Zelenjavna enolončnica za otroke

Video: Otroci kuhamo zelenjavno enolončnico z mesom, recept

zelenjava To zavzema posebno mesto v prehrani otrok, ne glede na njihovo starost. Zelenjavna enolončnica za otroke je nepogrešljiv vir večine mineralov, vitaminov in elementov v sledovih. Variacije te mase jed, vendar nizko ležeča ostaja njena uporaba za gojenje organizma.

Za pripravo eno porcijo zelenjave obara za potrebujejo otroci:

• malo cvetače socvetja,
• polovica srednjih bučke,
• korenje,
• Peščica graha,
• en krompir,
• majhna čebula
• in približno 200 ml vode.

Video: z igračami. Igre za otroke. Pujsa Pepa s starši pripravijo večerjo

Zelenjavna enolončnica za otroke Priprava:

predhodno olupljene korenje narežemo na palic ali rezine, dodamo nasekljano čebulo in vse Passero v olivnem olju nekaj minut. Krompir in bučke narežemo na kocke, cvetača razstaviti na majhne popkov in zlijemo v vrelo slano vodo in kuhamo 5 minut. Nato dodamo pasaže čebulo in korenje, kuhana 5 ali 6 minut in zlijemo nazaj grah. Ogenj se zmanjša na minimum in enolončnice vene do kuhane zelenjave.

Video: Zelenjavna enolončnica s krompirjem | Zelenjavna obara recept | Kuhanje zelenjave obara v multivarka

Sestavine v receptu, da je zamenljiva, odvisno od razpoložljivosti izdelkov v hiši. Zelo pogosto v zelenjavni juhi dodamo buče, papriko, stročji fižol, paradižnik.