Kaj je koristno granate med nosečnostjo

Prehrana med nosečnostjo je treba vključiti dovolj vitaminov, mikro in makro. Vsakdo ve, o zdravstvenih lastnostih granatnega jabolka. Vendar je mogoče, da imajo nosečnice granate, saj v času nosečnosti na otroka, je treba zelo selektivno uporabljajo za izdelke? Kot pravijo zdravniki in strokovnjaki za prehrano, sadje bodoče matere ni samo mogoče, ampak tudi potrebno redno uporabljati. Vendar pa obstajajo nekatere kontraindikacije za njeno sprejem. Razmislite, če lahko imate bombo v času nosečnosti, kako koristno granatnega jabolka, sok, in kako izbrati te izdelke.

Granatno jabolko v nosečnosti

Sestava granatnega jabolka je resnično edinstven. Vsebuje vitamine A, C, E, PP, B skupina, jod, minerali železo, natrij, kalcij, baker, magnezij, kalij, selen, fosfor, folacin (oblika folna kislina), vinska, jabolčna, citronska kislina, aminokisline, ogljikovi hidrati , maščobe, beljakovine, vlaknine.

Zaradi vsebnosti antioksidantov in izoflavinov, granat antiseptično, protivnetno in antipiretičnih lastnosti.

Pogosto je zdravnik priporoča uporabo granate med nosečnostjo za preprečevanje in zdravljenje slabokrvnosti zaradi pomanjkanja železa, ki je pogosto pri ženskah v tem obdobju. Poleg tega redno uživanje sadja krepi srčno-žilni sistem, uravnava hematopoetske funkcijo.

Popolnoma uravnotežena sestava vitaminov in mineralov v granat česar je učinkovit izdelek za krepitev odpornosti organizma. Sok iz tega sadja pomaga pri fizični in čustveni izčrpanosti, hipertenzijo, edem.

Granate med nosečnostjo, kot tudi sok iz njega, izboljša apetit ženske, normalizirati prebavo. Nekatere nosečnice, to sadje pomaga zmanjšati pojav toksičnosti (slabost, prebavne motnje).

Ženska med nosečnostjo ne moremo vedno izogniti prehlada, ki se ga pogosto spremlja kašelj. V tem primeru bo tudi pomagal ali šipek sok iz njega.

Še posebej priporočljivo granate med nosečnostjo v zadnjih mesecih. Dejstvo, da je poraba tega sadja spodbuja nastajanje oksitocina okrepila, zaradi česar je lažje in hitrejše dostave. ugotavlja tudi izboljšanje strjevanje krvi in ​​mišic krepitev tribal tiste ženske, ki uživajo granatno jabolko med nosečnostjo.

Toda ali lahko vse nosečnice jesti granatno jabolko? Obstajajo nekatere kontraindikacije za njeno uporabo. Lahko poudari najpomembnejše:

• Večja kislost v želodcu, ulceroznega procesi v želodcu in dvanajstniku;
• Kronični pankreatitis;
• Zaprtje in hemoroidi;
• Idiosinkrazija šipek.

Za granate prinesel koristi za telo, je pomembno, da jo izberete. Kdaj naj kupujejo sadje, bodite pozorni na to je težko, brez mehke lise in območja. Na vrhu sadja mora biti suha in temno.

Granatno jabolko sok med nosečnostjo

Granatno jabolko sok ima vse prednosti plod. Vendar pa je veliko žensk ne more jesti sam granate, ampak z veseljem pili svoj sok. Strokovnjaki priporočajo pitje šipek sok skozi slamico za zaščito zob pred kisline v svoji sestavi, ki uničuje sklenino. Še posebej v času nosečnosti zobje in ženske ne razlikujejo po moči.

Video: skorja in kosti šipek ali vreči ven 12 edinstvene zdravilne lastnosti granatnega jabolka lupino, 15 str

Najbolje je, da pijete sveže narejen šipek sok. Tako smo lahko prepričani, da kot tak pijačo. Še toliko bolj, ker je snap pripraviti.

Ampak to ni vedno mogoče, in želijo, da pripravijo svoj sok iz tega sadja. Potem lahko kupite pijačo v trgovini. Vendar pa je zelo pomembno, da pijete samo kvalitativno šipek sok med nosečnostjo. S primesmi alkoholnih pijač v svoji sestavi pogosto vsebuje nevarne snovi - hidroksimetilfurfurala. Tudi najmanjši odmerek tega imajo negativen učinek na človeški živčni sistem, ter pogosta uporaba te snovi lahko povzroči krče in paralizo. Gidroksimetifurfurol kopiči v jetrih in sčasoma povzroči kršitve metabolične procese v telesu.

Video: Kako uporabne granat ~ kalorij, vitamini, uporabne lastnosti

Tiste nosečnice, ki kupujejo šipek sok, boste morali poslušati na naslednja priporočila:

• To ni potrebno pridobiti sok na etiketi ni po navedbi proizvajalca;
• Če je na etiketi piše, da je nektar, je bolje opustiti nakup, saj je sestava pijače skoraj ni naravnega soka;
• Kvalitativna šipek sok se običajno prodajajo v steklenici, s pokrovom in vratu zaščiteni - zaprto priležna toplotna folija;
• na steklenici etiketa mora biti natančno obtičal na njeno besedilo, blede jasno, ni zamegljen;
• Barva kakovost sok - rdeča in rdeča, zelo intenzivno. Če pogledaš na soncu, mora sok biti prosojen, včasih je lahko prisotnost majhnih delcev;
• Priporočljivo je, da se sok od datuma proizvodnje od septembra do decembra. Granatna jabolka dozorijo septembra in oktobra, tako da v tem obdobju bo najvišje kakovosti sok. Najhujše pa je ponavadi sok, ki se proizvaja v spomladi in poleti, saj v tem času pa je pogosto za izdelavo je nezrelo ali gnilo sadje.

Granate med nosečnostjo, kot tudi sok iz nje, je zelo koristno živilo. Najpomembneje je pravi pristop k njegovi izbiri in se, če je to potrebno, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnosti njegove uporabe.