alergija in imajo kontraindikacije.

koristi

vsebina folna kislina v velikem številu, kakor tudi vitamine B, lahko bistveno zmanjša tveganje za okvare ploda pri nerojenega otroka.

Cvetače ima odlične protivnetne lastnosti zaradi prisotnosti maščobnih kislin in vitamina K. Te snovi so dobro borijo z nastajajočimi vnetnih procesov in zapletov v njihovem ozadju.

Svež sok razredčen v enakih delih z vodo, je priporočljivo, da sperite usta v primeru težav z dlesni, oblečen vnetno značaj.

snov glyukarafin, iz kodraste lase, lahko zaščiti želodec pred negativnimi učinki, preprečuje razvoj razjede in gastritis.

Sistematična uporaba cvetače izboljša delovanje srca, krvni tlak in ponovno normalizira ravnovesje vode sol. to je tudi eden od glavnih virov kalija, bistvenega pomena za srce in koencimov.

Poleg vse zgoraj, cvetača popolnoma absorbira v telo.

Poškodba

Zapleti zaradi uporabe cvetače je posledica prisotnosti istih elementov v sledovih in snovi, ki imajo pozitiven učinek na telo.

Tudi zdravniki so pokazale, da prekomerno uživanje tega izdelka lahko izzove rast golša.

kontraindikacije

cvetača ni priporočljivo velja za ljudi z želodčne razjede, hiperacidnost, akutni enterokolitis, kot tudi operacijo v trebušni votlini.

Če imate alergijo na zdravila bi morala opustiti uporabo izdelka za prehrano ljudi.

Zelo previdno jesti zelje je lahko za ljudi z obolenjem ledvic, protin.

Kot del cvetače, so purini, ki lahko nabirajo v telesu, povečanje sečne kisline. Vse to grozi, da bo zapletov pri ljudeh s protinom.

V redkih primerih, cvetača lahko negativno vpliva na žleze ščitnice, ki povzroča rast pridelka.

previdnostni ukrepi

Če imate kakršne koli kronične bolezni, kot so ledvice ali prebavni trakt, Najboljši preden vnesete zelenjave v vaši prehrani, se posvetujte s svojim zdravnikom, To še posebej velja za ženske, ki čakajo na otroka.

Načini uporabe

Z uporabo cvetačo Obstaja na desetine receptov, se lahko uporablja v obara, kuhane, pečene ali celo surovo.

Glavna pozitivna lastnost zelja pri kuhanju je, da po toplotni obdelavi ne izgubi svoje pozitivne lastnosti.

Vendar pa je pri kuhanju je treba spomniti, da lahko iz aluminija ali železa kuhinjskih pripomočkov ireverzibilno reakcijo z zelenjavo.

Zato izbere bodisi keramika za kuhanje, ali katero koli drugo ustrezno kakovost.

cvetača To gre tudi z mlečnimi izdelki, ribe in druge zelenjave. Temelji na njej, si lahko pripravite okusne dietne juhe, enolončnice in celo zelenjave zarebrnice.

Lahko se imenuje ena izmed najbolj vsestranskih zelenjave. Cvetača najde svojo vlogo ne samo v zgoraj omenjenih jedi, ampak tudi v pijačah.

Poleg tega je odličen okus ima pecivo s cvetačo.

Ona ima veliko pozitivnih lastnosti in je priporočljiva tudi za otroško hrano.

Varčujemo na hrano. Zamrznjena cvetača - program "Živite zdravo!"