Kako izbrati šport za otroke in motivirati svojega otroka za razrede?

Redna vadba za otroke, so ključ do močnega imunskega sistema in dobrega zdravja. Skozi stalnih usposabljanje otrok je veliko manj verjetno, da trpijo zaradi prehladi, in dobro izbrani, fizične aktivnosti pomoč staršem pri soočanju z prekomerno aktivnostjo otroka, kot tudi, da bi ga odvrnilo od televizorja in računalnika. Poleg tega, šport uči samo-nadzora otroke, disciplina, odločnost in voljo za zmago.

Pred skrbi starše, ki želijo sprostiti otroka v odraslost močno in zdravo osebo, ne pride na vprašanje, ali dati otroku, da je potrebno oddelek za šport. Ostaja samo odločiti, kateri šport izbrati.

Kako izbrati šport za vašega otroka?

Za krepitev in boljši razvoj rastočega otroka telesa kakršne koli koristne šport. Vendar pa morajo starši vedeti, da imajo lahko nekateri med njimi medicinske kontraindikacije. Na primer, otroci s ukrivljenost hrbtenice ni primeren za šport, ki so lahko izzove asimetričen razvoj mišic - drsanje, smučanje, tenis, badminton. Otrok s slabim vidom ni priporočljivo za kontaktne borilne športe, kot tudi igre, kot sta nogomet in hokej. S posebno pozornostjo je treba izbrati vrsta športa obremenitve otrok z nestabilno vratnih vretenc, bolezni srca in diabetes.

Če imate kakršnekoli dvome o upoštevanju tega športa, najbolje, da se posvetuje s športnim zdravnikom. Standardni pregled pediater ni vedno dovolj za natančno oceno možnih tveganj, ker otrokov zdravnik ne sme biti seznanjeni s posebnostmi različnih športnih aktivnostih. Otroci, ki imajo kakršne koli zdravstvene omejitve, zdravniki običajno priporočajo, da se vključijo v brezkontaktno športov z manjšo obremenitvijo.

Poleg zdravstvenih pogojev pri izbiri športa je zelo pomembno, da se upoštevajo želje in interese otroka. Za obisk športne oddelke ne spremeni v neprijeten dajatve za njim, je pomembno, da izberejo vrsto usposabljanja, ki bo zanimiva za njim. Izberite pravo smer bo obiskal testne sej, ki so potekale v različnih športnih oddelkih.

Pri izbiri primernega športni klub je nujno, da se posvetuje s trenerji in učitelji na fizične sposobnosti otroka. Naslednja športnik ne sme imeti vse potrebne parametre za določen šport, zato je najbolje usmeriti prizadevanja pri drugih športih, kjer se bodo lahko dosegli več pomembnih rezultatov.

Prav tako je pomembno imeti v mislih, da imajo lahko nekatere vrste športa za otroke nekaj starostnih omejitev. Na primer, v 3-4 letih vrste dejavnosti se štejejo za optimalno plavanje, pa tudi športne in telovadbo. V 5-6 letih lahko otrok začne sodelovati v atletiki, ekipnih športih (nogomet, hokej, košarka, odbojka), ali nekatere vrste borilnih veščin (judo, sambo, karate). Daj otroka v smučanju je priporočljivo, da ne prej kot 7-8 let, in razredi v uteži in moči športa ne sme začeti prej kot 14-16 let.

Zimski športi za otroke

Najbolj priljubljeni zimski športi za otroke štejejo za hokej, umetnostno drsanje in smučanje. Prav tako so koristne, ker se razvijajo vse mišične skupine, okrepiti mišično-skeletnega sistema, poleg tega, da zagotavljajo visoko raven telesne dejavnosti, prav tako deluje kot otrdelost telesa.

Otroci, vključeni v hokej in smučanje ali drsanje, so manj dovzetni za prehlad in drugih skupnih bolezni. Ampak, da bi dosegli trajnostne rezultate, je priporočljivo, da pošljejo svoje otroke v športnem in ne ukvarja z njim na amaterski ravni.

V zimskem času je treba izbrati primeren za otroka glede telesne aktivnosti z oskrbo: otroci s slabim zdravjem, ni priporočljivo, da začnete usposabljanje brez predhodnega atletske usposabljanja. Prav tako je pomembno, da se upošteva sposobnost in pripravljenost otroka: na primer, če ima naklon in željo, da bi igral v skupini, lahko varno ga dal na oddelku hokej.

Video: Svet Tema. Tema predstava. 7 sproščanjem. Aktivnosti za otroke

Poletni šport za otroke

V poletnih mesecih lahko otrok sodeluje v različnih športih na prostem: nogomet, tenis, odbojka, kolesarjenje, jahanje. Seveda lahko nekatere od njih se izvajajo glede na letni čas, ampak na prostem razredi so še posebej koristno, in kar je najpomembnejše, bolj zanimivo za otroke.

Vse poletni športi za otroke privede do otrokove počitnice bolj aktivno in zanimivo. Zanimivo je, da v poletnih mesecih, v toplem in brezskrben čas, otrok bo lažje začeti namensko vadbo, kot tudi izbrati ustrezno obliko vadbe. Tudi dvorišče ali nogomet na mivki in pesku je lahko izhodišče za njega, da resno in redno vadbo.

Ne smemo pozabiti na to obliko vadbe, ki je na voljo skozi vse leto - plavanje. Vsak otrok zabavaš plavanje v vodi, poleg tega pa tovrstno usposabljanje je eden od najboljših načinov za krepitev imunskega sistema.

Kako motivirati svojega otroka za razrede?

Sprva so vsi športi za otroke, zabavna in zanimiva, ampak skoraj vsi starši sčasoma soočajo z isto težavo - otroka, ki se uporablja za uživali na obisku usposabljanja, sčasoma izgubi zanimanje za študij in noče iti z njimi. Značilno je, da se to zgodi v prvih šestih mesecih zaposlitve.

Razlog za pomanjkanje zanimanja za športne vadbe je pomanjkanje motivacije otroka. Organizirana telesna dejavnost in moštvo igre so vedno povezana z določenimi težavami, in za njihovo odpravo, mora športnik pokazati malo discipline, vzdržljivosti in vzdržljivosti. To se ne bo zgodilo, če je ne dobi potrebne motivacije.

Če bodo vse aktivnosti, povezane s športom, povzroči otrokove pozitivne občutke, potem postane potrebno motivacijo za uspešno nadaljevanje izobraževanja. Toda vse, kar je mogoče storiti v zvezi s tem, starši, je podpirati in spodbujati otroka. Pomembno je, da se zanimajo za njegov uspeh, pohvale za vse dosežke in navijanje med okvare.

Video: Pri kateri starosti bi bilo treba dati otrok za sodelovanje v športu in kaj šport izbrati za vašega otroka?

Hkrati staršev je pomembno razumeti, da ni vedno otrokovo zavračanje stroškov poklic, povezanih z lenobe, in ne v vseh primerih, bodo lahko za izboljšanje stanja na svojem, ki ustvarja otroku pravo čustveno stanje. Veliko je odvisno od odnosov v strokovnem timu, s katerimi se ukvarja, in tudi v svoj prid. Prav tako se zgodi, da otrok ne mara športu sama, saj ne dovoli, da sebe in svoje sposobnosti dokazati. V takih primerih je edina rešitev sprememba odseka športnega.