Zakaj novorojenček spi slabo

Video: Webinar: Kaj storiti, če otrok ne spi?

Zakaj novorojenček spi slabo

novorojenčka Son- to je eden glavnih kazalnikov zdravja otrok. V bistvu prav gotovo ne kaže več sanj v noč, in število ur, da je otrok naslanja. Prav tako se zgodi, da je moja mama iti k zdravniku s pritožbo, da je otrok zelo malo spanja. Ko je zdravnik s svojo mamo šteje skupno število ur, da dojenček spi, se izkaže, da otrok prelije položaj za svojo starostno normo. Res je mama, da ne pomaga, ker ko otrok spi 30 minut, nato 30 minut in tako buden cel dan, ona je slaba ali nima časa, da bi pojedli ali spanja, ali pa opravila, da ne omenjam, da počitek in samooskrbo. Kaj so razlogi, da je otrok spi slabo?

Video: Novorojenček. Spanje novorojenčkov Video

Za začetek smo dali standarde spanja za otroke, mlajše od enega leta:

• 0-3 mesecev: 16-17 ur na dan;
• 3-6 mesecev: 14-15 ur na dan;
• 7-12 mesecev: 13-14 ur na dan;
• Z 1 leto: 12-13 ur na dan.

Da bi razumeli vzrok za pogoste zbujajo ponoči in spal podnevi, pogled na strukturo otroški spanec. Human spanja je sestavljen iz faz globokega spanca in lahkih faze spanja, ki izmenično uspeli med seboj. Starejši otrok postane, dlje postane faza globokega spanca, ker s starostjo, otroci začnejo bolje spali. Novorojenček fazo globokega spanja traja približno 20-40 minut, nato sledi faza hitre (površine) spanja, in na tej točki se lahko dojenček vas zbudi kot (čuden zvok, sanje, svetloba, gibanje, itd). Obvestilo faza spanja površina enostavno sredica začne prevračanje, to trzanje trepalnic pod vidne kot učenci teči oči. To pojasnjuje kratke sanje otroka. Izkazalo se je, da je za otroka spat dlje, kot je potrebno, prvič, da se ustvarijo pogoji za njega, da spanje v katerem se nič ne bo motilo, in drugič, da se učijo svojega otroka zaspati sami, če se je zbudil v REM spanju.

Pogoji za dober spanec:

1. Zrak v prostoru mora biti ohladi in mokra. Optimalna temperatura v sobno malčka - 18-20 stopinj. Preden se bo dobro spal prezračiti sobo, več kisika v zraku, globlji spanec. Prav zaradi teh razlogov, da so otroci tako dobro spijo na ulici. Mimogrede bi bilo dobro, da bi spal čez dan otroka je zunaj na svežem zraku, da ne bo samo čvrst polno spanja, ampak tudi okrepi imunski sistem. Sprehodite se z voziček lahko mama, aktivna hoja koristna za sliko, in branje ali pletenje v parku na klopi pomirja živce. Lahko vprašam očeta ali babica sprehod z otrokom, vendar je to čas za gospodinjska opravila, se sprostite in spanja.

2. Zatemnjenem prostoru. Otrok bo lažje zaspi podnevi, če zaprete žaluzije ali zavese. Twilight prikliče sanje. Če otrok je strah teme ponoči, pustite luč na hodniku ali kupiti noč svetlobe v prostoru je bil dim.

3. Dobro nahranjene dojenček spi, tako da pred sprejetjem sprehodu, dnevni ali nočni spanec ga nujno krme. dojenje nadalje lulls drobtine. Če dojenček - steklenice, potem ko steklenica mu lahko dala dudo, da sesati, pomirja tudi otroka, jo nastavite na miren način.

Video: Zakaj dojenčki spijo slabo

4. Otroci spijo tudi pod melodično glasbo in mama je uspavanke. Sedi poleg drobtin, dokler ni zaspal, mu je zapel pesem, bo vaš glas ga pomirjajo.

5. Rocking dojenčki zelo dobro jih pomirja, vendar bodite previdni, otroci se hitro navadiš na slabosti in boste imeli veliko časa, da jih prenesete dati spat. Na ulici, se mnogi otroci uporabljajo za spanje na jahanje prevoz, ker ko je moja mama ustavi in ​​začne otrok REM spanja, se zbudi.

6. majhen otrok boji, da bi bil sam v velikem svetu, velik prostor je strah, ker je živel v tesnem materinem trebuhu. zato dobri otroci zaspijo poleg svoje matere, občutek njeno toplino in vonj.

7. Če ste povsem proti zaspim z dojenčkom, poskusite ga postaviti posteljo čim bližje na njihovo, hitro priti do otroka, kot tudi umiriti svoj glas. Novorojenčki spanec je bolje, da ni ležal v zibelki, in v zibelki, kot drobtine straši veliko posteljo prostor, in obratno pomirja tesnosti držalom.

Video: Video nasveti zakaj novorojenčka malo spanja

8. Otrok dobro spi, ko je suh, tako da, če ste nasprotnik plenice, sprejeti dejstvo, da bo ponoči potrebujejo nekaj časa, da se do perepelenat otroka. Spanje v mokrih plenicah lahko povzroči Plenic izpuščaj in draženje na kožo.

9. Zrak mora biti vlažna, Pogosto otroci ne zbudi od lakote in žeje. Dojenčki, v tem primeru, lahko spredaj rešiti mater mleko in plastenko steklenico z nekaj vode.

10. Otroci, mlajši od 3 mesecev spanja slabo zaradi svoje količnih in GAZ avtomobilov v trebuh. Pred spanjem je otrok koristno imeti masaže in vaje, ki bodo pomagale, da se premaknete na džip, dal pred hranjenjem želodec. Lepo sproščujoče tople kopeli črevesje. Po hranjenju drobtine Ružiti stolpec nanj srygnul. Dobro bolečine olajšujejo Plenic topel na trebuhu, posebne kapljice, čaj s koromačem, koper vode. Čas "prokakany" dojenček spi bolje. Mimogrede otroci, ki so dojile imajo manj težav s trebuhom in zaprtje kot ozka. Da bi preprečili zaprtje in kolike potrebo, da poberem otroka pravilno dobro premešamo, če vsebuje probiotike in prebiotike, ki izboljšujejo črevesno mikrofloro.

11. Ustvari spanja obredni večer je. Vsak dan, dal svojega otroka ob istem času, pred spanjem opravljajo enake ukrepe, kot so masaža, kopeli, hranjenja, uspavanka, spanja. Tako bo otrok navaditi na režim dan. To bo lažje, da prižge v spanju po običajnih postopkih. Pred odhodom v posteljo, je zaželeno, da ne preobremenite otrokov um druženje z veliko ljudi, nove obraze, glasne glasbe, TV, prekomerno aktivne igre. Mirno vzdušje v hiši spodbuja spanje.

12. Ko se dojenček zbudi pogosto ponoči, nauči ga zaspati sami. Če magnetek spi z vami, pomirjajo in prispat lažje pod prsi.